「富貴病」即三高，生活中很多人都知道高血壓，但是知道高血脂的人卻很少。血液中的膽固醇和甘油三酯統稱為血脂，這兩種物質濃度升高的時候，就會出現我們所說的高血脂。
俗話說「血脂不降百病生」，血脂升高會加快血管堵塞、動脈硬化進程，讓血液流通速度變慢，無法輸送足夠的氧氣和血液供給組織和器官，會增加重大疾病的患病機率，危害身體健康。
血脂升高，眼睛會出現這2種表現，快看自己有沒有
第1種：眼瞼黃色瘤
這是只出現在眼瞼周圍的橙黃色皮疹，出現速度緩慢，平時不痛也不癢，但是出現後很難自愈。
眼瞼黃色瘤是血脂升高的典型表現。
血脂升高後，血液中油脂和膽固醇濃度升高，大量的脂質積蓄在體內，無法排出體外，就會在眼瞼處沉積，形成橙黃色的扁平斑塊。
開始的時候為米粒大小，經過細胞吞噬作用，形成片狀物，發展到後期會布滿整個眼瞼，影響觀感。
若眼瞼出現了黃色瘤，建議去醫院檢查一下，自己的血脂情況。
第2種：角膜弓
角膜弓，顧名思義，是在眼睛角膜邊緣出現的不透明白色環，看上去像是「彎月」，但這是體內血脂升高發出的求救信號。
角膜弓，有另外的一個名字，老年環。多發於40歲以上的中老年人，隨著年齡增加，顏色也會加深。
人體角膜的營養物質主要是靠邊緣附近的血管和眼睛內的房水提供。體內血脂升高，供給角膜的脂類物質含量超標，在角膜附近沉積，就會形成角膜弓。
此外，血脂升高身體還會出現3種表現
表現一：頭暈
早起本應感到精力旺盛，但是起床後經常感到頭暈乏力，在休息片刻會得到緩解，需要提高注意了，這可能是體內血脂升高所致。
血脂升高往往會伴有動脈硬化，腦部血管發生硬化，影響到血液傳遞，血管得不到足夠的血液滋養就會出現痙攣，進而產生頭暈的信箱。
表現二：耳鳴
耳鳴是血脂升高的典型症狀。
血脂升高代表血液中脂類物質增多，脂質在內耳血管發生沉積，過氧化物質增多，耳部的毛細血管出現損傷，會引起血管萎縮，影響耳部的神經系統，進而出現耳鳴的現象。
由血脂升高引起的耳鳴，多出現在兩側，聲音猶如蟬鳴。
表現三：臉上有黑斑
人的年齡漸長，循環代謝速度下降，體內的黑色素非常容易沉積，在面部出現斑點。
如果發現自己臉上的斑點與常人相比，形狀更大，顏色更深，就要提高警惕了，這可能是體內血脂升高所致。
血脂升高，體內氣血運轉發生障礙，代謝速度減慢，毒素和垃圾不能及時排出體外，在體內積蓄，就會在面部出現黑色的斑點。
降低血脂，常做2件事
第1件：經常喝水
血液中，水分佔83%，多喝水，體內水分得到及時補充，血管健康也會因此受益，血液循環和排毒更好進行。
我們應當如何養護血管呢？建議大家多吃以下幾種食物。
李時珍在《本草綱目中》就寫到了這樣一種養護血管，用菊花、決明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等植物製作而成，像菊花、決明子等還有預防口臭的作用，可以經常喝。
方法：可以選取菊花、決明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等食材，清洗乾淨之後放入鍋中，然後用大火煮，煮開之後用小火，然後等十五分鐘左右就製作完成，放涼之後就可以喝了，也可以選擇決明子牛蒡茶，比較方便。
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尤其是中老年人群，在日常生活中一定要及時補充水分，有足夠的水均衡才能維持血管正常運作。
血脂的升高與日常不良的飲食有密切聯繫，清淡健康的飲食對抑制血脂升高有一定效用。
經常攝入新鮮的水果和蔬菜，注重飲食均衡，提供足夠的維生素和礦物質，加快血管細胞的修復速度。
此外，還要控制飲食，減少高糖、高脂食物攝入，降低血液中脂類物質含量，以免引起血脂升高。