每個寶寶自出生後，家長們會關注孩子的飲食問題，除此之外還有一件事家長們也會很關心，那就是孩子的便便。很多家長都會通過觀察便便的形狀和顏色，還會通過便便的味道來判斷孩子的健康狀況。
在這個過程中，不少孩子的便便也會出現一些異常，比如說腹瀉，比如說便秘。今天我們就來看看當孩子出現便秘了，家長們應該如何做？
怎麼才算便秘？
看大便性質
如果大便乾燥、堅硬，就要考慮便秘；
看排便規律
如果排便時間間隔較久，比如大於兩天（但是要注意區分孩子攢肚這個問題），或孩子雖有便意但是排不出大便，就要考慮便秘。
排便感覺
如果孩子大便正常，但是排大便時如果特別費勁，也可以稱之為便秘。
現在因為飲食、體質等原因，便秘的孩子也是非常多，很多家長也是想了很多辦法。但是小孩又是至陰至陽之體，不適宜攻伐，所以在調理上應該以「潤」為主。那麼如何幫孩子健康通便呢？今天我們來用杏仁幫助孩子通便。
說到杏仁，如果媽媽是宮鬥劇十級愛好者的話，肯定一下就想起來《甄嬛傳》中的安陵容，她死前可是在狂吃杏仁。
那麼這杏仁到底有沒有毒性？孩子能不能吃？又該如何吃？媽媽們肯定有很多問題。那麼，在此之前，我們還是先了解一下南杏仁與北杏仁吧！
南杏仁與北杏仁
南杏仁的味道甜，相比之下個頭大，顏色較淺、味道較淡，藥力相對較緩，主要用來食用的；
北杏仁的味道苦，比南杏仁小，而顏色較深，味道較香，主要的作用是止咳平喘，潤腸通便，一般做藥用，另外北杏仁價格便宜，而南杏仁貴。
在《甄嬛傳》中的安陵容吃的是北杏仁，也就是「苦杏仁」。苦杏仁確實是有小毒的，一般過量服用才會出現嚴重的中毒反應，而我們入藥的時候，都會炮製一下才用，經過炮製的苦杏仁在方劑裡去用是很安全的，大家不用擔心。所以如果平時大家要用苦杏仁的話，一定要在醫生的指導下使用哦！
去皮南杏仁
南杏仁就很平和了，甜杏仁性平，歸肺、脾、大腸經，具有潤腸通便、補益脾胃、潤肺平喘的功效。所以甜杏仁偏於滋潤，並且作用緩和，我們用它給寶寶通便是很合適的啦！
不知道大家在看《紅樓夢》的時候有沒有注意到，在其中一節中是元宵夜，在眾多的夜宵中賈母就選了一道「杏仁茶」，很多人想是不是我們喝過的那種杏仁露，確實是有點像呢？
今天我們稍微調整一下配方，來一起做一道更適合孩子飲用的杏仁露吧！
山藥百合杏仁露
準備食材：
南杏仁50g、山藥20g、百合10g、蜂蜜適量
製作方法：
1、百合、杏仁洗乾淨，提前浸泡2小時；
2、山藥去皮切成小段；
3、將準備好的百合、杏仁、山藥放入豆漿機或破壁機內，放入500ML左右水，然後啟動打成汁；
4、放溫後倒出來，最後淋入蜂蜜攪拌均勻就可以飲用了。
功效：
潤腸通便，補脾潤肺
食材分析
百合
百合性微寒，歸心、肺、胃經，具有清心安神、養陰潤肺止咳的作用。
現在雖然天氣依舊炎熱，但已經立秋，所以我們的養生側重點要慢慢轉變。大家都知道秋季重在養肺，小朋友也是一樣。這個時候用百合做一些食療方，不僅符合時宜，還潤肺。
山藥
山藥性平，入肺、脾、腎經，具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。
這時候可能有些人會說山藥會加重便秘，為什麼要在這裡加入山藥？其實加入山藥主要是為了增加補脾肺的功效的，而且這裡的山藥用量也不大，所以是不會影響整體的通便的效果。
蜂蜜
蜂蜜性平，歸肺、脾、大腸經，具有潤腸通便、潤肺止咳、補中緩急、清熱解毒的作用。
在這裡加蜂蜜，一方面是為了調味，另一方面是輔助潤腸通便，並且清潤身心，放入這裡面是非常好的喲！
這款杏仁露因為加了山藥，口感上有點像米糊的感覺，整體滋味香甜，色澤奶白。現在入秋日常製作給孩子當飲料喝，也是可以的。
所以當家裡的小朋友出現便秘的情況，或者被「便秘」困擾，可以喝這款杏仁露，同時也可以去給孩子配合推拿，這樣就可以幫助孩子解決問題啦！