引起高血脂的問題主要是身體中脂肪代謝異常導致的，通常情況是血漿脂質含量和質出異常的血管性疾病，然而，導致心腦血管多種疾病的元兇之一就是血脂含量高。
當身體出現這幾樣特徵的時候，就在暗示著你體內的血脂含量已經嚴重過量，即使在這一過程中幾乎感覺不到身體的異樣，但其實疾病正在緩緩的滲入，使得我們不得不預防這一症狀。
在我們體內身體中血脂增高的時候，雙腿會優先向你們發出病症的暗示。如果你出現了以下這幾種身體特徵，一定要引起注意，因為這說明你自己體內的血脂含量已經嚴重超標，要及時去醫院進行檢查。
腿部出現這幾種症狀，一定是血脂超標了，及時檢查
一、腿感到麻木
當腿部肢體單面出現麻木、不便、乏力等感覺，一定要引起注意，因為這一定是血栓淤塞引起的病症，這一情況出現後，一定要去醫院及時檢查。
二、小腿出現痙攣
導致小腿痙攣的因素有很多，比如缺鈣等，但也有可能是血管淤塞導致的，如果在補鈣後，小腿痙攣症狀並沒有得到有效的減輕，要對血脂含量過高這一情況引起注意。
三、腿出現疼痛
腿部經常出現疼痛感，有時候還會出現腫脹甚至淤紫的症狀，這多半是血管淤塞導致的後果。
四、走路出現不順
走路一旦時間長了，會出現腿酸和不順的情況，需要休息一段時間才能使腿部得到緩解，才能回到正常狀態，這種情況叫：間接性跛行。造成這一情況的主要原因還是血管淤塞。
五、腳底發涼
如果你的腳發涼，這時候你可以在腳背正中點的脈搏摸一下，如果能夠摸到脈搏，說明你的血管是通暢的，不必要擔心。
血脂含量過高的人，這幾種食物切記不要食用
血脂含量過高的患者，通常習慣下都不敢食用雞蛋，擔心雞蛋會導致膽固醇含量增高，增加了血管淤塞的風險性。其實血脂含量過高的患者並不是一點也不能食用雞蛋，少吃還是可以的，並且雞蛋富含許多人們所需的營養價值。
如果長期食用雞蛋，會導致人體缺少許多營養而導致營養不良。所以對於血脂含量過高的患者來說，還是可以少量食用雞蛋來補充所需要的營養的。但是血脂含量過高的人，以下幾類食物一定要避開。
食物一、魚籽、雞內臟等膽固醇含量高的
魚籽，雞內臟這些食物一旦食用，就會導致患者的脂質代謝出現問題，導致體內膽固醇飆升，同時使得斑塊增加，導致動脈硬化等病症的引發，因此一定要避開食用。
食物二、高脂肪的，比如肥肉這類食物
如果肥肉這些高脂肪的食物吃多，容易使脂肪聚積在血管壁上，導致血液的濃度提高，因此我們要在日常中控制飽和脂肪攝入量。
食物三、高鹽分食物
培根等含有高鹽分的食物，攝入過多會導致高血壓的機率提高，這一疾病不是獨立的，同時還會誘發冠心病。所以日常必須要控制鹽分，每天不能超過6克的鹽，有利於保護血管。
穩定體內的血脂含量，應該做到這幾個習慣
1、多喝水
水能夠促進人體的新陳代謝，稀釋血液濃度，保護血管健康，達到稀釋血液的效果。
2、適度健身
運動有助於促進身體新陳代謝，排除體內的毒素，防止毒素在體內滯留，減少血管中的垃圾。
3、戒菸
吸菸對血管的損傷是非常嚴重的，會導致血脂含量增高，戒菸可以有效的保護身體健康和血管。
4、戒酒
酒的主要成分是酒精，抑制低密度脂蛋白的產生，適當的喝酒是有利於健康的，但是過量飲酒會對身體產生不可逆的影響。