為什麼堅持瑜伽？
有個高贊的回答是：可以任性的吃各種美食，而不擔心長胖。
當然，瑜伽的好處不僅是可以保持身材，它還是凍齡神器，是治癒的良藥......
雖然瑜伽的好處，比比皆是，但是真正能堅持下來的人，並不多。
很多時候，我們總會以各種理由，拒絕瑜伽。
比如，你會嫌瑜伽浪費時間耗費精力，瑜伽沒有明顯效果，或者嫌瑜伽太貴......
瑜伽並不是萬能的，但喜歡瑜伽的人，大多擁有健康的身體、良好的體態和更好的心態。
而不愛瑜伽滋生出的問題，卻常常容易被我們忽略，甚至你會為此付出巨大的代價。
瑜伽不僅起到了鍛鍊身體的作用，還會讓你的心情變愉快
讓你工作和生活效率更高，讓你擁有更多的幸福感和治癒力。
不知你是否發現，那些愛瑜伽的人，好像都比較樂觀。
他們很少會為什麼事而煩惱不堪，也很少會陷入情緒的低谷。
雖然，瑜伽並不能幫我們解決生活中遇到的各種問題，但它可以幫你調整狀態。
讓你能擁有一個積極樂觀的心態，去面對生活中的風風雨雨。
很多人都知道瑜伽的好處，真正行動起來的卻不多。
無論你是出於何種原因，拒絕瑜伽，但你總要知道，無論任何理由，都沒有你的健康重要。
不要以為瑜伽會很累，你長期久坐不動，會更累。
不要以為瑜伽費時間，你少看幾分鐘手機，也就騰出了空。
不要以為瑜伽是可以緩一緩，放一放的事，因為疾病來時不會給你時間做準備。
所以，請不要猶豫，不要等待，也不要三分鐘熱度。
給自己制定一個適合的計劃，從現在開始行動起來。
到最後你會發現，瑜伽和不瑜伽，完全是不一樣的人生！
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