這3種「湯」再營養也少給小孩喝,孩子喝多容易上火還不長個

2020-12-22 騰訊網

家長總希望孩子吃的健康吃的舒心，希望讓孩子在每日有限的食物攝入量中加大營養成分的比例。湯則濃縮了蔬菜肉類各種原料的精華，飯前喝湯則有助於身體健康，幫助消化吸收。但物極必反，如果因為湯好就天天喝湯，孩子小小的身體承受不住太多的營養攝入，久而久之就會淤積在孩子的身體中，形成沒辦法代謝的毒素。以下要提到的三種湯就是其中最沒有好處的，為了孩子的健康，家長應該讓孩子少喝或者不喝。

1、豬腳湯

豬腳湯中含有大量脂肪，而所應該含有的鈣質元素卻非常少，如果孩子總喝這種高脂肪的湯類，就可能導致青春期肥胖或消化不良等疾病。

2、粗糧湯

粗糧能幫助血糖緩慢上升，益氣養胃清腸，因此很多家長都願意在煮湯時放一些進去，但孩子正處於發育階段，腸胃等消化器官尚未發育完全，粗糧這類食物就很有可能影響並減少孩子的營養攝入量，導致營養不足類疾病。此外，粗糧之間的相剋作用也會讓孩子體內產生毒素堆積。

3.調味湯

孩子在小的時候對於食物的口味十分挑剔，而家長為了讓孩子能多吃一些，總會選擇在湯中加入一些提鮮的調味料。這些調味料沒有多少營養卻富含大量添加劑，可能會傷害到孩子的胃腸系統，孩子對這些調味料的依賴也有可能導致不愛吃飯最終營養不良。

那麼，當孩子喝湯後產生不適症狀時家長又該怎麼解決呢？

1、讓孩子多喝點溫水

水是萬物之源，能淨化人體。讓孩子多喝點和體溫相近的溫水有助於體內毒素隨著水排出，要記住不能喝涼水，涼刺激胃可能造成二次傷害。

2、及時帶孩子去就醫

家長的幫助固然重要，但還是要及時就醫，不要耽誤孩子的病情，如果出現不適後開始嘔吐，家長可以用一些辦法先讓孩子把髒東西都吐出來，同時也該及時聯繫醫護人員，進行全面檢查以防萬

我們上文提到了不能喝的湯和喝湯中毒後的補救方法，那有哪些湯適合孩子喝呢？

1.原生態的湯

原生態的意思就是原汁原味，是指家長要儘量在烹飪過程中保持食材的原味，鎖住營養，不要外加一些特殊的調味料破壞，但要注意在煮的時候周圍可能出現白沫，白沫是不可以喝的。

