夫妻生活可以說是一個家庭的「調味劑」，它可以促使夫妻之間更加親密融洽，和雙方的身體健康。我們都知道夫妻太過頻繁，但是卻不知道禁慾竟然也會對身體有影響。
現如今隨著生活和工作的壓力不斷增大，導致一些房事生活的規律也發生了變化，甚至都長期時間進行禁慾的生活了，長期沒有」生活「的話，會對男人有一定的影響。
【男人長期抑制自己的「欲望」會有什麼危害？】
1.前列腺炎
男人長期的禁慾但並不是代表他沒有欲望，而是人為的壓制了欲望 ，而每一次的欲望來臨都會導致腺體充血，而長期的欲望未得到有效釋放，會導致人體經常處於性亢奮狀態，導致前列腺長期充血，長期充血容易引起炎症。
2.功能減退
因為男性長時間的禁慾，會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而有一些不自信的心理，容易造成一些功能障礙等情況的出現。且長期的禁慾可能會誘發器官發生一些功能性的減退，對產生欲望的感覺逐漸降低，從而不利於自己的房事生活。
3.衰老
很多人不理解禁慾為什麼會衰老，不是應該對身體好嗎？這是錯誤的想法，因為有規律的房事生活能夠協調好人體的各項機能，男性在進行生活時可以促進雄性激素的分泌，促使身體內環境的穩定。若是長期禁慾、雄性激素的抑制，不利於內分泌的穩定，久而久之會誘發衰老的發生，不利於男性的身體健康。
【那麼男性生活多少頻率算正常呢？】
1.20歲-30歲，建議頻率大概一個星期是3-5次。
2.30歲-45歲，建議頻率大概一個星期是3—4次。
3.46歲-55歲，建議頻率大概一個星期是2次左右。
55歲以上的男性可以根據自己的自身狀態來進行調整，不宜過頻繁，建議每月1—3次左右。
【男人想要提升「能力」不妨試一試這個方法】
隨著現在生活的節奏加快，生活壓力的加大，令許多男性身上的重擔越來越重，每天忙著奔波，往往忽視的自己的健康，越來越多的男性出現了「腎透支」等問題，腎虛可以說是很多男性的痛楚，因為男性的能力跟腎臟的能力有很大的關係。
因此男性想要提升自己的能力首先就要把自己的腎要養護好，中醫認為：腎要溫補，用食補最好，生活中可以多吃一個黑色的食物，譬如黑芝麻丸，經過「選材、清洗、九蒸、九曬、翻炒、研磨、煉蜜、制丸」而成，可以補腎臟、強筋骨、潤五臟，有助於恢復男人本色，只有把腎臟養好，我們的房事生活才會更加的和諧。
#百裡挑一#