風靡矽谷的「防彈咖啡」,喝著喝著就瘦了~
2021-01-14 荔枝網新聞
「這味道實在是太經典了。」
「喝了真的不會餓。」、「感覺大腦被充滿了電！」
「像塗著很厚一層黃油的黑麥麵包伴著熱咖啡。」
看了上面的描述，你也許以為我今天要講好吃卻容易讓人發胖的下午茶。
不不不，其實我們今天的主題是瘦！瘦！瘦！
除了「管住嘴邁開腿」這樣的高難度操作，想要輕輕鬆鬆地瘦下來，其實也很簡單！
只要每天喝一杯防彈咖啡就行了。
防彈咖啡(Bullet proof coffee)
不加奶不加糖，卻加一大勺黃油，
每杯熱量500卡的咖啡，我說能減肥，你信嗎？
防彈咖啡最初是由美國矽谷一位叫戴夫艾斯普雷（Dave Asprey）的工程師所研發。
2014年在前往尼泊爾和西藏的旅行中，
他發現酥油茶對補充體力和提神醒腦特別有效，喝完後身體暖暖的，充滿了能量。
回國後，他便嘗試把酥油茶的配方和極低黴菌度的咖啡結合起來，製成了現在的防彈咖啡。
PS：由於喝了以後沒有飢餓感，精神也變得很好，身體就像穿了防彈衣一樣堅強。所以咖啡取名為「防彈咖啡」。
防彈咖啡可以增加飽腹感、幫助減肥，還能振奮精神，它的瘦身原理究竟是什麼呢？
簡單來說，就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），
並以油脂代替平時從碳水化合物中得到的能量。
因為當我們感到飢餓，會先消耗攝取的碳水化合物分解而成的能量，最後才燃燒脂肪。
如果減少碳水化合物的攝取，那麼體內脂肪就會被當成能量來分解燃燒，並產生酮體（酮體供能可提高大腦專注力），從而達到減脂效果。
當然，也不是只喝充滿油脂的防彈咖啡就夠了。喝完後後必須6小時後才能進食，並且搭配低糖、高油脂的飲食（像堅果、麻花、雞翅、低糖全脂型牛奶等），才能達到減肥效果。
防彈咖啡的效果有多強呢？
它的創始人Dave Asprey稱靠防彈咖啡減了 100 磅的體重（約 45.4 公斤），IQ提高了20個點。他說：我的能量改變了，大腦改變了，我更能集中注意力，想東西也更快了。
此外，在矽谷以及好萊塢，防彈咖啡也受到了熱烈的推薦。
《超人歸來》中超人的扮演者Brandon Routh 就十分推崇防彈咖啡：跟以前比起來，我現在的精神簡直好極了，我的臺詞就好像刻在我腦子裡了一樣，需要哪段說哪段。
英國歌手Ed Sheeran曾在格萊美紅毯上對它讚賞有加；而在體育界，洛杉磯湖人隊中也不乏喜愛它的人。明星們為防彈咖啡贏取了不少粉絲。
也許你會好奇防彈咖啡的成分，
簡單來說，其實就是黑咖啡+無鹽草飼黃油+MCT。
無鹽草飼黃油：
草飼黃油（僅用牧草餵養的牛產出的黃油），含均衡的脂肪酸omega 3和omega 6，能降低過高的膽固醇含量，對心臟和大腦益處很多。而人類只能通過外界攝取，自身不能產生。（像三文魚中兩種脂肪酸的比例就很完美。）
CLA（共軛亞油酸）也是草飼黃油中的獨特產物，能燃脂，許多健身減肥的人都會吃。
MCT（中鏈甘油三酸酯油）：
一種易消化脂肪，提煉自天然椰子油，無色無味。有利於保持大腦神清氣爽，並消耗脂肪。
由於加了大量黃油，黑咖會香醇很多，開始就能聞到一絲巧克力的香氣。嘗一口會發現，巧克力的香味中還夾雜著淡淡的堅果香味。
連平時覺得黑咖很難喝的小編，都忍不住喝了一大杯。
為了滿足更多生活達人的需求，國內著名低碳水生活方式品牌「野獸生活」現已推出「防彈咖啡·能量快飲裝」，內含7包防彈咖啡掛耳包和7個防彈能量塊。
三分鐘就能夠做出一杯防彈咖啡。每天一杯，給你一周的充沛能量。
簡易方便，只需三步，讓咖啡新手也能輕鬆做出一杯完美的防彈咖啡~
防彈咖啡的製作方法
1.撕開掛耳咖啡包，架在杯子上，
倒入180-200ML熱水進行衝泡。
2.向衝泡好的咖啡中，
加入一個防彈能量塊。
3.使用隨套裝附贈的手持電動攪拌棒，
充分攪勻，直到混合均勻，
打出豐富泡沫，即可飲用。
不但不會讓人長胖，還幫你減脂，提高工作專注度。這種咖啡加黃油的「防彈」生活方式，時尚的你不想試一試嗎？
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還有天然甜味劑——甜菊糖，代替普通白砂糖。
甜菊糖甜度很高，卻不刺激血糖上升，
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防彈咖啡,喝著喝著就瘦了,是真的嗎?
