現役WWE女星中訓練最賣力的9大明星,最後一位負重深蹲305磅!

2020-12-19 WWE平妹秀

北京時間2020年2月25日,Sportskeeda評選出來了現役WWE女星中訓練最賣力的9大明星,如今WWE女子明星的生存環境已不如當年,在卑劣態度時期的WWE,女星只要有著嬌美的容顏,完美的身材,就可以在WWE佔據一席之地,可是自從WWE女子革新運動實施以來,WWE女子明星在WWE節目中的劇情,比賽佔比,主戰賽安排等方面都實現了驚人的轉變,而這一切都源於WWE女星的賣力訓練,摔角技術的整體提升有很大關係!而今天平妹來大家看看當今WWE現役女星中,訓練最刻苦的9位!

比莉·凱,作為標誌雙子的重要組成部分,比莉·凱的擂臺實力毋庸置疑,作為前WWE女子雙打冠軍,比莉·凱在訓練上同樣也很賣力,只是由於目前標誌雙子都未能在熒幕中亮相,兩人都在WWE訓練中心繼續深造,而比莉·凱就是訓練最賣力的那位!她一直渴望在回歸熒幕之中,可以給大家帶來更完美的表現。

卡梅拉,前不久卡梅拉剛剛獲得了SD女子冠軍挑戰資格,只可惜面對貝莉的強勢進攻,卡梅拉依然稍遜一籌,不過卡梅拉對於訓練向來都布含糊的!也正是因為如此,文斯·麥克曼對她尤為器重,只可惜她目前的人氣依然不算很高,摔角技術嫻熟性上還有待打磨,因此還需繼續努力。

莎夏·班克斯,莎夏由於此前遭遇萊西·伊萬斯的背後偷襲,腳踝受傷,因此一直未能亮相熒幕!不過莎夏·班克斯的訓練從來沒落下過!莎夏目前傷病已痊癒,已開始進行恢復性訓練,相信在不久之後,我們就可以看到她的身影了。

阿萊克薩·布裡斯,阿萊克薩最近參賽的頻率並不高,那是由於在兩期SD節目中,她都帶來了布裡斯時刻,布裡斯時常都會遭遇腦震蕩的困擾,因此在SD方面,WWE在適當減少她的參賽頻率,不過布裡斯對自己從來都沒降低要求,日常訓練依然都還是很認真的。

娜塔莉亞,娜塔莉亞作為WWE的老將,雖說如今年齡也有增長,不過狀態不減當年!並且她如今依然是WWE女子組別中的力量擔當!在前不久的《皇家大戰2020》上,娜塔莉亞同貝斯·菲尼克斯上演了精彩的配合,而這一切都同她日常的訓練有關。

拉娜,拉娜在加入WWE之前,從未接受過任何摔角專業訓練,因此她所學到的一切摔角技法,都是通過後期訓練得來的,拉娜在WWE從經紀人開始做起,此後開始在WWE擂臺參賽,由於她目前的摔角水平同一流還有極大的差距,因此她還在不斷接受專業訓練之中。

貝基·林奇,毫無疑問,貝基·林奇與夏洛特在整個女子組別之中,是訓練最為刻苦的兩位了!兩人此前就曾一起配合訓練,兩人在NXT時期就成為了好友,而後在SD品牌中,兩人也曾無法過諸多劇情,而兩人目前都可以稱之為WWE的一姐!

當然要說訓練強度最高的自然就是最後這位,曼迪·羅斯,由於她此前就從事於女子健身行業,她負重深蹲305磅是她的最高紀錄,這一記錄是隆達·羅西,夏洛特等人都無法做到的!而在WWE之中,負重深蹲可以與之媲美的只有奈婭·賈克斯,不過由於賈克斯體重佔有太大的優勢,因此她能做出大體重的深蹲就不意外了!如今曼迪·羅斯正在同奧蒂斯以及道夫·齊格勒發生劇情,未來它會成為SD劇情中一個不錯的看點!

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    如果你長期使用史密斯機進行深蹲,會更容易造成肌力不平衡的情況。這不論對於訓練來說還是日常生活來說,這都不會讓你拿出符合期待的運動表現,也會在進行其他動作訓練時候,更容易受到運動損傷。當你進行自由深蹲架深蹲訓練時候,如果你核心不夠穩定,那會導致你身體不穩,蹲下起來都難以進行,如果你踝關節靈活度不夠,那你可以下蹲重心偏前或者偏後,等等這些都是可以從自由深蹲裡發現這些缺陷。出現這些狀況才可以反應你存在哪些問題,你才能去改進調整。