2、蔬菜湯

蔬菜內富含大量維生素和微量元素，如果家長在煲湯的時候，添加一些蔬菜，湯中的營養成分也就更加豐富，對孩子的身體健康也就更加有益。

3、薏米排骨湯

排骨內含有許多骨骼生長過程中所需的鈣質元素，而油脂含量也不是很低，這時家長可以適當添加薏米，增加湯內營養的可吸收性，幫助孩子補鈣的同時還能改善胃腸蠕動功能。

最後，希望家長掌握湯的正確打開方式，幫助孩子在成長過程中攝取足夠的營養。

相關焦點

  • 這種湯最好別給孩子喝,孩子喝多容易早熟,家長別給孩子喝了
    這種湯被列入『』黑名單『』最好別給孩子喝，孩子喝多容易早熟，家長別給孩子喝了哈嘍大家好，歡迎來到俏美食，今天給大家分享一款蟲草花雞湯的做法，用砂鍋做出的雞湯湯鮮味美，營養豐富，好喝還不油膩。今天分享的這款湯最適合大人喝了，大人都知道雞湯好喝還營養，但是有很多家長不知道有些雞湯是不適合給孩子喝的。我今天做這道湯，裡面有用到蟲草花，蟲草花內有很多雄性激素，孩子喝多容易早熟，所以家長們一定要注意，儘量別給孩子喝。首先準備20克蟲草花用溫水泡發，再準備6顆紅棗也用溫水泡發一下。
  • 秋冬季多喝老鴨湯,滋陰潤肺又暖身,營養好喝不上火,看著都饞
    生活中鴨肉的烹飪方式多見兩種，烤鴨和燉湯。做烤鴨工序繁瑣，比較麻煩，相比美味的烤鴨，我更喜歡喝鴨湯，特別是老鴨湯。加點配菜，例如筍乾，酸蘿蔔，蓮藕，山藥等，簡單燉上一鍋，清甜滋補，營養好喝不上火。但是滋補不能大補特補，特別是在燉湯的過程中加入過多的益補食材，吃多了，還會導致虛火旺盛，虛不受補，時間長了，身體還會出現狀況。像平時吃得多鴨肉，秋冬季燉湯最適宜。鴨肉以燉湯為最佳。燉湯以清燉的方式能最大限度激發出鴨肉的營養，去其寒涼之氣。鴨肉燉得夠爛糊，營養釋放越充分。大多數營養物質溶於湯水中，更利於吸收，適合大多數人群，特別是消化能力差的老人和小孩。
  • 8歲男娃半年不長個,家長帶去檢查,醫生:別給孩子喝3種湯了
    醫生幫著分析了原因，才得知鄰居從孩子小時候就一直給孩子喝一些比較補的湯，說是既能給孩子補充營養，還能促進孩子的發育，但醫生卻說，讓孩子骨齡提前發育，不長個的「罪魁禍首」其實就是這些湯。
  • 6歲男童脾胃衰竭,兒科主任怒斥:家長太無知,3種湯少餵孩子喝
    爸媽見兒子幾年沒長個，最後決定還兒子去檢查，兒科主任告知家長，孩子由於長期積食、脾胃衰竭，消化不了吃進去的食物，也吸收不了營養，才導致發育緩慢的。在和家長經過細緻地談話後才得知，原來，滿滿的家長之前一直給孩子喝一些滋補的湯湯水水，主任立馬訓斥：家長太無知了，這是害了孩子。
  • 春天多給孩子喝這湯,補鈣又補鋅,孩子常喝長個比,骨頭湯都好
    春天多給孩子喝這湯，補鈣又補鋅，孩子常喝長個比，骨頭湯都好。很多家長都希望孩子長高個，為了給孩子補鈣，常給孩子喝骨頭湯。骨頭湯不僅味道油膩，而且味道特別重，很多孩子都不喜歡。今天我為大家推薦一種做湯的好食材，營養又美味，它就是牛尾。
  • 這4種湯美味卻不適合孩子喝,已被列入「黑名單」,寶媽要當心
    有不少父母都認為孩子年齡小，補充營養就應該多喝湯，因此經常換著法子給孩子熬一些大補湯，這些湯有沒有滋補效果另說，但是一定會有增肥的效果。經常喝這幾種湯的孩子，如果不能保證一定的運動量的話，很容易成為小胖墩，體重飆漲。
  • 1塊錢的食材,做出1家人喝的湯,10分鐘做一鍋,美味又營養
    天真是越來越熱了，雖然還沒到最熱的的時候，可是大太陽曬得一點兒也不想出門，只要出門回來必定一身汗，天乾物燥可容易上火了。不管孩子還是大人，天熱的時候，心情煩躁容易上火，動不動就想發脾氣。所以我經常給家人做這樣一碗湯。
  • 天冷了,這道湯多做給孩子喝,長個長勁不長肉,常喝提高免疫力!
    天冷了，這道湯多做給孩子喝，長個長勁不長肉，常喝提高免疫力！羊肉是非常健康的溫補食材，可以補身又不會太燥熱。適時的吃羊肉可以去溼氣，避寒冷與保護腸胃。對於愛喝冷飲或吃冰品造成身體比較溼寒的人來說，是非常適合的。不過坊間通常都是加了很多中藥材的紅燒羊肉爐，因為太補，所以不是適合每個人吃。
  • 闢謠,海淘奶粉不上火?真相和家長想的不一樣,小心孩子營養不良
    原因有幾個：安全上沒有保障，出什麼問題，沒有售後；營養素不一定合適，我們中國的孩子，畢竟那些奶粉是製作給國外的孩子吃的，而且你還不知道會不會買到假貨。 給孩子喝過幾次國內的奶粉，孩子大便會比較硬比較臭，喝海淘奶粉就不會這樣子。 海淘奶粉更合適我們容易上火的孩子？
  • 這4種湯被列入兒童「黑名單」,不健康又沒營養,家長可別再坑娃
    所以，湯裡面幾乎沒有鈣物質，孩子喝再多湯也沒辦法長高高。那麼，骨頭湯裡有什麼？油脂！如果家長經常給孩子喝骨頭湯，那麼這些油脂就會給娃的脾胃帶來極大的負擔，嚴重時還可能導致過度肥胖、危害身體健康。孩子喝了這種湯就容易腹瀉，時間一長，也容易導致脾虛積食。3.
