很多人在剪腳趾甲的時候，總會發現自己的腳趾甲都長到肉裡了，還時不時會疼兩下，影響人們的生活，時間長了其實對健康也是不利的。腳趾甲長到肉裡的原因是什麼呢，該如何緩解這樣的現象，又該如何預防？這些問題想必不少人都有想過，今天就來一次性的告訴你答案，還教大家一個小妙招，來幫助解決這樣的現象。
其實，出現腳趾長到肉裡的現象，和人們平時穿鞋是很有關係的，比如說一些服務行業的人，需要穿著高跟鞋久站，導致腳趾甲出現摩擦的現象，就很容易出現腳趾長到肉裡的情況，這種情況下，需要多注意休息。一旦出現了感染的現象，就很可能會出現炎症，演變成甲溝炎，那個時間就比較難受了，因此自己在平時的時候，就要注意好進行預防，避免出現不適的現象，影響到自己的身體健康。在處理腳趾甲長到肉裡的現象，其實是有小妙招的，現在就來交給大家。
腳趾甲總往肉裡長怎麼辦？
這個方法很簡單，自己在家就能做。準備熱水、腳盆、食醋、棉籤、碘酒，首先要用熱水泡腳，沒過腳面的水位，泡五分鐘就行，感覺到自己的腳指甲變軟了，或者也可以加點醋，軟化的效果更好，還有不錯的消毒的效果。擦乾雙腳，在患處塗抹點碘酒用作消毒，把陷在肉裡面的腳趾甲給抬起來，用棉籤上的棉花墊起來，腳趾甲脫離肉就行，達到一個矯正的效果。
在走路或者穿襪子的時候，都要小心一點，避免很快的就脫離，在睡覺的時候做是比較方便的，連著幾個小時，不會脫落，就有了很不錯的矯正的效果。這樣的方法要重複一段時間，才能幫助很好的緩解腳趾甲長在肉裡的現象，需要堅持下去。並且在平時剪腳趾的時候，我們還需要注意不能剪得太短了，這樣也能很好地避免腳趾甲長到肉類的現象，對身體健康也是有好處的。當然，為了預防這樣的現象，在平時穿鞋的時候也有許多的注意點。
預防甲溝炎，穿鞋要注意些什麼？
在選擇鞋子的時候，選擇舒適寬鬆，千萬不要穿太小的鞋子，顯得腳小，但是很容易會摩擦出現甲溝炎，導致腳趾甲長到了肉裡面，感覺還是很難受的。因此平時鞋子的大小一定要注意好了。並且需要注意好鞋子的清洗和晾曬，衣物勤換洗，鞋子也是一樣，最好每日都晾曬一下，通通風，能夠很好的清除細菌滋生，對腳的健康是有好處的。還需要戒掉久站的習慣，活動活動，能很好地放鬆腳部和腿部，對身體健康是有好處的。
小小的腳趾甲，其實也關乎人的身體健康，當它出現陷在肉裡的現象，不要選擇無視，乾淨用我教你的小妙招，來及時得把它糾正過來，就能避免出現越陷越深的現象，對身體健康也是有好處的，有需要的人看完不妨試試。