坐月時總會聽老一輩人苦口婆心的勸告：臥床休息，不要走動；月子期間不要吃硬的東西，尤其不要生冷；也不要洗澡洗頭，否則冷氣入體，會掉根，得「月子病」。年幼的產婦若不聽，老人還會加一句「年幼的時候不聽勸告還不顯，等年老的月子病纏身，有你受的」，這句話就像緊箍咒，誰也不敢在一塊兒胡作妄為。
可是任性如我，在座月子的時候面對著我媽媽的種種嘮叨，提出了靈魂拷問「人家老外也沒有坐月子的習慣，而且剛出生不久，醫生就會用冰塊來陣痛，還會送冰可樂，他們怎麼就沒有月子病呢？」媽媽立刻跳了起來：「怎麼沒得，你沒看到外國女人多老，臉上還有那麼多斑，這全是不懂保養帶來的！」
生娃後吃冰淇淋，出去吹風，月子裡百無禁忌，甚至生娃後上班的外國人，到底能不能得「月子病」？有這樣的疑問，我特意查了一些資料，誰料真相倒讓人大吃一驚。
西方的人其實也坐月子。
事實上，西方人並非沒有月子，只是他們把生完娃後的一段時期稱為「產褥期」，也就是剛生完娃的42天。在此期間，她們還會注意減少勞力，讓自己多休息，同時注意身體衛生，經常洗澡保持傷口清潔。不過中國人沒有那麼多的條條框框罷了。
而且外國人也常有鍛鍊的習慣，西方女性因為經常鍛鍊，身體比較強壯，順產後女性也沒有幾天可以逛街甚至上班，這也是不足為奇的。事實上，中國產婦順產後也可以下地走路，只是我們過于謹慎。
月子夜症本身是一個偽概念。
事實上，「月子病」本身就是一個假概念，產後身體本來就有一段療程，在這段療程中表現出的身體不適，國人統統都稱其為不守禁忌的「月子病」，太片面了。
月中身體不適，如頭痛、手腕痛等，在醫學上都是有原因的，並非不遵守禁忌才得的。朋友，月子期間總頭痛，被婆婆說夏天不需要吹空調，一家人紛紛責罵朋友太大意，說「月子病月子治」，只好等下次坐月子時再調。
可是朋友一點也不在意，她努力試圖排除各種可能導致頭痛的原因，後來想也許是睡眠不足造成的，因為寶寶總是在晚上醒來很多次。就讓寶爸晚上分擔一些類似給娃換尿不溼、衝奶粉的任務，自己睡一覺就好了，頭痛症狀就減輕了。
西方國家剛生完娃，會有這些症狀嗎？當然是有的。但是，絕不是因為沒有像中國人那樣坐月才會這樣。而對於有些人來說，西方女性產後不像中國女性那樣注重「月子保養」，從而早衰，身體老了很多毛病，也是毫無意義的。各國的老人都會有這樣一種病，多是由於長期的不良習慣，或是家族遺傳，怎能歸罪於生完娃那短短的一個月？