血小板是血液中的成分之一,有止血和維護血管壁完整的功能,是促進血液凝固的重要因子之一。
當血小板數值明顯低於正常數值的時候,我們稱之為血小板減少症,血小板的正常值是在100-300之間。
經常會有人諮詢我,問我血小板數值較低,吃什麼食物可以快速增加嗎?
在這裡說一下,食物只是輔助,並不能起到治療的作用。效果是非常有限的,對於一些想要依靠食療提升血小板的朋友,建議還是及時就醫調理。
那麼哪些食物可以起到輔助作用呢?
飲食方面則建議患者在能吃的時候,多食用一些高蛋白或者含鐵豐富的食物。高蛋白的食物建議選用牛奶、瘦肉、魚類和蛋類;
含鐵豐富的食物可以是動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;另外也有含鐵豐富的蔬菜如菠菜、油菜、芹菜、莧菜、番茄等,都可適量食用。
但食療效果有限,如果只是稍微有一點點低,而且身體沒有任何不適,則建議定期複查。而如果較低的話,則建議及時就醫了。
很多血小板減少患者因為血小板數值較低,然後不敢進行運動。其實血小板減少患者在血小板數值相對穩定後是可以進行適當的活動的。
當然如果血小板數值維持在個位數還是建議臥床休息的。
日常臥床休息的時候有些事情也是需要多多注意的。
一、平日宜使用軟毛牙刷刷牙,飯前飯後宜漱口,做好口腔清潔衛生,減少口腔出血、感染風險;
二、活動宜緩慢,避免外傷跌僕碰撞,以免引起出血;
三、急性期或出血量多時,要臥床休息,限制活動,放鬆心情,消除恐懼緊張心理;
四、慢性期時或病情平穩時,適當參加體育活動,增強體質,增強抵抗力;
五、切忌熬夜、加班、過勞、身體透支,以免疾病復發;
最後崇文門中醫醫院張明輝醫生提醒大家:出現血小板減少的時候一定要積極治療,調整好心態。切忌自行服藥或者停藥。