1每個人，都有討好型人格的潛質
有人說，每天下班回家，摘掉自己臉上一層又一層的社會面具，突然間覺得心累。你有過類似的感覺嗎？
大多數時候，人們似乎都不得不偽裝自己，帶著各種各樣的面具，去維持彼此間的關係和體面。你明明很討厭待在這樣的場合，但是臉上卻笑著，說著體面的客套話；你明明很討厭這個人無底線的麻煩別人，但是發了一頓牢騷之後，你還是去行動了。
因為大家會告訴你，要保持一個完美的人設，萬一在人生的一些重要關頭，或者你一不小心紅了，因為一些不夠完美的話被做文章豈不是很沒有必要。
有部分人，已經形成了討好型人格；其他人，具備討好型人格的潛質。因為我們每天的生活和工作中充滿了迎合其他人需求的時候。
2在外面帶著面具，轉身便抑鬱了
也許有人會問，都要生存，誰不需要帶著面具，討好一下別人？
生活中有不得不討好的地方，討好型人格最值得考量的地方就在於：這種人格過度壓抑了自己的情緒價值，內心的情緒得不到表達和尊重，堆積在內心，就容易滋生更多的負面情緒。
我見過很多人，自己手裡的事情超級多，但是面對每個人的求助，哪怕是自己不喜歡的人，微笑著一個一個解決問題，考慮得非常周到和體貼。他們精力不夠用，這樣的討好型人格往往會消耗更多他們認為無用的精力。
很多人，在外面帶著微笑的面具，轉身便抑鬱了。
每當看到這裡的時候，我在想他們的情緒價值去哪裡實現？
3你很好，不需要討好任何人
生活中有需要妥協和討好的部分，這我們必須承認。但是不要讓自己的生活一直都是討好的部分，因為這樣你會失去精力自由。
堅持討好型人格的人其實往往期待著我對人對事都這麼好，這樣就沒有人覺得我不好。當你抱有這樣的想法的時候，你的精力就已經不自由了。因為你一切的行動都是為了得到一個全人讚美的結果，如果出現一句不好的話，也許你就承受不住了。
我們忙著討好所有人，唯獨忘記了討好自己。
我常常說，世界上哪有什麼完美人設，只不過你尊重我的情緒價值，我尊重你的情緒價值，彼此尋找一個平衡。
我的生活哲學就是量力而行，每個人的精力都是有限的，不妨用自己想要的生活姿態過完短暫又美好的一生。
你很好，不需要討好任何人。