不做情緒的奴隸,走進「情緒定律」,透視情商的秘密

2020-12-12 中學數學精準輔導

愛迪生曾說:成功就是99%的汗水加1%的靈感。但後來更廣為流傳的公式是:成功是1%的智商+99%的情商。

人們常常會聽到這樣一個笑話:「一個笨蛋15年後會變成什麼?」答案是:老闆。

這個答案是否讓你覺得匪夷所思?其實不然。笨蛋是常規意義上的智商不高的人,但是,如果一個人具備了高情商,哪怕他智商不高,也一樣有可能成功。太多證據表明,一個高情商的人,在人生各個領域都佔有很大的優勢,不管是戀愛、人際,還是個人命運。

到底情商裡有什麼隱藏的秘密?

泰德·卡因斯基是一個智力超群的人,他16歲考進了哈佛大學,20歲從哈佛畢業後又在密西根大學求學,先後獲得碩士、博士學位。學業到達頂峰後,他加入了世界一流大學加州大學任教。雖然泰德·卡因斯基智力超群,但是,他在求學期間從來沒有培養過自己的社會交往能力,大學期間同學們根本看不到他的身影,他不同任何人交往,大家送他一個綽號:「哈佛隱士」。

泰德·卡因斯基在製造炮彈方面有特殊才智,可惜在社交方面卻成了低能兒,由於長期的壓抑,最終讓他心理異常。結果,這個高智商不但對社會沒做出什麼貢獻,反而用自己研製的炮彈殺死了3個人,傷了22個人。

從泰德·卡因斯基的經歷我們可以看出一個人的情商對他人生經歷的重要性。卡耐基曾經說過,一個人的成功20%取決於專業能力,80%取決於人際關係。這裡,專業能力主要靠智商來獲取,人際關係卻要靠情商來維護。人際交往能力是一個人是否能夠成功的關鍵,而情商是決定人際關係的主要因素。

曾經有一項調查,對全球近500家企業、政府機構和非營利性組織進行分析,調查發現成功者的卓越表現大多和情商有著密切的關係。另外一個以15家全球知名企業高層管理者為研究對象的實驗表明,平凡領導人和頂尖領導人的主要差異在於情商。

據網絡報導,易烊千璽圈粉無數的秘密曝光,真誠又有原則,才是真正的高情商!莎士比亞曾說:「無言的純潔的天真,往往比說話更能打動人心」。純潔的人,內心都保有一份天真,他們無意中流露出的善良,最是動人。他們不會面面俱到,他們將情商與真實相結合,他們真誠又有原則。

如果說智商決定一個人的能力,那麼情商掌控的則是一個人的命運。這就是情商隱藏的秘密。一個人具備高情商,他的生活就更有效率,更會運用自身的智力獲取豐碩的成果。相反,情商低的人,駕馭不了自己的情感,不能集中精力處理實際問題,從而導致走向失敗的田地。

二、認識情緒定律

20世紀初,英國醫生費裡斯和德國心理學家斯沃博塔同時發現了一個奇怪的現象:有的病人因為頭痛、精神問題每隔23天或者28天來一次醫院。後來23天被稱為「體力定律」,28天被稱為「情緒定律」。

人的情緒高低一般以28天為一個周期,你要大致知道自己的情緒波動規律,這樣在面對低潮期時,就會做好充分的準備, 平時可以多培養一些興趣愛好,例如運動,或者聽聽音樂,在抒情優美的音樂中,會覺得精神振奮,情緒飽滿,信心倍增。

德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由於牙病,疼痛難忍,情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下,順手就把這篇論文丟進了紙簍。等他的牙痛好了之後,情緒也變得愉快起來,這時他從紙簍裡把稿件揀出來重讀一遍,結果發現這篇論文很有科學價值。他將論文推薦給一家知名雜誌,結果論文被發表,並且轟動了學術界。該論文的作者也因此而獲得了諾貝爾獎。

情緒影響一切,好的情緒可以給我們帶來不一樣的結果,雖然不能控制自己,一定每天都有好的心情,但是我們可以進行自我調整,讓自己的壞情緒發洩出去,避免壞情緒的影響。

漫漫人生路上,要麼是我們駕馭生命,要麼是生命駕馭我們,情緒它就像一把雙刃劍,消極不良時可以像敵人一樣襲擊我們,積極健康時可以像朋友一樣幫助我們;要知道,自己快樂的鑰匙不是掌握在別人手中,而是掌握在自己手中。

三、作為普通人的我們怎麼樣才算是具備高情商的呢?

