蛤蜊絲瓜湯,好看還好喝,特別適合節後清脂減肥

2020-12-06 海帶美食小百科

逛菜市場時看到絲瓜很新鮮, 好久沒吃了, 就用它來搭配蛤蜊吧。 絲瓜有「美人水」之稱, 常吃它潤膚美白、健腦、活血通絡、解毒消腫等功效。蛤蜊絲瓜湯就是絕對的營養健康的菜餚,此款湯品製作簡單烹製時間也很短,但兩者搭配在一起,確實味道鮮美,在片片翠綠的絲瓜中,蛤蜊們如蓮花盛開著,綻放出黃玉般豐腴滿潤的蛤肉, 好看還好喝, 特別適合節後清脂減肥。

大家好,今天又來跟大家分享菜品了。今天給大家帶來這道讓人流口水的菜品,一起來做吧!

蛤蜊絲瓜湯的原料

絲瓜絡2臺200克

三片姜和一片蔥

適量的油和鹽

做法蛤蜊絲瓜湯

步驟1

準備原件食材;

步驟2

購買蛤蜊後,將它們浸泡在水中,在鹽水中加入幾滴油,並在中間換幾次水。在準備製作之前,將蛤蜊放入保鮮盒中,加入少量水,用雙手蓋上蓋子,握住保鮮盒上下搖動,這樣蛤蜊內的沙子可以被更徹底地清理。

步驟3

向鍋裡加入冷水,將洗淨的蛤蜊放入鍋內,加入三片生薑,用大火煮沸。

步驟4

直到蛤殼爆開,立即撈出爆開的蛤殼,放入碗中備用;

步驟5

將油放入熱鍋中冷卻,加入薑末使其爆炸。

步驟6

加入絲瓜,翻炒至香味撲鼻;

步驟7

將絲瓜炒幾下,然後加入一些水燉。

步驟8

用大火煮沸,再煮2-1或2分鐘,然後加入一些鹽和胡椒調味。

步驟9

最後,加入煮好的蛤蜊,用大火煮沸,放入碗中。

蛤蜊絲瓜湯的烹飪技巧

1.可以將蘋果浸泡在加入幾滴油的鹽水中,讓它吐出沙子,記得在中間換水。如果你想讓它快速吐沙,你可以把它放在保鮮盒裡,搖一搖,這樣它就能更徹底地吐沙。2.熱燙時加入薑片以幫助去除魚腥味,煮至開口時取出。3.煮湯時,先爆薑末,然後加入絲瓜,翻炒,加水,燉,調味,最後倒入煮蛤蜊。注意沸騰,不需要太長時間。

今天美食的菜譜分享就到這裡啦,可以在評論區曬出你們的作品,或者有疑問的小夥伴,可以留言諮詢哦~

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