孩子的身高是母親最關心的事情，誰都希望自己的孩子有個修長的身材，但你是否知道有關孩子身高發育的知識？
孩子身高預測，你會算嗎？
世衛組織推薦的身高預測公式：
男孩為：(父高+母高+13)/2±7.5 cm
女孩為：(父高+母高-13)/2±7.5 cm
你孩子的預測身高是多少呢？
當然，公式是基於統計數據，並非所有人都能完全滿足。此外，該公式僅考慮遺傳因素，而不考慮產後因素。因此，即使你對計算結果不滿意，也不必擔心。七分天註定，三分靠打拼，除了遺傳影響外，還有30％的後天因素可以讓我們努努力。
父母還應注意，孩子的身高發育的時間並不均勻。因此，有段時間你覺得孩子的身高發育緩慢，也不必擔心，只要在正常範圍內即可。
孩子身高發育是否正常，你了解嗎？
生長率是家長們了解兒童身高發育是否正常的重要手段。
計算公式：(此時高-n個月前高)×12/n(n>3，推薦6個月以上)
生長速率對比表：
你的孩子在正常範圍內嗎？當然，除了上述公式外，在日常生活中，我們還應注意以下問題，來幫助孩子的身高發育。
關於孩子的身高，你還需要知道些什麼？
1、營養是關鍵
「爹矮矮一個，娘矮矮一窩」，你一定聽過這句話。但許多實踐證明，與遺傳相比，充足的營養對提高兒童身高的作用更大。即使父母在1.6米左右，只要保持營養，孩子就可以長到1.7米以上。
0-2歲是孩子身高發育的關鍵時期，如果發育正常，兩年就可能增加40cm左右，可以說決定了孩子未來的身高。如果在此期間兒童營養不良或服用激素藥物，將對兒童身高的產生嚴重的不良影響。
另外，補充兒童必需的營養就可以了，例如堅持睡前喝一杯牛奶。切勿給孩子補充含有激素的補品，人工激素會嚴重幹擾正常的激素分泌。這些補品可能短期對孩子增高的效果明顯，但卻容易引起性早熟，使骨骺線閉合，從而使身高停止發育。
2、睡眠是保障
據調查，在睡眠狀態下，兒童的生長激素分泌量比白天多。他們睡得越深，分泌就越多。此外，在睡眠中，孩子的關節、脊柱都會放鬆，一天的壓力被釋放完全，十分有利於身高的增長。
在中小學，最好每天保證大約9到10個小時的睡眠，但是由於孩子課業壓力或其他原因，可能無法保證睡眠時間。那麼，家長們就需要從孩子的睡眠質量出發，思考一些方法，例如使用睡前泡腳、喝牛奶等方法幫助孩子安穩地入睡。
3、運動有好處
兒童四肢關節軟骨尚未硬化，細胞在分裂和生長，這是兒童生長發育的關鍵。進行拉伸、彈跳運動，不僅能有效刺激軟骨組織，使細胞分裂和生長，還能促進生長激素的分泌。
籃球、排球、遊泳等都是很好的拉伸、彈跳運動，父母可以讓孩子多參加這種運動，但也應注意適度，否則會適得其反。
要知道，學習差可以提高，興趣少可以培養，但身高發育一旦錯過了，可能要後悔一輩子了。