如果說一個人的智商是骨架的話,那麼情商就是他的皮囊。與智商不同,我們的情商是可以通過後天的努力提高的。情商一部分是與生俱來的,一部分是受環境的影響,另一部分則取決於我們的態度。

情商在我們的生活中扮演了愈加重要的角色,一個有著高情商的人通常會比低情商的人生活的更好,更加樂觀,有更牢固的親密關係,也更容易獲得成功。

1、讀懂他人眼神和動作

這意味著當與他人眼神交流時或者他們做一些動作時,你能讀懂他們想表達的內容或情緒。

相傳明朝皇帝朱元璋,小時候生活很是清貧,在家族中排行第八,因此得名「朱重八」。那時他有兩個很要好的小夥伴,名叫張三、李四,三個人從小一起乞討,感情深厚。後來朱元璋做了皇帝,張三和李四便想順著這根「高枝兒」,討個一官半職的。

於是張三便來到京城,在見到朱元璋時激動萬分,哭喊著連呼「八哥」,朱元璋十分不喜這稱呼,已經表現出怒色,但是念在兩人是兒時好友,還是回了一句:「別來無恙?」

誰知這張三卻不管朱元璋情緒,管不住口,大呼朱元璋現在可真威風,還把朱元璋小時候放牛挨地主鞭子、要飯受到辱罵、在地上撿掉了的豆子吃的事情一個勁兒的都抖摟了出來。

朱元璋這時已是九五之尊,身份不同往日,聽到這番「揭短」的言論氣急了,便下令將張三斬了。

過了幾日,李四也來京城求見朱元璋,朱元璋同樣以「別來無恙」四個字問詢。

可這李四卻是以和張三完全不同的回答方式來應答的,既文雅又含蓄,朱元璋很是開心,李四也因此得了一官職。

2重視他人感受或能讓人感到自在

高情商的人在交流中不會一味地談論自己,把自己放在話題的中心。而會去了解他人的想法並真誠地傾聽他們的回答,也會及時發現在交流中受到冷落的人並引導他一塊參與討論。

著名人際關係學家卡耐基有一次和一位植物學家聊天,對方喋喋不休,不斷向他科普各種奇花異草。即便如此,卡耐基還是選擇耐心地聆聽,最終獲得了植物學家的好感,植物學家還激動地表示「你是我遇到的最好的談話專家。」而事實上,卡耐基什麼都沒說。

」高情商的人,總是懂得適度的「裝傻」。就是看破不說破。生活中,總有些人著急展現自己的「聰明」,將一些問題直接點破,無形中卻出賣了自己的低情商。

情商高的人,通常感知不為所動。在言語上,甚至會刻意流露些差錯,讓場面變得溫和幽默。適當的「裝傻」,讓他人感到自在且親近。3你很堅韌

生活中會發生很多壞事,比如你失去一份好工作或是與多年的伴侶分開了。但即使你遇到了挫折,並且知道還會有更多的挫折,你也不會內化失敗,而是堅定地相信自己足夠強大到能堅持下去,直到美好的到來。

在電影《奇蹟男孩》中,一位母親生下了一個面部有缺陷的孩子,但她沒有感到絕望,而是坦然面對孩子的缺憾,她放棄學位、辭去工作,專心陪伴孩子成長,她對孩子說:「你並不醜,我們每個人的臉上都有痕跡,這是記錄我們人生軌跡的地圖。」

如此高情商的話,得到了丈夫和孩子的佩服和尊敬,她的坦然從容,也讓她和孩子們創造了一個奇蹟。

4你知道需要改進的地方

低情商的人想讓全世界相信他們無所不能,而當出現問題時,他們會怪罪他人或其他原因卻從不反省自己。高情商的人卻能清晰地知道自己需要改進的地方,他們直面自己的問題並不斷學習,努力改進,因此他們一直在成長。

網上曾流傳過一個簡單的實驗:如果和別人聊天,在幾分鐘內「我」字出現不超過5次,對方對你的好感度會增加50%,反之,就會遭到不同程度的反感。

不總是說「我」,不僅僅是好感會增加,在現實生活中,說話和思考問題,多從別人的角度出發,對工作和生活上的幫助也非常大。

這裡面說明了一個道理:常常以我為中心,在自我世界裡打轉的人視野不夠開闊,她沒有興趣知道你的事,自然也不想知道外面世界的更多事,她什麼都不懂,能與你聊什麼?

