真正情商高的人,都懂得「克制情緒」

2021-01-20 騰訊網

對於一個情商高的人來說，最好的表現之一就是：不會讓自己的話傷害到別人，同樣也不會輕易被別人的話影響到自己的情緒。有所為有所不為，不會將自己的情緒轉移到別人身上。

-01

不做被情緒控制的人

每個人都會有情緒，工作上的煩惱，生活中的壓力，人際交往中的困惑；每當遇到了矛盾與難題時，難免會產生情緒上的波動。

但區別在於，有些人能夠獨自消化情緒，不會讓自己的負能量，影響到別人；還有一些人，自己有了煩心事，卻總喜歡把負面情緒，轉移到別人的身上。

而親密的人，往往是他們發洩的途徑。

遇到了煩心事，衝著身邊的親人，好友發火，擺出一副不耐煩的臉色，任何情緒都掛在臉上。

其實，這樣的做法只會傷害身邊的人，於你而言，並不會緩解半分煩惱；不僅如此，你還會在情緒消失後，為自己的所作所為感到愧疚。

可是，即便是你最親近的人，在被你一次又一次傷害後，心中怎麼可能會沒有怨言呢？

一個情商高的人，往往懂得克制自己的情緒。

即便是面對自己最親近的人，他們也不會隨意發洩自己的負能量；他們會選擇先自己解決問題，排解自己的情緒，而不是讓自己的情緒，影響到身邊的人。

一個人最難得的地方，不是永遠保持真性情，而是懂得克制自己的情緒。

會戴著面具維持人際關係，塑造自己的人設；也會摘下面具，安安靜靜地做真實的自己。

-02

學會感同身受，不會落井下石

那些情商高的人，往往懂得換位思考；當他們與別人相處時，會試著站在對方的角度揣摩一件事情，揣摩對方的心思。

別人憤怒時，他安靜；別人驕傲時，他沉穩；別人安靜時，他是調動氣氛的那個人。

在人際交往中，有一個辦法能夠快速拉近你與對方之間的關係，那就是：解讀對方的情緒。

如果一個人總是情緒暴躁，遇到事情沒有耐心，那麼跟這類人相處，你就得變得理智，讓自己沉穩。

如果對方做事有條不紊，但缺少勇氣，那麼你就做那個有主見的人。

只有互補，才能放大你們的力量；也只有換位思考，才能讓你與對方相處的過程中，關係更融洽。

還有一點很重要，那就是不輕易說話傷害別人。

舉個例子：

別人升職加薪了，你應該給予祝福，即使你不願意給對方任何嫉妒，也不要說一些酸溜溜的話。

朋友買了新衣服，新車，換了房子，你應該給予一個朋友該給的祝福和問候；而不是說一些傷害對方，又顯得你很小氣的話。

語言能夠讓人感到溫暖，也能讓人感到寒心。

-03

學會保持距離，做到不卑不亢

當情商高的人，與別人產生了矛盾時，他們往往不會過於偏激，而是選擇等彼此冷靜下來後，再尋找解決問題的辦法。

他們更懂得，跟任何人相處都得保持一定的距離，即使是最好的朋友，也應該做到有所為有所不為。

被人欺負時，他們不會歇斯底裡，而是不卑不亢；他們的情緒，不會有太大的波動，只是隨時在等待著機會。

發脾氣的事情，每個人都會做；但難得可貴的是，有脾氣，卻不會輕易發洩。

懂得隱忍和克制，從來都不是懦弱，而是蟄伏和選擇；他們在等待合適的機會，然後一鳴驚人。

如果你身邊，有一些人是這個樣子：總是笑呵呵，似乎從來都不會發脾氣；跟任何人相處，他們都是臉上掛著笑容；遇到事情時，不急不躁，總是先想到解決問題的辦法。

這類人，一定不要輕視。

他們當下的成績，或許不夠驚豔，但日後的他們，一定會大放光彩。

情商高的人，往往會用自嘲和幽默的方式，輕鬆化解人際關係中的尷尬；能夠操控自己的情緒，不被自己的情緒所影響，才是一種難得可貴的精神。

今日話題：

你會向別人發洩自己的情緒嗎？

（文章圖片來源網絡，文字原創，侵權必究）

相關焦點

  • 人生難得糊塗,真正情商高的人,都懂得「裝傻」
    太精明的人容易感到疲倦；太體貼的人容易破壞自己的感情。懂得裝傻的人看起來很困惑，但實際上他們的情商很高。情商高的人知道如何在這四件事上裝傻。一、遇到尷尬時。在很多人眼裡，劉姥姥只是一個粗俗、依附親戚、善於耍秋風的老太婆。但劉姥姥的言行充分體現了她是一個情商高、生活最徹底徹底的人。第二天進入榮國大廈時，鳳姐和鴛鴦為了讓老太太高興，在劉姥姥頭上放了一朵花。他們還教劉姥姥吃飯前說臺詞。
  • 真正情商高的人,從不在朋友圈發三種動態,別懂得太晚
