孩子上學是帶飯好呢?還是在學校吃營養餐好呢?如何選擇

我家小孩今年上初四，明年就要中考了，這學期開始還要上晚自習，晚上8點半才放學，學習任務加重，在校時間就更長了。

現在有一個問題困擾我？我家小孩，每天有兩餐需要在學校吃，中午餐和晚餐。孩子從初一開始就在學校吃中午餐，吃營養餐，整體感覺也很好，孩子也挺喜歡吃，但今年開始有兩餐都需要在學校吃，孩子兩餐都吃營養餐能行嗎？

我非常困惑，這樣吃法對孩子口味和身體是否有影響，這個問題整整困擾我一個月時間。最近，經過與孩子協商，反覆斟酌，最後決定。

目前階段，讓孩子中午帶飯到學校吃，晚飯在學校吃營養餐。

過一段時間，孩子早晨從家裡帶飯大學校中午吃，晚餐由孩子母親送到學校。這樣，中餐和晚餐，都由自己家做飯，不再吃學校的營養餐。

這樣做家長雖然很辛苦，但為了孩子，在中考關鍵一年，這樣的付出是值得的，如果你家有孩子是這種情況，你會怎樣做？

為什麼我們會這麼選擇呢，主要考慮以下幾個方面。

第一，主要考慮孩子口味問題，兩餐飯都在學校吃營養餐，不一定適合孩子的口味，長時間這麼吃下去，孩子有可能會厭食，不吃東西或者少吃東西，造成營養不良，影響身體健康。

第二，兩餐都由配餐公司提供，所包含的營養，也不一定能完全滿足孩子的身體生長需要，自己在家裡做飯，會根據孩子的口味和需求來調節每天的飯菜，讓孩子吃得順口，更有營養，更健康。

第三，還要考慮飯菜的衛生問題，營養配餐公司提供的飯菜，衛生沒有問題，但在細節上總不如自己在家裡，更細緻，把關更嚴。初四還有一年就中考了，現在學習繁重，時間緊迫，絕不能讓孩子因為吃的引起健康問題，請假影響學習，因此這個時候要確保孩子，能夠正常上學，不缺課，不影響學習。

第四，現在帶飯的保溫飯盒，質量非常好，早晨帶的飯，中午還很熱，保溫效果良好，這也是我們決定，早晨讓孩子帶飯的一個重要的原因，讓孩子能夠吃上熱的飯菜，還不是涼的飯菜。

我家用的保溫飯盒，保溫時間長，我們做過實驗，早晨把飯菜裝到飯盒裡，到晚上還保持很高的溫度，保溫時間超過12小時。

保溫飯盒是一個大保溫盒裡面有四個小盒，每一個都是獨立的保溫盒，我們一般就是給孩子一個小保溫盒帶飯，一個帶肉菜，另外兩個帶青菜，四個小保溫盒的能帶飯菜較多，我們都不帶滿盒，大半盒就夠孩子吃了。廠家還給一個保溫袋，把保溫飯盒裝到保溫袋裡，孩子攜帶比較方便，還增加保溫時間。

這個保溫飯盒雖然有點小貴，但感覺還是值得。給孩子帶飯確實需要購買一個好一點的保溫飯盒，不要因為保溫飯盒不好讓孩子吃涼飯，造成孩子健康出現問題，那就得不償失了。

我們家長是如何分工的？

第一，為了確保孩子能夠吃上，健康，衛生的中餐和晚餐，我們家長進行了分工，父親早起，負責做早餐和中午要帶的午餐，原則上確定每天帶三個菜，一個肉菜，兩個素菜，晚餐由孩子的母親負責，負責做晚餐，負責給孩子送晚餐，讓孩子能夠正常吃上晚餐。

第二，由於孩子早餐帶飯盒到學校，孩子在取晚餐的時候，把早晨帶的飯盒，讓他母親帶回來，他自己，晚自習放學的時候，就拿回晚餐所帶的飯盒，減少孩子隨身攜帶的東西。給孩子減輕負擔。

第三，為了保證孩子營養豐富，每天，給孩子再帶一些水果補充維c。

每天都帶什麼菜呢？

作為父親的我開始每天早起給孩子做早餐，將近10天的，經過幾天的摸索。現在做早餐已經很有一套經驗了。

每天早餐基本上是準備三個菜。有時是一個肉菜，兩個素菜。肉菜一般的情況下是紅燒肉。紅燒牛肉等。蔬菜，主要炒一些根莖類的，根莖類的蔬菜適合帶飯，而葉菜不適合帶飯。這樣的話。組成的菜品就營養搭配豐富。

剛開始的時候。孩子對於帶菜帶飯，是有一些反感的，希望繼續在學校吃營養餐。但經過我們做工作。讓孩子認識到了現在中考學習期間，學習任務重、營養要跟得上。所以孩子帶幾天飯後，也適應了這種帶飯帶菜的學習生活。

每天也吃得很好，晚上拿回來的時候。能看到也基本上吃光了。我們很欣慰，為了孩子。有一個良好的身體。能夠吃上營養豐富的午餐。做父母的為了孩子的學習，為了孩子的成長，為了孩子的健康，再辛苦也是。值得的。

結束語：現在的孩子學習任務重，壓力大，畢業班的孩子壓力更大，讓孩子有一個健康的身體，在學習的同時能夠吃好，家長付出是值得的。