黑米發糕吃過嗎?不揉面、不醒面,直接上鍋蒸,鬆軟好吃,營養足

2020-12-14 秋秋食光

有著黑珍珠美譽的黑米,大家應該並不陌生,這幾年隨著生活水平的挺高,大家都越來越注重養生,黑米也越來越多的出現在我們的餐桌上,很多朋友喜歡用黑米來煮粥喝,或者是煮米飯的時候加一點黑米一起煮,其實黑米不僅可以煮飯、煮粥,用它來做黑米發糕、黑米饅頭也很好吃。

黑米的營養比較豐富,富含著蛋白質、花青素、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,經常吃一點,對於補血養血有很好的幫助,平時我們家裡也會經常吃一點黑米,有時用它來煮飯、煮粥,也用黑米來做發糕和饅頭,做出的發糕、饅頭,蓬鬆暄軟特別好吃。

最近廣州的天氣特別熱,藉助這溫暖的天氣,秋秋和大家分享一個黑米發糕,特別簡單的做法,不用揉面、不用醒面,直接就可以上鍋蒸,簡單又快速,一次做一鍋,奶香濃鬱,香甜可口,做早餐、中餐、晚餐都可以,方便快捷,家人孩子都愛吃。

【黑米發糕】

準備食材:黑米、麵粉、酵母粉、無鋁泡打粉、白砂糖、煉乳、奶粉。

Step 1:打黑米糊

黑米清洗乾淨,倒入破壁機中,在破壁機中加入適量水,將黑米打成非常細膩的糊狀,打的時候大家要看一下,一定要將黑米糊打的非常細膩,如果打的比較粗,吃起來口感會有些差。

Step 2:製作黑米發糕糊

1、在打好的黑米糊中加入適量麵粉、酵母粉、無鋁泡打粉、白砂糖、煉乳、奶粉,用筷子攪拌均勻,這個攪拌的時候,因為麵糊是非常黏稠的狀態,所以攪拌的時候會比較費力氣,大家一定要注意多攪拌一下,攪拌至沒有乾麵粉、麵疙瘩,我們的黑米發糕糊就調好了。

2、這裡要注意的是黑米發糕糊一定要稠一些,達到不能輕易流動的狀態,如果黑米發糕糊太稀,做出的發糕會比較黏,不好吃。因為加了無鋁泡打粉,現在廣州天氣又非常熱,所以在我們攪拌的時候,麵糊已經開始自然發酵了,不需要再進行醒發了。

3、模具中刷上一層玉米油防粘,將攪拌好的黑米發糕糊倒入模具中,再用刷子整理平整,上面擺上自己喜歡的果乾,我是放了蔓越莓幹,也放過葡萄乾都很好吃,大家可以看一下,現在的黑米發糕糊,都已經發酵得很充分了。

Step 3:蒸製黑米發糕

1、蓋上耐高溫的保鮮膜,放入蒸鍋中,冷水上鍋蒸40分鐘左右,時間根據自己做的發糕的厚度及大小,來決定蒸的時間,冷水上鍋蒸,冷水慢慢加熱,還會促進黑米發糕糊發酵,這樣蒸出的發糕會更加彭松。

2、發糕蒸好後燜3-5分鐘,開蓋取出,去除保鮮膜,稍微放涼一下,用刮刀在模具的四周劃一下,方便脫模,脫模後將黑米發糕,稍微放涼一下就可以切成自己喜歡的形狀開吃了。

奶香濃鬱的黑米發糕,吃起來香甜暄軟,特別好吃,不用配菜也能吃上一大塊,這種做法做發糕,不需要醒發,也不需要揉面,是一種特別適合懶人的做法,也非常節約時間,這樣做的黑米發糕營養足、味道好,家人孩子都很喜歡吃。

——小貼士——

1、如果家裡沒有破壁機的,也可以用料理機來打,廣州的天氣比較熱,加入泡打粉,再結合室內溫度,可以達到快速發麵的作用,攪拌好後,不需要再次醒發黑米發糕糊。

2、一定要使用耐高溫的保鮮膜,不耐高溫的保鮮膜,過熱會融化的。

3、大家可以在黑米發糕糊中加一點蜜豆一起攪拌均勻,這樣吃起來更加好吃,我做的時候忘記放了,做好後才想起來,家裡有蜜豆的朋友可以放一點進去,蜜豆的香甜會讓黑米發糕更加好吃的。

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