這6種水果緩解喉嚨幹癢,潤肺生津、止咳化痰

2020-12-15 北青網

一、梨。梨在生活中很常見，不但香甜可口，肥嫩多汁，而且還具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水來治療咳嗽。

二、西瓜：西瓜是一種含有大量生物水分的水果，還含有多種維生素、微量元素、礦物質，含有非常多的天然抑菌因子。換季時氣溫不穩定，很容易出現感冒、咳嗽，因此需要食用水果進行止咳。

三、大棗。它是治療肺虛咳嗽，對煩躁不眠都有很好的效果。

四、橘子。橘子含有揮髮油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效緩解支氣管痙攣，具有祛痰止咳的功效。還有橘子的橘皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。火龍果。有豐富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

五、柚子。柚子不但水分足味美酸甜，而且還有豐富的維C，能止咳化痰、消腫止痛的功效。

六、獼猴桃。獼猴桃營養很好的水果，不但含有豐富的丙氨酸等十多種胺基酸，還有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐、泌尿系統有良好的功效。

責任編輯：趙桂金(EK003)

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