喝了防彈咖啡還吃飯嗎 喝了防彈咖啡不吃飯的害處

一、喝了防彈咖啡不吃飯的害處

防彈咖啡中含有的油脂可以被吸收，但是營養學家曾經說過，如果早餐只喝咖啡不吃和食物，那麼會對心臟有傷害，會對自己的心臟有傷害，甚至還會患上心血管疾病，所以在和房東咖啡的時候，可以適當的配備一些點心來共同食用，能夠減少對身體的傷害。

防彈咖啡基本上沒有任何的營養，所以如果早餐只喝防彈咖啡，會容易使自己的腸道出現失調的情況，可以選擇搭配燕麥或者是水果，這樣能夠補充一下防彈咖啡中所缺少的維生素以及鈣質，如果想讓自己的身體健康，那麼在飲食上一定要合理並且健康。

喝防彈咖啡後不吃任何東西容易引起高血脂病症。因為防彈咖啡中含有一種物質叫做生酮，就是這種物質會影響體內脂肪的吸收，並且還影響到內分泌的功能，很多人每天習慣的喝防彈咖啡，但是過一段時間之後，會發現自己有明顯的血脂升高情況。

二、喝了防彈咖啡不吃飯是否可以減肥

喝了防彈咖啡不吃飯之後是不能夠減肥的，雖然防彈咖啡裡面不含有脂肪，但是咖啡裡面的一種特殊物質生酮，會對身體產生影響，這種物質會將人體的脂肪轉化成脂肪酸，而這些脂肪酸又會運行到大腦裡，並且成為能量。

正常人節食不吃飯能夠起到減肥的作用，但是同時也會出現一些營養不良的症狀，對身體傷害是比較大，尤其是在喝了咖啡之後不吃飯，可能會感覺到自己的體重減輕，但是同時自己身體也會出現報警。例如免疫力低下，經常愛感冒等等情況，所以還是不要空腹喝咖啡。