了解蛋白粉的功效是什麼,幫助增強免疫力!

2020-12-22 中國電力網

　　蛋白粉是一種含有大量蛋白質的膳食營養補充劑，商場超市都比較常見。如今很多人都在吃蛋白粉，但知道蛋白粉的功效是什麼的卻很少。下面就來詳細的說明一下，蛋白粉的功效是什麼。

　　蛋白粉中的主要營養成分為蛋白質，想要知道蛋白粉的功效是什麼，可以先來了解下蛋白質。

　　蛋白質是結構複雜的有機化合物，也是人體必需要的營養，作為維持生命的主要物質，在人體中發揮著重要的作用。

　　1.蛋白質構成人體組織

　　人體的皮膚、骨骼、肌肉、內臟、神經等都是有蛋白質組成的。這些組織中的蛋白質也在不斷的更新以達到生長、修復的作用。就拿成年人來說，體內每天需要更新置換約3%的蛋白質，需要注意補充。

　　2.蛋白質維持免疫能力

　　蛋白質是維持人體免疫功能的物質基礎，各種免疫細胞和抗體的合成都需要蛋白質參與其中。補充足夠的蛋白質能夠促進淋巴細胞的增殖和分化，促進抗體合成，可以提高身體免疫力。

　　總的來說，蛋白質對於人體健康很重要，而蛋白粉的功效是為人體補充足夠的蛋白質，滿足身體需求，從而有助於增強免疫力。

　　如今生活節奏越來越快，很多人日常飲食不規律，熬夜晚睡、壓力過大等，導致身體免疫力越來越低，對於這些人來說，可以每天喝一杯蛋白粉，補充蛋白質，增強免疫力。蛋白粉食用方法簡便，溫水衝泡即可食用，也比較適合生活在快節奏下的人們。

　　知道了蛋白粉的功效是什麼，那在蛋白粉的選擇上，要注意什麼呢？現在蛋白粉種類較多，在選擇蛋白粉時，可以選擇搭配動植物雙蛋白配方的湯臣倍健蛋白粉，吸收利用效果更好。

　　湯臣倍健蛋白粉採用動植物優質雙蛋白的配方，科學的搭配了進口乳清蛋白和非轉基因大豆分離蛋白，發揮優質雙蛋白的疊加優勢，能夠促進胺基酸高效率用，比單一植物蛋白更容易被人體吸收，營養價值更高。

　　這款蛋白粉中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到了90%以上，每天食用僅需一勺，可搭配牛奶、豆漿、稀粥等一起食用，口味更佳。每天堅持喝一杯，可以有效補充蛋白質，增強免疫力。

　　身體健康情況與免疫力息息相關，免疫力下降，就容易導致細菌和病毒侵入體內，威脅健康。想要提高免疫力，可以了解蛋白粉的功效是什麼！每天一杯，補充蛋白質營養，幫助增強免疫力！

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