1. 胃寒，吃點溫陽的助胃散寒中醫看胃病，大多數是胃寒。胃腐熟食物需要陽氣，胃中無火，就無法腐熟食物，因此，就會出現胃脘冷痛、喜溫喜按，腹脹腹瀉、胃口差、消化不良等症狀。脾主運化，胃主受納，納運協調，長此以往，脾胃和降失職，受納失常，非但容易導致胃病頻發，還可能因此造成營養不良、體弱多病。 解決方法：「寒者熱之」，大家可以在煲湯或做菜時加一些溫中散寒的藥食同源的藥材，如薤白、肉桂、乾薑等，以溫胃散寒。 受寒時可以煮一點生薑紅糖水喝，生薑、紅糖都有散寒的作用，可以幫助顧護陽氣。 此外，還可通過喝熱水、吃熱食以及合理的室外運動來增強胃動力。最適宜的溫度就是嘴唇剛好能感覺到它是溫的，這就是最適宜的。平時吃東西的時候，不要太著急，覺得不燙了再入口。 2. 胃熱，吃生津的食物清清熱胃火不足會出現胃寒，胃火過亢則會出現胃熱。胃熱的患者常有飢餓感，總覺得吃不飽，俗話稱為「慌飯」，中醫稱為「消谷善飢」。胃熱熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消耗津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口乾、口渴喜飲、大便秘結等症。 胃火上炎，可致胃氣上逆，可見噁心、嘔吐、反酸等症。胃火循經上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡，則血上溢而為嘔血。大量飲酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等患者多有胃熱。 解決方法：對於胃熱剛起的患者來說，適當吃涼性的藥食材可清熱瀉火、滋陰生津，比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薏仁等，同時要注意補充水分。
【來源：樊城市場監管】
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