  • 冬天,小孩免疫力差就要多喝這幾道湯,比保健品強多了,做法簡單
    冬天，小孩免疫力差就要多喝這幾道湯，比保健品強多了，做法簡單天冷，孩子如果身體免疫力較差，非常容易受到氣候變化氣溫驟差引起感冒發燒，前一陣子孩子的班裡陸續出現了多名學生病毒感冒，剛好那幾天我又出差在外，比較擔心，但是幸虧也許是平時裡底子好，孩子只說嗓子有些不舒服，其他感冒病症並沒有出現，懸著的一顆心終於放下，因為他的同桌在家高燒了幾天，畢竟是同桌挨得近，所以免不了擔心孩子也被病毒感染
  • 秋冬換季,這湯我家三天兩頭喝一次,養心安神還潤肺,體質好
    導語：秋冬換季，這湯我家三天兩頭喝一次，養心安神還潤肺，體質好秋末初冬，換季的時候，我們的飲食需要注重養生，蘋果雪梨瘦肉湯就是這個時候非常適合喝的湯，養心安神還潤肺，這三樣食材做搭配，整道湯清香可口還回甜，在這個季節喝會讓人感覺特別舒服，而且為了提升味道，我還搭配了點杏仁、無花果乾、紅棗等食材，口感好，大人小孩都能接受
  • 孕期多喝5種湯,長胎不長肉,胎兒發育好,附詳細做法!
    在孕期，這五種湯喝了之後，不但不會增加自己的體重，還會讓胎兒長得非常好。 鯽魚的營養非常豐富，富含有大量的鈣、鐵、磷等礦物質，並且含有大量的蛋白質和維生素A和維生素B。 孕婦在孕期要是經常食用這道湯品，不僅可以滿足胎兒和自身營養的需求，還能促進胎兒的大腦發育，生出來的寶寶漂亮又健康，還有一點孕婦們很關心的就是，這道湯不會讓孕婦發胖哦！
  • 被拉入「黑名單」的常見湯,很多家長還會經常做,最好少給孩子喝
    但是，作為家長，我們也要知道什麼湯可以給孩子喝，什麼湯不能給孩子喝。張女士和丈夫身高都不是很高，所以說，自從兒子出生以後，張女士就格外擔心兒子的身高，總是害怕兒子會遺傳到自己和丈夫，長不了大高個。於是張女士又給孩子試了一段時間的骨頭湯，發現還是沒有效果，就趕緊帶著孩子去了醫院，還嚷嚷著說自己一直都有給孩子喝營養湯、骨頭湯之類的，為什麼孩子不長個了？醫生在聽了張女士的話以後，給孩子做了一個非常詳細的檢查，而結果顯示是，孩子身高之所以停滯發育了，就是因為營養補充過量，才導致了性早熟。
  • 4歲孩子個子矮,兒科醫生:這3種湯別給孩子喝了,傷脾又積食
    作為家長，最大的期許無非就是希望孩子：成長健康生活快樂，可是在成長的過程中，總是會出現大大小小的問題，要麼就是孩子不長個，要麼就是孩子腸胃差，小病經常來拜訪。在飲食上確實需要很注意，如果吃的東西不對導致不消化，孩子就容易出現積食的情況。
  • 驚蟄多吃這水果,和百合一起煮,清熱潤燥防上火,春季要多喝
    宅在家裡一個多月，剛開始我還看看每天星期幾，後來就不看了，這幾天我連日期也懶得看了，娃不上學，大人不上班，明日復明日，反正每天都差不多，今天爸爸在家跟老媽說，明天就驚蟄了啊，這一波暖和起來溫度就不會低了，艾瑪，馬上都驚蟄了啊，感覺立春也是剛過完啊，這日子真是快，春雷響，萬物長，大地回春，萬物復甦
  • 3種輔食「打死」都不能給娃吃,沒有營養還傷脾,容易積食不發育
    孩子輔食的添加，在發育的過程中是一個非常重要的階段。但現在很多家長孩子輔食的了解卻特別的少。甚至有些家長並不懂怎麼給孩子添加輔食，有些家長是什麼有營養給孩子吃什麼，甚至還有的家長完全不知道要給孩子吃什麼，更是會影響孩子的體質和健康，阻礙孩子發育。
  • 冬季養生喝暖湯,你的方法對了嗎?怎么喝才營養?
    3、冬季進補有益於滋補五臟，提高身體免疫力，為來年春天打下夯實的基礎。雖說冬季適合進補，但也不要盲目進補，畢竟再好的東西，補得不對，補多了都會變成毒藥。冬季進補避開四大誤區1、進補的東西越貴越好？大概許多人都喜歡喝湯，因為多喝湯對身體好，用食材煮的湯，食材中的大部分營養都溶到了湯裡面，所以湯還是很有營養啊。相對來說，人們最好還是和那種清淡一點的湯，太油太辣太鹹的湯喝多了對身體不好。今天小編就和大家分享幾種越喝越健康的煲湯秘訣！
  • 咳嗽最怕喝此湯,常用此果煮水喝,咳嗽不咳,早知早受益
    生活中有許多的水果，不僅僅直接吃，還可以煮熟後食用，比方說蘋果和菠蘿煮熟後食用食療價值翻倍。咳嗽最怕喝它，常用此果煮水喝，每天一碗，咳嗽不咳，勝過止咳藥。菠蘿是夏季最熱門的水果，菠蘿又叫做鳳梨，菠蘿是一種熱帶的水果，富含豐富的糖分，鉀元素和維生素等成分，是一種高營養的水果之一，還可以煮熟後食療價值翻倍，搭配荸薺和雪梨是絕配，對於咳嗽和肺炎有預防的作用。
  • 五月,孩子的長個黃金期,多給孩子喝這道「高鈣湯」,孩子猛長個
    孩子的一切，不論是學習，還是身體，都是家長們常年擔憂的一點，而現在這個季節，咱還在擔憂小孩身高的，要動起來了，不要錯過了這個黃金期，不然又要等明年了，五月，一個夏天高溫時期，也是小朋友們長個的最佳時期，不管是運動還是吃喝，都是一個很適合的時候，平時早上起來跑個步，也不用擔心會著涼，