跑步，到底為了什麼？跑或不跑，堅持與放棄都會有著不同的理由。在奔跑的路上，我們始終堅持著，也一直孤獨著，但卻成就了更好的自己。在人生的徵途裡，我們磨掉了多少稜角，也消掉了多少脾氣，但自己那獨一無二的性格就是我們唯一堅守的底線。人生終究是自己的，人生終歸是要活給自己看的，所以繼續堅持吧，繼續向前奔跑吧。
對於跑步來說，無論你是專業或是業餘，跑步永遠都是一件最值得堅持的事。雖然大家堅持的意義不同、理由不同，但最終都是為了更好的自己而前行。人生總會經歷很多困惑，面臨很多挑戰，就如同跑步一樣。堅持跑步，除了收穫健康與快樂，更獲得了自我突破與進步。人生就是一次次的長跑，更像一場場的馬拉松，無論你是專業跑者或是業餘跑者，只要堅持奔跑在路上，便是給自己的人生賦予了鮮活的生命力。
那麼，你是專業跑者還是業餘跑者呢？跑步，你又是為了什麼？
業餘跑者的跑步理由
1、跑步，為了保持健康
對業餘跑者來說，堅持跑步最大的意義就是擁有健康。當下的社會競爭越來越激烈，熬夜加班簡直就是家常便飯，就算不熬夜，我們也習慣了晚睡。晚睡刷朋友圈、看視頻、熬劇等，白天上班久坐，晚上休閒癱坐，長時間的久坐缺乏了運動，久而久之身體自然暗藏了諸多問題。等到身體發出警報信號時，我們才開始意識到健康，意識到運動的重要性。
因此，跑步成了大多數人的運動方式，畢竟跑步太簡單了，一雙跑步即可跑起。跑步的熱潮，也跟精英人群有關，很多大企業的CEO或是高層主管經理都紛紛加入了跑步，起到了引領的作用。我們在一些大佬圈裡也越來越少看到大腹便便的老闆了，甚至是明星娛樂圈，或是電臺主持界，很多人都把跑步當作是日常生活的一部分，每日堅持跑步，收穫的不止是健康，更是滿滿的能量，充滿精氣神的每一天。
2、跑步，為了燃燒脂肪
跑步，為了健康，更是為了燃燒脂肪，成功讓自己瘦下來才是真正擁有健康的體態。沒有什麼運動方式比跑步更減肥的了，如果一直跑步都減不了肥，那一定是你的跑步方式錯了。跑步，作為高效燃脂的有氧運動，重在有氧，達到有氧跑步才能燃脂。而很多人跑步往往卻跑成了無氧運動，當然起不到燃脂效果了。
對業餘跑者來說，特別是初跑者們大多是偏胖的辦公室人群，跑步為減肥，那就要把心率控制在110至130之間，才能達到最佳的有氧運動，達到最佳的燃脂效果。另外，跑步運動會同時消耗我們的糖原與脂肪，但前半小時主要以糖原為主，半小時後才開始以消耗脂肪為主。所以跑步想要減肥，一定要跑夠四五十分鐘以上，燃燒脂肪的效果才更為明顯。
3、跑步，為了解壓清靜
跑步，除了對身體有好處，對我們的精神也是起到了解壓的作用，更能讓我們感受到運動的快感，就像是戀愛般的快樂與幸福，這就是多巴胺的作用。所以跑步可以解壓、解煩，更能清靜我們的內心，從而減少負面情緒、負能量。人生總會諸多煩惱，煩心事也總會有一個時間期限。如果能夠讓這個期限減少，儘快解決心中煩憂，那麼剩下的時間自然就是平靜與喜悅，快樂與收穫。
4、跑步，為了尋得自我
我們總說跑步是孤獨的，但卻是享受的。孤獨，就是自己一個人獨處，你想獨處多久，你就奔跑多久。《無聲告白》裡有句話：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。跑步，就是一個尋得自我的過程。
