以下文章來源於首都教育 ，作者北京市教育委員會
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疫情防控常態化下，為引導家長和孩子在和諧有愛的家庭環境中高質量陪伴，北京市婦聯聯合北京市家庭教育研究會、父母必讀雜誌社共同推出「陪伴，我們在一起」線上家教課，從教育心理、兒童健康、習慣養成等專業角度出發，為廣大家長和孩子答疑解惑，提供「特殊時期特別家教」，送上一份特殊的溫暖。
● 【問題徵集】我家的陪伴困惑
陪伴孩子成長的過程中，是否有很多困惑？關於高質量陪伴，是否也感覺到無從下手？……歡迎您通過文末留言或公眾號回覆說出您的困擾，我們將不定期整理這些問題,邀請專家為各位家長解疑答惑。
近期，教育部對9省份14532人的調研顯示：
與2019年底相比，近半年來學生近視率增加了11.7%。
其中，小學生近視率增加了15.2%；
初中生近視率增加了8.2%；
高中生近視率增加了3.8%。
近視的人那麼多，但真正能夠正確認識近視的人卻佔少數……
學齡兒童究竟多長時間做一次視力檢查比較合適？
戴眼鏡會加深孩子近視的度數嗎？
按摩、針灸等能夠使近視治癒嗎？
散瞳驗光會對孩子的眼睛產生不利影響嗎？
……
針對以上種種問題，我們請來國家兒童醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科副主任醫師餘繼鋒主任，看醫生怎麼說！
誤區一
戴眼鏡會加深孩子近視的度數
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視頻中餘主任提到，很多家長覺得戴眼鏡會加重孩子近視的度數，所以拒絕給孩子戴眼鏡。
但這種想法是錯誤的，不戴眼鏡危害會更大！
因為對於一個近視的孩子來講，不及時戴上眼鏡的話，相當於讓眼睛始終處於一種非常疲勞的狀態，這反而會讓眼睛近視的度數加深。
實際上，近視是眼軸延長的結果，並不是戴眼鏡導致的。
導致近視發生的原因有很多，比如遺傳因素和環境因素。在餘主任看來，不衛生的用眼習慣、長時間近距離用眼，或者說戶外運動比較少等，都會使近視加深得更快。
此外，還有一種情況我們也要注意，就是在配眼鏡時，有些家長會要求將眼鏡度數配低，認為這樣可以控制近視增長。
這樣的做法，也是錯誤的！
這不僅會使近視度數加深，還會給眼睛帶來額外負擔，可能造成隱斜或者斜視。
對此，餘主任建議家長給孩子選擇合適度數的眼鏡。因為只有合適度數的眼鏡才能保證視物清晰，才能幫助孩子改善視力，提高視覺狀態，從而達到控制近視度數過快增長的目的。
誤區二
散瞳驗光對孩子的眼睛有害
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對於學齡的孩子來講，餘主任建議大家半年就做一次視力檢查，必要的時候需做散瞳驗光。
但有些家長非常排斥且拒絕給孩子做散瞳驗光，認為散瞳驗光對孩子有不好的影響。
事實上，正常劑量的睫狀肌麻痺劑很少產生其他副作用。
比如像慢速散瞳的阿託品散瞳，散瞳後，孩子因瞳孔擴開，可能會有將近一個月的時間比較怕光，或看近處有困難，這些均屬正常現象，家長無需擔憂。
只需要在散瞳後避免強光照射，不要近距離用眼即可。
其實在餘主任看來，散瞳驗光是一個很好的診斷性治療方法。
因為孩子的眼睛調節能力很強，所以在檢查的過程中，如果不散瞳直接配鏡，可能會導致孩子的近視度數過高，得到錯誤的驗光結果。
散瞳驗光不僅能幫助我們辨別孩子是真性近視還是假性近視，在很大程度上，它還能幫助我們治療視疲勞，或者說恢復因視疲勞而產生的假性近視。
誤區三
「近視」是可以治好的
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近視可以治療嗎？
不可以！
一旦近視，目前還沒有安全有效的治療方法。
視頻中餘主任提到，市面上許多不正規的視力機構，利用家長不想讓孩子戴眼鏡的心理，開展各種近視治療，如針灸、按摩、視力訓練、理療等，告訴家長可以通過訓練來提高孩子的視力。
但事實上，近視是一種不可逆性的疾病，95%以上是因為眼軸增長引起的。
很多訓練方法只是在一定程度上教會孩子識別物體的能力，而並不能真正改變或緩解孩子的眼軸長度或屈光度數，反而還可能會加重孩子近視的發展，甚至引起眼底病變。
同樣，近視雷射手術或前房型人工晶體植入術也不能治療近視。
近視雷射手術只是改變了角膜的屈光力，從而達到不戴眼鏡的目的。
前房型人工晶體植入術相當於在眼睛裡面做了一副鏡片，但並不能改變眼軸的長度和眼底的狀態。
那麼這時候雖然我們摘掉了眼鏡，但如果不注意用眼衛生，任由近視度數持續發展，還有可能再次戴上眼鏡。畢竟，它們只是把眼鏡做到了眼睛上，而不是真正治癒了近視。
想要有效控制近視的發展，餘主任建議孩子做到以下幾點：
☉ 養成良好坐姿和用眼習慣，牢記一尺一拳一寸。
☉ 避免長時間近距離用眼，小學生每30~40分鐘就要讓眼睛適當休息，初中生40~60分鐘讓眼睛適當休息。
☉ 增加戶外運動時間，每天保證至少40分鐘以上的戶外活動。
這些都是非常有助於幫助孩子控制近視的方法。
來 源
首都教育
原標題：《陪伴，我們在一起丨關於近視，這些知識要了解～》
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