文丨木棉媽媽
吃零食對身體不好，尤其是不要給孩子吃糖果，會讓孩子腦子變笨。那些小時候要不到糖的孩子，長大後不要了！
讓孩子吃零食擔心傷身體，不給孩子吃零食，又擔心影響孩子心理健康，這屆老媽真是太為難了，那麼究竟要不要給孩子買零食呢？
孩子吃零食有什麼危害呢？
01、導致孩子營養不良
零食的主要成分是澱粉，幾乎不含蛋白質，而當孩子喜歡上零食的味道，總是吃零食時，主食吃得少，就會導致孩子營養不良。
所以我們經常會發現身邊愛吃零食的孩子反而很瘦，個頭也不高，就是吃零食導致的。
02、導致齲齒
零食糖類比較多，還有飲料，這些都含有高糖成分，如果讓孩子吃零食多了，就容易導致齲齒。
有的寶媽認為：反正孩子還沒換牙，現在牙齒壞了也不要緊。其實這種觀點是錯誤的，換牙之前如果孩子有齲齒了，會影響後續出牙的。
03、偏食、挑食
零食之所以會讓孩子上癮，就是因為零食口感比較好，尤其是甜甜的糖果，會讓孩子愛上零食的味道。零食吃多了，孩子就不愛吃飯，進而會導致孩子偏食、挑食。
我們都知道偏食、挑食會影響孩子的身體發育，所以零食一定不要多給孩子吃。
04、造成疾病
零食裡面有很多的添加劑，尤其是一些小廠家生產的零食，有些指標不達標，如果給孩子吃，則會導致孩子的健康問題，引發疾病。
那麼零食有這麼多危害？真的不能給孩子吃零食嗎？
忘記什麼時候看過這樣一個紀錄片，讓工作人員裝扮成人販子，試探孩子會不會被「拐走」。
其中一個媽媽很有信心，平時總給孩子這樣的教育，總是告知孩子不可以跟陌生人走，可媽媽萬萬沒想到，孩子因為一塊巧克力就跟陌生人走了。
起初孩子有防備心理，但是當工作人員拿出巧克力的時候，孩子就心動了：但是媽媽不讓我吃巧克力。
工作人員說：我們去那邊吃，不讓媽媽發現。
孩子猶豫一會兒就跟工作人員走了。
一塊巧克力就可以拐走一個孩子，這下家長又頭疼了：難道應該給孩子吃零食嗎？
棉媽的建議是：適當給孩子零食，不要過量就可以。
還記得去年熱播的電視劇《小歡喜》嗎？英子父母離婚後隨媽媽生活，媽媽擔心英子營養健康，每天早上都是藥膳，火鍋這類食品是不允許英子吃的，更別提可樂、薯片這些零食了。
英子想要吃零食都是在爸爸那裡偷偷吃。看完這部劇，家長們都說：孩子太壓抑了！尤其是到最後英子有抑鬱傾向，想要跳樓時，更是讓很多家長感慨：看來不能管孩子太多呀！
長期處於壓抑環境的孩子，不僅是精神上的壓力，也是身體上的壓抑。有時候「放縱」一下，吃點零食也是解壓放鬆的一個方式。
比如女生，每次在生理期都可以心安理得吃一些零食，平時自律慣了，生理期吃點零食就可以緩解一下心情。
但是呢，孩子的自律性差一些，就需要家長配合監督，給孩子買零食一定要去正規超市買，要注意控制量，一次不要給孩子太多，這樣孩子既可以吃到零食，又不會對身體造成太大的傷害。
因為完全不讓孩子吃零食也不太現實，畢竟小孩兒就是鬧著吃零食的階段，畢竟小時候要不到糖的孩子，長大後不要了。
我見過很多家長對孩子幾乎是有求必應，孩子要什麼吃的，就給孩子買什麼，甚至有一種彌補自己小時候空缺的心理，這種家長一定要控制，一個是不要對孩子有求必應，另一個就是不要讓孩子變成不自律的人。
今日話題：你會給孩子吃零食嗎？
我是木棉媽媽，也是小學老師，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要了解更多育兒知識、教育知識，別忘了關注棉媽，棉媽將持續輸出更優質的內容。