當你奔跑在路上的時候，沒人與你搭話，腦袋時而放空，思想放飛天際。我們慢慢地學會了尋找自我，尋找內心深處的那個自己，那是最真實的自己，我們感受到了兩個自己，這是從未有過的感覺，但卻是生命裡最美好的靈魂。
5、跑步，為了自律人生
當你熱愛跑步後，跑步便融入了生活，更養成了你的自律。人生，唯有自律才具有真正的掌控力。規律生活作息，有目標、有計劃地進行，向著美好的夢想前進努力，人生才能毫不費力。人若想發出光芒，必先長出鋒芒。世上所有的牛逼，也都是用苦逼換來的。那些你吃過的苦，也終將會照亮你前行的路。
專業跑者的跑步理由
1、跑步，為了馬拉松
堅持跑步後，有了一定的跑量及經驗，掌握了正確跑姿，懂得了科學安全地跑步。跑步也就減少了很多損傷，這時自己的跑步能力也逐步上升了。當你跑得越來越快時，你就越來越專業了，或者說你就成了業餘裡的專業了。這時就會給自己定下一個目標，那就是跑馬拉松。
雖然有很多人參加馬拉松比賽只是為了蹭個熱度，曬個朋友圈，滿足一下虛榮。但也有另一部分專業的跑者們，他們真的具備了充足的跑量與基礎，跑馬拉松就是為了上升自己的跑步能力。畢竟一場馬拉松全程42.195公裡，不是誰都能輕易挑戰的，不是誰都能輕鬆跑完的。所以作為專業跑者來說，平時的堅持跑步訓練，為的就是跑馬拉松。
2、跑步，為了突破PB
既然參加了馬拉松，那麼必然會出現個人的PB，也就是個人的最佳成績。作為一名專業跑者，日常的訓練都是腳踏實地的，日復一日地堅持著，經過漫長歲月的日積月累，為的就是能夠在馬拉松表現優越，來一場突破個人PB的馬拉松。如果是業餘跑者的話，追求個人PB並不好，反而更容易造成身體損傷。但作為專業跑者來說，追求PB更具有了人生的意義，因為這是挑戰自己、戰勝自己的象徵，也是強者的風範。
3、跑步，為了極限越野
近幾年還流行了另一種跑步方式，那就是越野跑。越野跑與馬拉松路跑的區別在於環境的不同，越野跑是在野外自然環境中奔跑，增加了難度，在奔跑過程中會有凹凸不平的山路，會有坡道、彎路，會上山、下山，起伏不定，而且路程往往也超出了40公裡，甚至是100公裡的極限越野挑戰。
作為專業的跑者來說，除了跑馬拉松，越野跑也是不在話下。在一年的跑步訓練裡，偶爾來一場刺激的越野跑，也是相當好玩，極具樂趣。當你奔跑在山路裡，自然能夠遇見從未賞過的畫面，一切美景盡收眼底，這真的是一種難以言表的感受。當然，越野跑也是更具有挑戰性的，所以也只能適合專業的跑者。
4、跑步，為了證明自己
這世界太大，而生命這樣短，我們當然要把它過得儘量像自己想要的那個樣子，才對。 所以，有些事情我們必須要努力，並且竭盡全力，為的就是要證明自己。證明自己，有時是想要證明給家人及親友，有時則只是自己想要證明自己。畢竟人生註定就是一場單槍匹馬的戰爭，如果一定有人要贏，那為什麼不能是你？
5、跑步，為了向上的力量
作為一名專業的跑者來說，每一次的成績突破都是歷經無數次的全力以赴。當跑步融入生活，自然無需堅持；當優秀養成習慣，自然越發強大。人生，生來就要努力，或者說努力本來就是人生的常態。當你擁有了這種常態，也就具備了向上的力量。你永遠不知道比你優秀的人，還比你有多努力。
真正向上的力量，就是認清生活真相後，依然熱愛生活，依然向前奔跑，一往無前。人生無所謂強調努力，我們要把它化作生活常態，永遠積極，向上迸發，這就是生命向上的力量，這就是跑者的堅持。