長生不老的痴想
自古以來,多少人妄圖長身不老,從秦始皇走遍天下,尋找能夠練就長身不老的丹藥;到曹操從左慈身上學習辟穀等技能,以求延年益壽……
無論是領導者還是謀略家,每個人都存在過想要「長生」的想法,但是都沒能實現。不光是他們,就連普通人也一直都在尋求長壽的方式。
從定期的身體檢查,到合理的飲食搭配,再或者是養生藥品的服用,最終目的都是為了保持身體健康,達到延年益壽的目的。
雖然現在人們生活環境發生了比較大的改變,環境汙染嚴重,食品安全問題頻發。但是隨著人們醫療生活水平的提高,以及思想觀念的提升,人民的壽命不斷的增長。
134歲的長壽老人
新疆疏勒縣原本只是一個普通不出名的小鎮,但是在一位134歲老人的誕生之後,一炮而紅,慕名而來的人絡繹不絕,都想要詢問這位百歲長壽老人的長壽秘訣。
阿麗米罕·色依提出生於1886年,換句話來說,就是光緒12年。在她生活的這134年裡面,阿麗米罕·色依提經歷過了清朝外國列強的侵犯,經歷過封建統治被推翻,經歷過民國時期軍閥割據勢力,經歷過新中國的成立……
在漫漫歷史長河裡面,阿麗米罕·色依提老人本身就是一本歷史書,記錄著中國艱苦奮鬥、流血犧牲的變遷史。
而這位長壽老人的消息一出,立即引發了廣泛的關注,並且她134歲的高齡已經成為目前吉尼斯長壽記錄的保持者。不僅是134歲的高齡,在每年的體檢中,老人的檢查結果都十分的健康,根本就沒有出現大病大災的徵兆。
並且這位老人也並不是老態龍鐘的,恰恰相反阿麗米罕·色依提老人頭腦清楚,可以正常的與他人交流,甚至使用智慧型手機也不在話下。
長壽秘訣
這不僅使得人十分疑惑,這位長壽老人是如何做到如此長壽的呢?
當時很多前來向阿麗米罕·色依提老人請教的人也問出了相同的問題,但是對於這個問題,老人也不知該如何說起。她和當地居民一樣,每天正常吃喝,吃的食物都是當地人經常食用用的饢、肉湯、五穀,飲用的也都是大家都喝過的水。
如果非要是說阿麗米罕·色依提不一樣的習慣,大概就是阿麗米罕·色依提鍾愛「青杏」,其中酸澀的滋味使老人十分喜歡,幾乎每天都會食用。
但是,對於這個「青杏」是否真的是老人長壽的秘訣,還是有待考量的。
但是從阿麗米罕·色依提老人的生活習慣可以看出,老人的生活十分健康,雖然年齡不斷增大,老人始終堅持每天出門走動,找村裡的人進行嘮嗑聊天。不僅如此,每天阿麗米罕·色依提的生活都十分快樂,總可以在她臉上看見微笑,經常還會看見阿麗米罕·色依提老人給村裡的村民唱歌的場景。
生活幸福
阿麗米罕·色依提老人17歲之後嫁人,但是婚後一直沒有孩子,在和丈夫領養了兩個孩子後,一家人就這樣生活在了一起。
但是領養的男孩因為意外早早去世,家中只剩下女兒塔吉古圖,這麼多年來,塔吉古圖見證了這個家族的繁榮擴大,到現在,她的孫子、孫女、曾孫輩、玄孫輩加起來超過了30人,都是在塔吉古圖的照料下長大。
127歲的長壽老人
1893年光緒年間,田龍玉老人出生在湖南省鳳凰縣官莊鄉新民村的一戶普通家庭中。經歷了丈夫和13個孩子的接連去世,直到現在,田龍玉老人已經127歲的高齡。
對於127年的長壽秘訣,當時田龍玉老人也是分享了自己生活中的3個小秘訣:保持運動、飲食健康、心態樂觀。
因為生活在江南古城的緣故,老人每天都會出門逛一逛,之前在老家的時候,還在家邊的空地上進行種菜。在搬到養女的外孫女一起居住後,每天獨立上下兩層樓的樓梯。飲食方面,田龍玉老人飲食清淡,尤其喜歡蘿蔔、豆腐這些蔬菜,對於老人的健康起到了很大的幫助。
就算經歷過諸多的苦難,老人也沒有喪失生活的信心,一直保持積極樂觀的生活態度,老人的臉上始終掛著笑容。
小結
也許沒有什麼「長壽秘訣」,所說的什麼偏方也大都是無稽之談。但是想要保持身體健康,這兩位老人堅持的的「堅持運動」、「飲食合理均衡」、「保持良好的心態」這三點習慣,會對你產生很大的幫助。