六一快到了,做個卡通寶寶餐,營養美味又簡單,專治孩子不吃飯

2020-12-24 黃黃愛美食

六一兒童節就在眼前,現在的孩子都是家裡萬分珍貴的寶貝,一年一度寶貝的專屬節日,你打算跟家裡的孩子這麼過呢?是領著寶寶到餐館搓一頓呢?還是給娃買一個禮物就交差呢?

天氣越來越熱,孩子的脾胃本來就弱,這溫度一高,一到吃飯的點兒,他的眉毛就皺起來了。看到孩子這個樣,當媽的就著急上火,現在當媽的真是不易,不僅要上得廳堂下得廚房,還得給孩子做他喜歡吃的飯,營養葷素搭配得好,才能讓他吃得開心吃得安心。今天給小夥伴分享一個造型可愛的兒童餐,用的食材很家常,簡單易做又營養,孩子特別喜歡。

六一快到了,做個卡通寶寶餐,營養美味又簡單,專治孩子不吃飯。家裡有剩下的白米飯,以前都是用它做炒飯來著,經常這樣做,孩子吃夠了,也嫌棄它很油膩。今天換個做法,搭配土豆、胡蘿蔔、香腸來一個孩子最愛的寶寶餐,外形卡通,口感也好,是菜也是飯,孩子非常喜歡。

到了5月下旬,正是北方新鮮土豆大量上市的季節,用它搭配胡蘿蔔來燉,特別的香。土豆看著不起眼,卻有和中養胃、健脾利溼的功效,因為土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆燉得爛爛的,正對孩子的胃口。而胡蘿蔔被稱為小人參,含有人體不可缺少的一種維生素,可促進生長發育,又能保證上皮組織細胞的健康,孩子多吃它對生長發育很有幫助。

【萌小鴨寶寶餐】

【食材】剩米飯一碗,雞蛋兩個,土豆一個,胡蘿蔔一個,香腸一根,蒜苔兩根,小蔥一棵,生抽一茶匙,鹽一茶匙。

【做法步驟】1、將土豆去皮,和胡蘿蔔一起切丁。

2、鍋裡倒入適量的底油,放入蔥段和香腸丁爆香。

3、放入土豆和胡蘿蔔丁入鍋翻炒。

4、倒入適量的生抽提鮮,翻炒均勻。

5、倒入適量的清水,燉15分鐘。

6、加入鹽調味。

7、放入蒜苔段再燉3分鐘。

8、將燉好的菜盛出來,放入碗底備用。

9、雞蛋攪打均勻,淋成蛋皮,切寬條。

10、米飯用保鮮膜揉成兩個橢圓飯糰。

11、蛋皮將飯糰卷好,將胡蘿蔔摳圓片,大的做嘴巴,小的做腮紅,海苔做眼睛。

最後將加工好的飯糰,小心地擺放在燉土豆上即可。

小貼士:

1、可以按照孩子喜好,換一下食材。

2、土豆一定要燉熟燉爛口感才好,可以用筷子插一下,能順利插進去,說明土豆已經好了。

您喜歡這個萌小鴨寶寶餐嗎?做法簡單,孩子最愛。我是原創作者黃黃愛美食,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。

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