防彈咖啡：防彈咖啡誕生於矽谷，由矽谷創業家 Dave Asprey 所發明，是一種濃鬱的能量咖啡飲料，，就是黑咖啡、一兩匙草飼黃油、一兩匙椰子油或MCT油（即椰子油中提純的中鏈甘油三酯），經攪拌機攪拌而成。簡單來說，就是咖啡和油脂混在一起喝，對幾種食材的質量要求比較高為什麼叫防彈？ -
減肥就要喝咖啡,防彈咖啡怎么喝?正確喝才能輕鬆瘦
防彈咖啡是美國矽谷工程師戴夫．亞斯普雷所研發的減肥飲品，簡單的來說，防彈咖啡的配方與做法如下：1湯匙（約15g）牧草飼養製作的無鹽奶油（簡稱草飼無鹽奶油）↓加上1湯匙（約15g）的椰子油↓再搭配1杯240 cc的黑咖啡↓充分攪拌（最好是用果汁機、攪拌機攪20——30秒）就完成一杯滑順 -
防彈咖啡該怎么喝?能加什麼?真的會瘦?
生酮飲食執行者，大部分都有喝防彈咖啡的習慣。一般來說防彈咖啡主要是成分是椰子油+黃油+黑咖啡，有的還會加點MCT油，防彈咖啡主要是讓你有飽足感的進行輕斷食，撐更久再進食。所以如果希望有減重效果，比起防彈咖啡，重點更是輕斷食。 -
風靡矽谷的子彈咖啡,究竟是?
《紐約時報》曾撰文道：現在好像每個人都特別熱衷向別人推薦咖啡，可「防彈咖啡」（Bulletproof Coffee）所獲得的推薦才真是熱誠。在矽谷以及好萊塢，防彈咖啡都受到熱烈的推薦，其中不乏知名擁躉。 -
防彈衣我知道,防彈咖啡是什麼?
據說，它是「風靡矽谷好萊塢的減肥聖品！」「橫掃疲憊和提高智力！」「能量加餐，只需這一杯防彈咖啡！」一款減脂供能提神多功效合一的神奇咖啡，在國內健身減脂圈風靡之前，它在矽谷、好萊塢、明星圈子早就已經火到爆炸啦。來自網友的對防彈咖啡評價，真的真的不是明星在打廣告！ -
喝了防彈咖啡還吃飯嗎 喝了防彈咖啡不吃飯的害處
一、喝了防彈咖啡不吃飯的害處 防彈咖啡中含有的油脂可以被吸收，但是營養學家曾經說過，如果早餐只喝咖啡不吃和食物 防彈咖啡基本上沒有任何的營養，所以如果早餐只喝防彈咖啡，會容易使自己的腸道出現失調的情況，可以選擇搭配燕麥或者是水果，這樣能夠補充一下防彈咖啡中所缺少的維生素以及鈣質，如果想讓自己的身體健康，那麼在飲食上一定要合理並且健康。 喝防彈咖啡後不吃任何東西容易引起高血脂病症。 -
中年夫婦喝防彈咖啡,成功減肥卻不幸中風
防彈咖啡基本上是一種低毒咖啡，加上1-2湯匙的無鹽牧草飼育的奶油，與1-2茶匙的中鏈三酸甘油酯 (Medium-chain triglycerides，MCTs，一種易消化脂肪) 或有機椰子油，放進果汁機打成像拿鐵一樣，奶泡綿密的咖啡。它喝起來的感覺略微油膩，有點兒像拿鐵的味道，因其喝完似有刀槍不入的感覺，所以才取名「防彈」。 -
生酮早餐,除了喝防彈咖啡,還可以吃什麼?
健康的飲品：綠茶、防彈咖啡等。澱粉含量低的蔬菜：如西紅柿、西蘭花、芹菜、菠菜等。糖分含量低的水果：如藍莓、草莓、蔓越莓和一些堅果。你可能注意到了，局長沒有提到牛奶。雖然牛奶不屬於高碳水，但它的碳水量也不少。另外牛奶中的乳糖和酪蛋白對人體可能有不良影響，有些人會對這些成分過敏或不耐受。 -
想要減脂,早上起來喝一杯防彈咖啡有用嗎?