    我們發的每一條動態，在不經意間都暴露了自己的修養和情商。而高情商的人，在朋友圈裡，會留意自己的一言一行。情商高的人，在朋友圈不揚家醜俗話說，「家醜不可外揚」。可有的人就是不明白這個道理。婆媳矛盾的積累，老公不在乎的陰鬱，獨自帶著孩子的苦悶，女人找不到出口，就都發洩在了朋友圈。我不否認，每個人都有情緒，偶爾在朋友圈抱怨沒什麼，但長時間大批量的散發負能量，只會使人厭惡。
  • 情商高的人,往往不會沉默不語,而是懂得如何「發脾氣」,你是嗎
    其實就是看這個人是否能比較自如切換自己看世界的態度。人們固定思維認為，能真正控制自己脾氣的人，往往能取得不錯的成績；而經常亂發脾氣的人，會讓自己的人緣變得越來越差！雖然沒有理由亂發脾氣是不明智的，但是受到外界的影響發脾氣就是直爽真誠的體現。接下來往我們看看高情商的人是如何發脾氣的吧！
  • 君子慎言,情商高的人都怎麼說話?
    情商高的人都怎麼說話？會說話一直是情商高的表現，一個情商高的人非常懂得交流的技巧，那麼我們日常的說話有哪些技巧呢？怎樣說話才算是情商高的表現？在說話前一定要經過慎重的思考，真正情商高的人並不總是雄辯滔滔，相反，他們還總是鼓勵別人去表達，而他們只在適當的時機說出自己的想法，雖然話不多，總能取得很好的效果。學會說話，首先要學會少說話，或者不說話。
  • 朋友圈感悟說說:克制情緒,懂得退讓,成就更好的自我
    無論是在職場還是在生活中，我們總會遇到讓自己感到不滿意的事情，有的人會巧妙地化解由此而引發的壞情緒，有的人卻由著性子來。前者不是沒有脾氣，也不是懦弱，只是他們的思維方式和處事方式較為理智罷了。我們都是凡人，在憤怒來臨的時候很容易放縱自己，將理智丟掉。
  • 真正情商高的人,往往有一個「奇怪」的特徵,那就是……
    真正情商高的人，往往有一個「奇怪」的特徵，那就是……沉默，善用沉默的力量，懂得適時沉默。沉默，不僅是一種強大的力量，還是一種高深的境界。之所以說它是一個「奇怪」的特徵，是因為人們普遍認為，所謂情商高，就是會說話，將情商與說話劃等號，可事實上，懂得沉默，也是高情商的表現。
  • 抑鬱症大多都是「聰明、情商高、特別敏感」的人?
    「我想結果會讓很多人吃驚，」 Boutwell說。抑鬱症情商更高嗎？我想很多人認為抑鬱症情商高，這大概是對抑鬱症最大的誤解了。首先我們先要對情商做個定義，情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質它是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒。
  • 情商高的4個表現,有一個就讓人喜歡
    情商就是管理情緒的能力。你讓人舒服的程度，決定著你所能抵達的高度。人這一生，智商決定你能走多快，而情商卻可以決定你能走多遠。情商高的4個表現，有一個就讓人喜歡。情商高的人，不卑不亢，對厲害的人不阿諛奉承，對不如自己的人不輕視怠慢。跟別人相處時，不讓人難堪，不讓人自卑，不讓人產生心理壓力，更不會通過貶低別人，來抬高自己。
  • 愛一個人是會懂得克制的
    有句話說當你喜歡一個人的時候，你會想要把自己所有的地方都給對方呈現出來，想讓對方看到你的優缺點，讓他真正明明白白的了解你這個人，但是當我們愛一個人的時候，很多人往往會選擇克制自己的行為，他們不會輕易的去靠近誰也不會輕易的把自己跟誰關係特別的近，因為她們害怕，所以他們往往會選擇用一種克制的方式去接近對方
  • 不做情緒的奴隸,走進「情緒定律」,透視情商的秘密
    但後來更廣為流傳的公式是：成功是1%的智商+99%的情商。人們常常會聽到這樣一個笑話：「一個笨蛋15年後會變成什麼？」答案是：老闆。這個答案是否讓你覺得匪夷所思？其實不然。笨蛋是常規意義上的智商不高的人，但是，如果一個人具備了高情商，哪怕他智商不高，也一樣有可能成功。
  • 一個情商高的人,連說話方式都與常人不同
    俗話說：「智商決定你的下限，情商決定你的上限。你說話讓人舒服的程度，能決定你所能抵達的高度。」不管是在事業上，還是在生活中，擁有高情商，是很重要的，也能讓自己在奮鬥的路上，在與人相處中，都能做到事半功倍。做一個情商高的人，並不是一件很容易的事情。情商，是跟情緒緊密相關的。一個高情商的人，是能夠控制住自己的情緒，做情緒的主人。
