「日本剋星」王鶴松以極速KO 震驚拳壇,在9月29日拳星時代常德石門站的比賽中,王鶴松面對經驗豐富的泰國名將,再次展現出超強的爆發力,開場僅僅40秒就以重拳擊倒對手讀秒。
在擂臺上,能夠一拳重擊對手是很多拳手最渴望的,但是如何才能打出像王鶴松一樣的重拳呢?並不是想像一下就能實現的。
這需要我們熟悉運用身體力量的技巧,並通過反覆的練習讓這些技巧成為習慣,以便於我們的力量和體重都能有效地輸送到拳頭上。
今天小編就教你一些關於打出重拳的小貼士,讓你也能一拳致命。
訣竅一強壯的三角肌
王鶴松的體重只有80KG左右,而他的一記重拳可以輕鬆的達到數百公斤,而這究竟是什麼原因。
我們仔細看他的出拳動作,他這一拳的力量匯集了從腳到拳所有肌群的力量。
雖然,王鶴松的肌肉並不像專門的健美運動員的肌肉那樣暴發,而是關鍵部位的肌肉往往非常發達,這包括:非常明顯的三角肌。
所以,在練習重拳的前,一定得先把三角肌練得更加強壯,然後再將這股力量通過正確的途徑爆發出來,即便是女性也能將男人一拳KO。
訣竅二速度和力量齊發
練習搏擊的人都知道,想要打出讓人猝不及防的重拳,速度很重要,但是小編要說的是,光有速度還是不夠的。還需要一股力量。
因為快拳並不能達成重擊,只有加上身體的部分重量才能使打擊更有力。所以說,力量是重拳的加速度,只有速度和力量齊發,才有可能打出一擊致命的重擊。
訣竅三移動整個身體
根據李小龍的「寸勁」理論的解釋,如果你在出拳中,移動整個身體一英寸,那麼比移動拳頭一英尺的打擊力量還要大。
因此,必須在出拳後移動整個身體以便獲得最大的力量。訣竅不在於身體是否移動很長的距離,而在於是否移動整個身體。
在擂臺上,如果你不僅能巧妙的閃躲對手的重拳,還能瞬間移動整個身體,一定會一拳KO對手的。
當然,如果你想打出王鶴松那樣的KO重拳,選擇一個的好的搏擊俱樂部顯得非常重要。
拳星時代搏擊俱樂部由世界冠軍楊建平先生創立,旗下的教練團隊,不僅精通散打、搏擊、柔術、MMA,而且平均從業年齡均在五年以上。
拳星時代搏擊俱樂部空間劃分為器械訓練及搏擊區,以及龐大的體能訓練區。不僅能讓你練習搏擊,還能滿足你的任何健身需求。
拳星時代搏擊俱樂部位於萬家麗MALL四樓,想來練習搏擊的小夥伴,趕快來看看吧。