接著，在咖啡裡加入1-2勺黃油和中鏈甘油三酯（比如椰子油）。將這些混合起來，靜置20-30秒，然後喝下去。提倡喝防彈咖啡的人（主要是生酮飲食的倡導者）通常將它來作為早餐的代替品。防彈咖啡真的有用嗎？不得不承認，防彈咖啡的宣傳非常到位，甚至可以說是洗腦了不少人。但不管怎樣，我並不推薦大多數人去喝防彈咖啡，主要是以下三個原因。第一，它的總卡路裡和脂肪很高。 -
17生酮飲食為什麼要喝防彈咖啡
很多人說生酮必須要喝防彈咖啡嗎？不喝防彈咖啡就不能生酮飲食嗎？不喝防彈咖啡會不會影響減脂效果？喝防彈咖啡心慌怎麼辦？我們先說一下防彈咖啡的來歷，防彈咖啡是由美國創業者戴夫.阿斯普雷（Dave Asprey）在一次西藏旅遊時品嘗到了當地的酥油茶，這使他的精神狀態特別好，後來他回國後根據酥油茶結合西方人的愛喝咖啡的特點，研究出了防彈咖啡，嚴格來講防彈咖啡的前身是中國西藏的酥油茶，用最優質的咖啡豆，結合優質的油脂，黃油、椰子油，椰子油中的中鏈脂肪酸能快速給身體供能。 -
防彈咖啡是什麼?
防彈咖啡是美國矽谷工程師戴夫亞斯普雷 (Dave Asprey) 所研發，原始配方為在黑咖啡裡加入一匙草飼無鹽奶油和一匙椰子油，以1：1：1的比例調製，原理是透過將油脂加入咖啡中，以油脂供應人體生活所需熱量，因為油脂是營養素中胃排空最慢的，所以喝了防彈咖啡會有飽足感，可以搭配「生酮飲食」或「低碳水飲食」，只要減少澱粉和糖份的攝取 -
防彈咖啡怎么喝怎麼選?一起來看看防彈咖啡的作用與功效吧!
防彈咖啡怎么喝怎麼選？一起來看看防彈咖啡的作用與功效吧！很多朋友聽說過防彈咖啡，近兩年在健身圈很流行，是從歐美那邊傳到國內的，可以說這是一種新的生活方式，喝了有能量供應，但是卻沒有脂肪累積！大家選擇防彈咖啡的時候，一定首先是無添加，這個我們所有吃到嘴裡的東西，都需要注意這一點，效果這個東西也是看品牌，大牌子的肯定靠譜！防彈咖啡其實就是優選的咖啡粉，加上一些優質高能的油脂，你像草飼黃油、初榨椰子油、中鏈甘油三脂MCT等，這些都是優質能量，靠這些來給身體功能，不會有負擔，不用擔心累積，不用害怕長肉肉。 -
喝防彈咖啡可以減肥嗎?南京同仁堂生酮太能SO代餐咖啡市場反饋
近年來隨著生酮飲食被廣泛推廣，防彈咖啡這一新型代餐飲品走進了大眾視野。那么喝防彈咖啡可以減肥嗎?它的減肥原理是什麼?為什麼生酮太能SO代餐咖啡可以減肥?今天小編帶你了解防彈咖啡這一減肥黑科技的前世今生。 -
喝「防彈咖啡」可以減肥?盤點6大流傳的減肥謠言,別再輕信了
二、喝「防彈咖啡」可以減肥？這兩年防彈咖啡很火，不知道你有沒有喝過？如果你喝過，是不是因為聽說喝它可以減肥？請你清醒點好不好…怎麼說呢，我們先來搞清楚防彈咖啡是個啥，同事小王曾經給防彈咖啡下過一個定義，減妞覺得很準確：她認為防彈咖啡就是另一個版本的西藏酥油茶。因為酥油茶屬於茶葉和油脂的組合，而防彈咖啡則是把茶葉換成了咖啡豆，變成了咖啡、黃油和椰子油的組合。 -
能量爆棚的秘訣,喝過魔胴防彈咖啡的都懂了
曾幾何時,咖啡是影視劇裡都市麗人的下午茶慵懶標配,《都挺好》裡的作爹蘇大強的一句「我要喝手磨咖啡」又掀起了全民熱議。許多明星早上會來一杯美式咖啡去水腫,但老實講,咖啡酸苦的口感實在讓我接受無能,愛不起來。 -
探索嗖拉拉防彈咖啡的秘密
什麼是防彈咖啡 防彈咖啡一開始是由美國矽谷一位叫戴夫艾斯普雷(Dave Asprey)的工程師所研發。他長期為了體重問題困擾，後來在西藏旅遊，受到酥油茶的啟發，回到美國後把無鹽奶油和椰子油加入早上常喝的黑咖啡，由此發明了防彈咖啡並成功減重。 -
防彈咖啡是否可以幫助快速燃脂?
既然談到了咖啡因，那麼就不得不跟大家聊聊今天文章的主題---防彈咖啡。什麼是防彈咖啡？想做一杯防彈咖啡非常簡單，在你往常的咖啡中加入1-2勺黃油和中鏈甘油三酯（MCT）就行了。將這些混合起來，直到均勻後，喝下去，那麼恭喜你，你的身體就會開始燃燒脂肪。但是真的是這樣嗎？ -
提神還能減肥,這么喝咖啡讓你瘦瘦瘦!
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防彈咖啡,到底是什麼鬼啊?
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