立秋了，雖然說還有「秋老虎」的存在，但是早晚出現了溫差。這時候除了要加強鍛鍊以外，在飲食方面也要適當的均衡搭配，洋蔥著實是個不錯的選擇。
洋蔥在一些西方國家叫它「根中的玫瑰」。一位英國的作家曾經說過：一旦洋蔥在廚房裡消失，人們的飲食將不再是一種樂趣……
在當時的歐洲部分國家，洋蔥是非常重要的存在，甚至人們可以用它來付稅金，醫生還會用它來治病！久而久之洋蔥就成了西方國家最普遍的食物！
洋蔥的營養價值，小簡就不必多說了，的確是個好東西，對增強免疫力，提高身體素質，都是有很大幫助的。
洋蔥的做法，比較廣泛，加點木耳，苦瓜拌著吃；加點肉絲，雞蛋炒著吃，或者加點肉餡，用來包餃子，包包子；每一種都是非常不錯的……
前段時間，小簡到酒店「偷藝」去了，帶了兩天，學了很多菜。其中就有一道洋蔥炒雞蛋，真的是非常的火，基本上每桌的客人都會點，而且還光碟。
今天，小簡把酒店版的洋蔥炒雞蛋，分享給大家，喜歡的趕緊收藏了……
所需食材：紫皮洋蔥，雞蛋，粉條，香菜，五花肉，生抽，老抽，鹽，香油，香醋，豬油。
做法，1：買回的洋蔥剝皮，切成筷子粗細的長條，用冰水泡一會，撈出控幹水分。
2：雞蛋加鹽，胡椒粉，料酒攪勻，提前下鍋炒至凝固，盛出待用。
3：五花肉切絲；粉條提前泡軟，切段；香菜洗淨，切段；
4：炒鍋燒熱加入少許的豬油化開，油熱後下入五花肉絲炒香，沿鍋邊烹入生抽，炒出醬香味，倒入洋蔥翻炒。
5：然後再加入一丟丟清水，倒入粉條，加鹽，白糖，翻炒均勻。
6：粉條變軟後倒入雞蛋，香菜段，香油，開大火烹入香醋，快速翻勻即可出鍋。
技術要領總結：
1：為了減少洋蔥的辛辣氣味，先用冰水泡一會，效果會好很多。
2：這道菜不要少了豬油，炒制時豬油和食用油各取一半就可以，油量稍微大一點，最好。
3：洋蔥這種食材很好熟，所以不要長時間炒制，加入半勺清水略燒，緊接著倒入粉條，這樣粉條變軟了，洋蔥也就剛剛斷生。
4：最後不要少了香醋，這起到畫龍點睛的作用。加入香醋後，洋蔥吃起來不會那麼膩，口感非常不錯。
洋蔥炒雞蛋，看似簡單，其實也是有竅門的，按照小簡教您的這種做法，您也能做出飯店味。炒制時加入30克的粉條，也能賣到28塊錢一份，有時間您也試試吧！
大家都知道，切洋蔥的時候會辣眼睛，小簡教您3個妙招，就能避免！
1：把洋蔥放進冷凍室20分鐘，取出後再切就不會辣眼睛了。
2：先將洋蔥對半切開，放在水裡泡一會，撈出後再切也不會辣眼睛。
3：可以先把刀放冰箱冷凍一會，再切也不會辣眼睛。
以上3種方法都非常不錯，您切的時候可以試一下！
好了，今天的推送就到這！詳細做法，您get到了嗎，如對您有幫助，歡迎點讚，轉發，關注，若您有不同意見，請在評論區留言，小簡和您一起探討……