5能清楚地意識自己的感受在面對不同的事情時,你能清晰的知道自己的感受、引起這種感覺的原因,以及如何處理這種感覺。你的這種意識能引導你尋求解決方案而不是讓你頹廢下去。6避免負面的自我暗示

即使遇到了問題,你也不會盲目貶低自己、消沉或是內化失敗。而是理性地分析產生這種問題的主客觀原因並想出解決的方案,然後繼續積極前行。

高情商的人總能更加明白一個道理:

改變不了環境,可以改變自己;

改變不了事實,可以改變態度;

不能左右天氣,可以改變心情;

不能改變外物,可以改變心態。

7追求成功

你有堅定的夢想,也有實現這些夢想的策略。

你設定短期和長期的目標,腳踏實地的為了實現目標而努力。無論你需要多長時間才能達到目標,你都會直面挫折,彌補不足地堅持下去。

、經典情商教育

據統計,全球頂級富豪中,猶太人佔近一半,美國華爾街的精英中有50%是猶太人;美國大學的教授中有20%是猶太人;總人數只佔世界人口0.2~0.3%的猶太人獲得了超過四分之一的諾貝爾獎……

猶太人被譽為「世界第一商人」,以善於經商做生意聞名世界,他們中大部分人都是賺錢專家。在別人不敢去的地方,才能找到最美的鑽石。猶太人可不止是賺錢專家,他們的情商也非常高,堪稱情商高手。

可以說五個猶太人改變了世界——

第一位是摩西,他說一切都是律法;

第二位是耶穌,他說一切都是苦難;

第三位是馬克思,他說一切都是資本;

第四位是弗洛伊德,他說一切都是性;

第五位是愛因斯坦,他說一切都是相對的。

很多猶太人家庭裡碰到放學的孩子,第一句話就是:「你又提問題了嗎?」

很多猶太家庭的孩子,都被父母明確告知,假如家裡的房子有一天失火或財產被劫,在逃命時最應該帶走的不是錢,也不是鑽石,而是智慧。

在西方社會,儘管猶太婦女的文化教育素質很高,但就業率卻低於其他民族,原因是她們要留在家裡照看孩子,以確保孩子的學習質量。

如當猶太小孩哭泣時,他們的父母又會以「笑是風力,哭是水力」這句古老的諺語來激勵孩子,教導孩子以理性的態度來停止感情的過分洩放。在處世智慧中,猶太人整體上比較偏重於理性,認為情感雖然重要,但要靠理性來支撐,否則情感反而會成為牽累。

現實生活中,許多人太過以自我為中心,認為周圍的任何人卻絕不可能真正的重視自己,因此總抱怨別人對自己漠不關心,同時更為自己沒有達到更高的目標而生氣、憤怒,於是就會對自我產生過度的厭噁心理。在猶太人看來,這也算是自大的一種。因為這種自我嫌噁心理和虛榮心理是互為表裡的,都是低情商的表現。

人每時每刻的精神行為,都有可能對命運產生決定性的影響。如果你的人生是一輛全速行駛的列車,那麼,情商就是它的動力,甚至決定著它的方向。想要成功,就要學會提高自己的情商,因為,在人的一生中,真正積極的精神力量,都蘊藏在一個人的各種情緒當中。

相關焦點

  • 不要做情緒的奴隸,為自己的命運負責
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  • 真正情商高的人,都懂得「克制情緒」
    對於一個情商高的人來說,最好的表現之一就是:不會讓自己的話傷害到別人,同樣也不會輕易被別人的話影響到自己的情緒。有所為有所不為,不會將自己的情緒轉移到別人身上。
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    生活中,總會有人嗔恨我們,對我們無緣無故地發火,不為了別的,就是有種莫名的看不慣,我們也喪失了自己的理智,必須要給自己討個說法,似乎面對我們的摯友或同事,看起來是佔上風,可是我們會不知覺地把關係搞壞,就連別人的勸阻,也會覺得他就是那樣的人,沒有必要和他一般見識。
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  • 《銷售就是要玩轉情商》:搞定銷售的六條黃金定律
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