我們經常能收到這樣的諮詢，哺乳期的寶媽乳房又紅又硬，有的甚至化膿了。仔細一問，基本上都是自己在家盲目通乳，揉壞的。
這是因為不靠譜的按摩方法會對乳腺造成傷害。
哺乳期媽媽乳房在分泌乳汁，如果分泌不暢就會積攢在乳腺腺泡裡。盲目自己按揉的話，由於外力的刺激就很容易導致乳腺泡的破裂，從而使得乳汁進入乳腺間質當中，這樣就非常容易引發急性乳腺炎，導致膿腫。
在普通人眼裡，乳房是這個樣子的：
但在我們專業人眼裡，乳房其實是這個樣子的：
不專業的按摩乳房，實際上就像在捏葡萄，危險係數極高。
曾有一位48歲未婚未育女士。在半年前的一次體檢時發現右側乳腺內有一個2釐米大小的包塊，於是便到醫院甲乳外科就診。但令她沒想到的是，診斷結果為乳腺浸潤性癌，最終這位女士接受了全乳切除和淋巴結清掃手術。
乳房沒了，但這場大搶救卻依舊在進行。在對她的左側乳房進行乳腺X線檢查時，發現裡面全部都是細小如沙子一樣的鈣化灶，布滿整個乳腺。
這究竟是什麼原因造成的呢？詳細詢問了病史後才得知，這位女士一向注重保養，這些年一直在外面做精油推拿按摩，保養胸部。經分析，極有可能是按摩師用力不當損傷了腺葉乳管，導致乳腺出現壞死性細小點狀鈣化。
所以，自己在家隨便按摩乳房，或者隨便不專業的按摩人員，都是不建議的做法。
在諮詢我們的寶媽中，一般都是下面兩種情況：
盲目熱敷
原因很簡單，熱脹冷縮，熱敷會刺激泌乳，越敷越漲奶。如果熱敷的時間太長，還可能會加重組織水腫，使乳汁更難排出。而且，更忌諱的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶，而是為了幫助把奶排出來。
隨便揉搓
確實，按摩對了可以幫助緩解。但是，很多情況是，大家不知道正確的手法，只是在胡亂按揉。說實在的，乳房腫脹的時候，不觸碰都已經很疼了，如果大力按揉，更會痛苦不堪，還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
其實，對於哺乳期寶媽來說，寶寶才是最好的催乳能手。
乳汁如果分泌不暢的話，不妨增加一下寶寶的吮吸次數，這樣是可以使媽媽的垂體受到刺激分泌泌乳素，進一步分泌乳汁，還有媽媽也可以觀看一些母乳餵養的視頻，從多方面感覺來刺激垂體分泌泌乳素，達到分泌乳汁的效果。
當出現乳汁分泌不暢、堵奶、少奶的時候一定不能盲目按摩乳部，最好尋找專業的有資質的專業人員尋求幫助。
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