文|秘籍君
什麼是理想和現實之間的差距？也許就是懂得很多道理，覺得事情很簡單。但真實情況卻告訴你，這事情並非有那麼簡單。
現代人都講究科學坐月子，不再像之前一樣坐月子期間不洗頭、不洗澡，有的連牙都不能刷。現在講究的是衛生、健康、舒服，不僅對寶媽好，也對孩子好。有一個寶媽就這樣，在私立醫院生產的，價格也很昂貴。生完之後，醫生就告訴她，可以洗頭、洗澡，空調也能正常吹，只要注意不讓傷口碰到水就行。加上之前看育兒書，上面都有提及可以洗澡。
所以2-3天就洗澡了，洗完澡，那是一個神清氣爽。但是，兩星期之後，她就出現頭痛，腰酸背疼的感覺。婆婆在一旁說：「我就告訴你不能洗澡，你偏要洗，現在得「月子病」了吧。現在還好一些，將來年紀大了，有你受罪的。」寶媽雖然嘴上不承認是「月子病」，但根據自身情況看，確確實實就是老人口中的「月子病」。
這讓她很鬱悶，什麼都聽醫生和專家的，為啥最後還鬧出「月子病」？月子期間可以洗澡，到底能信不？
「洗頭、洗澡、吹空調」——「萬能背鍋俠」
月子病不是一種病，而是很多產後不良情況的總稱。不管什麼原因，不管有什麼不舒服的地方，都可以稱為得了「月子病」。例如，產後怕冷、體虛，手腕、手指關節疼痛、腰酸背疼、頭痛等一些常見的情況，都可以歸咎為「月子病」。而月子病的發生原因，又被人們歸咎為洗頭、洗澡、吹空調等。
很多人都把洗頭、洗澡、吹空調當成「壞人」看待，殊不知，它是最慘的「萬能背鍋俠」。
頭痛、關節痛、腰疼的根本原因
很多人把頭痛歸結為洗頭髮過程中受了涼風，所以頭疼。但大家好好想一想，坐月子期間，你每天睡了多長時間？睡眠時間嚴重不足，難道不會引發頭痛？照顧孩子的時候，低著頭，玩手機的時候低著頭。一直低頭，造成頭部供血不足，繼而頭暈，最後不會頭痛？成年人連續熬夜都會受不了，更何況剛生娃，從鬼門關回來的寶媽。
在很多人看來，關節痛和腰痛是吹空調吹的，亦或是洗澡受涼風。但大家好好想一想，媽媽們力氣本來就小，抱著孩子一抱就是好幾個小時，關節能不酸嗎？回想一下之前，忽然提高運動量的時候，肌肉、關節時不時也會酸疼？再加上餵奶姿勢不正確，進而造成的疼痛。
坐月子的正確打開方式
坐月子期間可以洗頭、洗澡（注意水溫）、使用空調，都是沒問題的。此外，為了防止所謂的「月子病」發生，要增加運動量，不能太勞累。注意休息，要睡好。