父母矮擔心孩子長不高?專家教你如何計算孩子的遺傳身高

2021-01-18 騰訊網

龍頭新聞訊（徐旭 記者 霍營）孩子的身高是寶媽寶爸們最為關心的話題。最近一段時間，孩子們都在家上網課，出門運動量減少，越來越多的家長開始關注孩子生長發育，很多個子不高的父母會擔心自己的孩子長不高，那麼孩子的身高到底由什麼決定的？哪些因素會影響孩子身高？如何正確幫助孩子長高呢？

今天是「六一兒童節」，針對家長關心的問題，記者就此採訪了哈醫大一院兒內科三病房主任崔嵐巍教授。據她介紹，孩子身高60%-70%來自於父母的遺傳，也就是說，從孩子一出生到孩子成年後身高的一大半就已經決定好了，所以由此可見，父母的身高對孩子遺傳的影響巨大。

那孩子的遺傳身高怎樣計算呢？崔嵐巍教授為家長們進行了講解：

例如：父親身高175cm，母親身高160cm

兒子的遺傳身高是：（175+160+13）/ 2=174±5；

女兒的遺傳身高是：（175+160-13）/ 2=161±5；

但是孩子就不能在遺傳身高的基礎上有所突破嗎？父母身高不理想，孩子也一定長不高嗎?當然不是！崔嵐巍教授說，影響孩子長高的因素有以下這些：

1、營養：營養攝入要均衡全面，不能挑食，減少高糖、油炸、膨化食品的攝入；

2、運動：多做運動，尤其是縱向運動，幫助孩子快速長高；

3、睡眠：早睡早起身體好，晚上睡覺的時間不要超過21:30以後。

另外，疾病、心理原因都能成為影響兒童身高的因素。崔嵐巍教授表示，當家長發現孩子身高落後很多時，要從生活方面改善習慣，並觀察孩子生長速率的變化，如還是不理想，請及時到擁有專業兒科的醫院，請專業的生長發育醫生對孩子進行評估。

來源：龍頭新聞

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