蛋白粉什麼牌子好?要提高免疫力的孕婦選這個!

大家都知道免疫力對人體至關重要，對孕婦來說更是如此，只有當孕婦身體健康，胎兒在體內才能正常發育，但孕期荷爾蒙分泌會產生改變，影響到孕婦的新陳代謝，容易造成免疫力下降，因此孕婦要注意提高自身免疫力。孕期提高免疫力，要注意補充蛋白質。

蛋白質是生命的物質基礎，是人體一切細胞、組織的重要成分，還能促進各種免疫細胞的繁殖以及抗體的形成。人體每天約有3%的蛋白質會被更新替換，而孕婦對蛋白質的需求比正常人更大。除了要維持自身的需求，還需要通過臍帶輸送給胎兒，確保胎兒正常發育成長。

孕婦補充蛋白質，常使用的方法是食用蛋白粉。蛋白粉中蛋白質含量豐富，相比日常食物吸收利用率高，能夠更有效被孕婦吸收，並且食用更加方便高效。那麼市面上那麼多的產品，蛋白粉什麼牌子好呢？

對於孕婦來說，蛋白粉什麼牌子好，首先要考量的是產品質量，儘量選擇大品牌的產品，從蛋白質原料到生產過程都更有保障，食用放心。其次，還應該對蛋白粉中蛋白質的含量和消化吸收率進行考察，以便能夠攝入足夠蛋白質，滿足身體的需求。

綜合這些因素，關於蛋白粉什麼牌子好，可以看看湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健經過二十餘年的發展歷史，建立起了全面、科學的膳食營養補充體系，產品質量和效果經得起考驗。湯臣倍健蛋白粉精選科學營養，採用優質動植物雙蛋白，並通過合理配比，均衡為人體提供9種人體必需的胺基酸，營養豐富全面。其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，一天食用一杯就能有效為孕婦補充優質蛋白質，助力提高免疫力。

了解了蛋白粉什麼牌子好，孕婦還需要做好以下措施，養生正確的生活習慣來維持免疫力，保持身體健康：

1.多曬太陽

常曬太陽對孕婦身體有一定的益處，特別是在寒冷的冬天，遇到陽光明媚的天氣孕婦可以多出門走走。陽光中紫外線有殺滅部分病原微生物的作用，還能促進孕婦對鈣的吸收。鈣能夠助力改善孕婦心肺功能，通過增強氣管、支氣管的纖毛運動，促進呼吸分泌物的清除，有利於排出毒素。

2.適量運動

因為懷孕身體不便就放棄運動是非常錯誤的做法，適當的運動對提高孕婦和胎兒的免疫力都有積極作用，運動還可以調節心肺功能，有助於以後生產。但孕婦不適宜參與激烈運動，散步、低強度的有氧操和孕期瑜伽是適合孕婦的平穩運動。

3.放鬆心情

由於生理變化，很多孕婦在孕期很難放鬆心情，常會感受到壓力大或者心情鬱悶，這會抑制免疫系統的功能，造成免疫力下降，還不利於胎兒健康發育。孕婦應該讓自己儘量放輕鬆，多聽聽舒緩的音樂，與身邊親朋好友排解心情，安心養胎。

孕期是一個艱辛但卻充滿喜悅的過程，只有擁有強大的免疫力這把保護傘，才能順利度過，迎接寶寶的誕生。看完文章，明白了蛋白粉什麼牌子好，準媽媽們提高免疫力別忘了湯臣倍健蛋白粉哦！

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編輯：亞訊編輯部

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