少林禪武醫，集少林禪學、武學、醫學為一體，由明代無言道公所創併集大成。至今已有四百多年歷史，是中華民族文化之瑰寶。迄今已傳承到第十八代，傳承人是釋德建禪師。
近30年來，德建禪師將這一功法發揚傳承，惠澤眾生，成為新時代適合大眾的安心安身之道。本欄目整理了部分學員感悟，因各人生活背景、身體素質不同，其練功效果僅作參考。
禪武醫學員感悟
01
我從記事起就有慢性鼻炎，經常流鼻血，感覺鼻子裡有一個東西堵著，不能正常呼吸，中醫、西醫、偏方都試過了，不除根，還有慢性腸胃炎。工作後胡吃海喝，喝酒、抽菸、生吃海鮮……各種花樣作死，結果開始出現腰膝酸軟、眼花、耳鳴、脫髮等症狀，雖然堅持跑步，也練過太極，身體還是很差勁。
讓我發生徹底改變的是2014年。我發熱左耳化膿，3個月沒有聽力，找到中醫把脈，說我全身五臟六腑沒有一個是正常的，他還說只能靜養，無藥可救，教了我一套樁功跟呼吸方法，然後就打發我走人了......
那個時候我覺得天都塌了，又不甘心……
02
我想起幾年前從禪武醫官網了解的信息，也看過德建禪師的一些介紹，我想要學就學天下最好的！
我按禪武醫的要求先忌口，我20多年的煙齡，嗜酒如命，說放下就在一周內徹徹底底放下了，並開始練習內養功。一個月後，我喉嚨感覺舒服多了，身體開始變輕，堅持半年後，發現鼻子竟然暢通了，伴隨我多年的腹瀉也消失了。
正可謂是不怕念起，就怕覺遲，想起自己以前那麼早接觸禪武醫，最後身體要垮掉了才抓住這根救命稻草，白白浪費掉那麼多時間，內心不知道該慶幸還是後悔......
看到我的轉變，家人也開始跟著我練習內養功法。我媽媽鼻子也不通暢，我教她按照視頻練沐鼻法等功法，她很精進，有時一天長達3小時以上，很快身體也在好轉，季節性感冒也遠離她了......
03
我父親有慢性肩周炎、耳鳴，上臺階都沒有力氣，得扶著欄杆，我跟媽媽兩個人手把手教他松肩、虛樁，教了三年都教不會，我們一致說，他跟禪武醫無緣，人也太笨了。
2018年跟父親溝通讓他去禪院做義工，連哄帶騙終於把他帶到禪院去，當時是宋師兄下山去接他，他們倆從好漢坡到禪院整整走了三個多小時，簡直是挪上去的。他上去後，找各種理由想下山，說在禪院待不習慣，還說禪武醫無用，幾乎每個月都要跟我抱怨，很多負能量的話……結果他身體開始發生變化。10月份再看到他，他下山接我，感覺他年輕了十多歲，駝背現象沒有了，精氣神比我好多了，爬山我都追不上他。德建師父跟我開玩笑說：我跟父親站一塊像兩兄弟，還說我是哥哥。
我讓我愛人用照片合成比對他去禪院前跟一年後照片，整個人面相都發生了非常明顯的變化。回家後，鄰居、朋友都說我爸爸變年輕了，都詢問他是怎麼做到的。現在父母親特別喜歡去禪院，那裡幾乎是他們的另一個家。
去年，我再去禪院發現他之前的脫髮都重新長出來了，精氣神比我好多了，練功的內容也比我深入許多，他開始能發現我練功中的一些不足，讓我加以改正，我把父親的練功視頻給我身邊朋友看，他們都說我父親練的很自然，看著也舒服，比我的好太多，父親說後續的功法必須得有前面的自然呼吸、松肩、風擺柳等做基礎，要不然丹田之氣不足，後面的動作都帶不起來，我試著練後續的功法，確實有點吃不消，還是老老實實打基礎吧！
04
家裡孩子發燒感冒咳嗽，我就用自然丹田呼吸配合手法按摩或艾灸，效果很好，沒有去找過醫生。兒子學校的老師很多也去過禪院學習內養功，老師們還每周五下午專門抽時間練習內養功，他們都說能夠很快的緩解疲勞，讓人精氣神特別足。
我遇到過許多練各種拳種的朋友，大多都是手腳冰涼，跟他們簡單搭手後，用風擺柳加自然呼吸，就能很明顯對比到練禪武醫內養功的下盤是比較穩，如果稍微用力，對方就倒地了……
我練習內養功五年了，自己跟自己對比算是超越了之前的那個我，當我跟父母對比後，我還差了很多，我深刻反思過這個問題。想一想德建師父花了近20年時間修建禪院，我對照自己深感慚愧。三天打雨，兩天曬網，是不會有什麼收穫的。道在哪裡？就在你跟前。道不遠人，人遠道也。
現在我父親說準備繼續學習下去，把禪武醫當成傳家寶一代一代傳下去，感恩禪武醫的歷代祖師，感恩德建禪師，感恩所有幫助過我的人……
—— 李富 部門經理
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