  • 據說,情商高的人說話都很「軟」,希望你也是
    都說「飯可以亂吃，但話不可以亂說」，可見話語的力量是巨大的。在現實生活中，不管我們是面對親人朋友、愛人，還是同事鄰居，都需要與之交談。這個時候，你可以發現，情商低的人說話都很「硬」，而情商高的人說話往往都很「軟」。不是所有的話都可以說出口，也不是每個人都可以隨意說自己想說的。你需要處理人際關係，所以你就得學會「說話」。
  • 兩個人在一起,聰明的女人,懂得「克制」自己
    在她們心中，大多覺得男人會喜歡漂亮的女人，會喜歡性格好的女人，這些都沒錯，但這些是在談戀愛之前做的選擇，戀愛之後，男人更喜歡懂得克制的女人，這會讓他覺得舒適，沒有那麼多煩惱。同時，不要讓情緒掌控你，你想發脾氣並不一定是對方做錯了什麼，而是你自己成為了情緒的奴隸，看什麼都不順眼，只能在自己最愛的人面前由著性子來。可這種情況一次兩次還好，時間長了誰能受得了呢？誰也不會喜歡一個亂發脾氣，不懂克制的人。
  • 自律的根本是懂得克制
    提到自律，很多人都會覺得這是一件很難做到的事，這需要有強大的毅力，並且能夠長期堅持，聽起來好像是一件很痛苦的事情。自律，我們都知道是對自己有益的事，但是很少有人能夠做到，其實自律根本不難，當你真正了解它之後，你會發現它很容易，甚至可以把它變成一種習慣。其實自律的根本就是懂得克制，只要你有一種克制的能力，自律就很簡單。
  • 情商高的人說話,無非這四種套路
    這也是為什麼市面上各種情商說話的課程以及書籍滿天飛的原因。眾所周知，高情商的說話之道，並不是無底線的溜須拍馬，而是懂得拿捏尺寸，張弛有度，不僅讓別人感到舒服，自己也不那麼擰巴。那麼，在與人溝通交流時如何才能做到高情商地表達呢？
  • 二三十歲,情商高和情商低的差別,第3種情商最低
    一個人有沒有情商，一眼便知，後患無窮！不論是工作還是生活，只要是有追求的人，都會對自己有很嚴格的要求。他們希望自己能夠把各個方面做好，能做一個完美的人。那麼，你覺得什麼樣的人才算得上完美的人呢？其實，說實話，完美的人幾乎是不存在的，人或多或少都有些不足。
  • 領導問你酒量好不好,別說「好」,情商高的人都懂得這4個暗語
    領導問你酒量好不好，別說「好」，情商高的人都懂得這4個暗語似乎酒量這個話題在酒局當中是經常被人提及的。畢竟對於酒局來說，重點還是在於酒字，人們用酒和身邊的朋友暢所欲言，聊一些家常或者是最近發生的趣事，也就是說，酒就是酒局中和其他人溝通的一種媒介。
  • 真正有本事的人,忍得下這三種不「如意」
    吃得了虧之人往往懂得謙遜、豁達，他們在吃虧中積累也在吃虧中爆發，真正有本事之人都知曉人生這個簡單的道理，努力和收穫往往不成正比，而一直努力則是積累，中途放棄則是半途而廢。實際上人生起起伏伏就是一個得中有失，始終有得循環往復的過程。俗人不知曉這個道理往往善於半途而廢淺嘗輒止，有本事之人則智慧通達，真正領會其中含義。
  • 高情商的人如何處理自己的情緒?
    我們會遇到這樣的情況，領導誇你加班辛苦，有人卻說加班說明能力低；領導誇你效率高，有人卻說可能工作不飽和。聽到有人這麼說，我們是很容易情緒就上來了。這種見不得他人好的人通常是太關注他人，又不懂處理好自己的情緒，很容易被人遠離。而高情商的人會照顧好自己的情緒，讓他人如沐春風。
  • 職場現象:情商高的人,往往有這3種出色表現,看看你是不是
    情商高的人，在職場中有以下3種表現，看看你是不是。一、不會隨便抱怨吐槽，懂得警慎言行。一個人如果總是遭遇各種麻煩，那麼多半是自身有哪些地方沒有做好，而且出問題最大的可能性就是因為自己傳播了「負能量」。職場中有些人在遇到困難和問題的時候，第一反應並不是積極應對，想辦法去解決問題，而是首先抱怨和吐槽。其實這種習慣是非常不好的，畢竟抱怨情緒是會傳染的，你自己過得不舒服，把心中的怨氣發洩出來，無疑會影響到別人的情緒，讓對方也感覺到消極。而情商高的人就從來不會這樣做，他們不會隨便抱怨吐槽，懂得警慎言行。