真的涼了!上海和30℃說再見!本周一陣秋雨一陣涼...

2020-12-09 澎湃新聞

真的涼了!上海和30℃說再見!本周一陣秋雨一陣涼......

2020-09-14 09:07 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務

最近幾天

在雨水打壓下

上海的氣溫有了明顯下降

本周

上海終於要和30℃說再見

開啟絲絲涼爽的節奏啦

今日天氣

天況:多雲到陰,午後有短時陣雨或雷雨

氣溫:23-28℃

風力:偏東風3~4級

空氣品質:優至良,空氣品質令人滿意,基本無空氣汙染,各類人群可正常活動。

穿衣:可以穿長袖~進入人群密集場所或相對密閉空間,需要佩戴口罩;建議年老體弱、免疫力低下和慢性病患者外出時,佩戴口罩。

今天也延續舒適體感,

出門上班上學的小夥伴,

雨傘還是建議隨身帶哦。

一起來看看本周天氣趨勢

本周天天不超過30℃

最高溫28℃

隨著近期的雨水

上海真的要和高溫說再見啦~~

一波波的雨水

硬生生的澆滅了稱霸上海灘的秋老虎

在降雨的打壓之下

本周天天不超過30℃

周后期最低氣溫也有小幅下降

只在20℃左右浮動

最高氣溫是非常舒適的

24~28℃

預估之後的日子裡,

再想要超過30℃應該很難了。

難熬的熱天終於要過去了,

可以不開空調睡覺的日子終於來了!

但是日夜溫差拉大,

體質虛弱的朋友要注意調整著裝。

本周5天下雨

周二至周四降水最明顯

俗話說一場秋雨一場寒

本周工作日基本上都有雨水來「騷擾」

受短波槽影響頻繁

5天全部都下雨!

尤其是15~18日期間,

西南暖溼氣流明顯加強,

雨勢時強時弱,

帶來較明顯的降水分別在

15日和17日(下周二和下周四)前後 ,

其他時間以陰或多云為主,

直到下周雙休日才能雨止放晴。

出門記得帶傘哦~

但是!

大家不要被涼爽空氣帶來的開心衝昏頭腦

夏秋交替

所謂「早上涼颼颼,中午熱死牛」!

這是一年中氣溫波動最大、最頻繁的時候

所以一定要注意4個點

讓你的健康少風險

↓↓↓

空調房裡要添衣

如果一整天在這種地方辦公,最好不要穿吊帶、短褲、超短裙之類的,容易受涼和氣血不通。職業女性最好在辦公室備上合適的衣物、披肩、薄外套等,可以根據情況加減為好。

每隔3小時開窗通風

開空調時不要把溫度調到太低,一般在26-28℃為宜,且每隔3個小時開門窗通風一次,以上午9-10點和下午3-4點通風效果較好。

增加戶外活動

持續規律的運動能有效地提高免疫力及整體身體素質。如果白天實在太熱可以趕早出門或晚飯後出門散步,也可以在非正午的時間到一些通風陰涼的地方坐坐或走走。

注意飲食衛生

這個季節細菌容易大量繁殖,稍有不慎容易出現食物中毒和急性胃腸炎,特別在吃生冷和涼拌食物時更應該注重衛生。

儘量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品,食用時要煮熟蒸透。

最後小編提醒

夏秋交替時節,早晚體感略涼

及時調整衣物很重要

一定要注意身體哦~

信息來源:上海預警發布 勞動報

原標題:《真的涼了!上海和30℃說再見!本周一陣秋雨一陣涼......》

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