人們常說「一個癌字三個口」，癌症的發生和「口」密切相關。
確實，大多是癌症都是「吃出來」的，比如胃癌、腸癌、食道癌等，但和「口」直接相關的一些癌症卻總是被人們忽略，比如口腔癌。
口腔癌是所有發生在口腔的惡性腫瘤的總稱，包括牙齦癌、舌癌、口咽癌、唇癌等，是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一。
口腔癌一般比較隱秘，但如果嘴裡有以下幾個變化，就要當心了——
嘴裡出現3個變化，當心癌症盯上你！
超過2周未癒合的口腔潰瘍
喝水太少、不節制地吃辛辣、燒烤和煎炸食物等，會使身體上火，從而導致口腔潰瘍。
口腔潰瘍非常常見，只要注意飲食，合理補充維生素B一般都能緩解。如果不進行處理，一般也會在7～10天內自動癒合，無需過度擔憂。
如果口腔潰瘍超過兩周尚未痊癒，且潰瘍邊界不清、中間凹陷，或者是邊緣凹凸不平、凹陷表面呈顆粒狀，就要當心了，這可能是口腔癌的前兆。
口腔中牙齦、舌頭兩側邊緣、舌根兩側邊緣以及雙側臉頰都是癌細胞比較喜歡的位置。所以，這些部位得口腔潰瘍時，要特別留心。
口腔白斑
健康情況下，口腔黏膜呈現粉紅色，但如果受到外界刺激，口腔黏膜會產生非特異性反應，從而呈現白斑。
這種白斑一般呈白色或灰白色，用手指擦不去，清水也洗不掉。
口腔白斑平時不聲不響，卻有演變成口腔癌的可能。當白斑長時間不消失、伴有潰瘍或糜爛、有疼痛感時，惡化成口腔癌的機率相對較高。
增生性紅斑
所謂的增生性紅斑，是指口腔黏膜上出現的鮮紅色、天鵝絨樣斑塊。
這種症狀是癌前病變的一種，預後不良，多見於中年男性，和局部感染所致的炎性充血有些相似，需注意鑑別。
了解了口腔癌的一些變化，那哪些人更受口腔癌的青睞呢？
當心！口腔癌更偏愛這3種人
1. 喜歡吃檳榔的人
檳榔的危害，我們說過很多次了。除了本身就致癌，它的質地還很堅硬，咀嚼時容易造成口腔破損，增加患癌風險。
2. 喜歡抽菸喝酒的人
菸酒是癌症的危險因素，對口腔癌同樣如此。因為抽菸和飲酒經過的第一站就是口腔，高溫、尼古丁、酒精會直接刺激口腔黏膜，導致其病變。
3. 牙殘根滯留的人
尖銳的牙尖、殘根會經常磨到牙齦、頰黏膜、舌黏膜，長此以往，就可能導致潰瘍反覆不癒合，最後惡變。
因此，如果發現自己有尖銳的殘牙、斷牙，要及時拔除。
預防口腔癌，做好這3點
1. 養成良好的習慣
預防口腔癌，首先要養成良好的飲食習慣、保持規律作息，平時要儘量戒菸戒酒戒檳榔，改變愛吃燙食等不良嗜好。
2. 注重口腔衛生
調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發生舌癌的風險增加2.1倍，發生在口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。
所以，平時要注重口腔衛生，堅持刷牙以預防齲齒。如有條件，還可以定期洗牙、清除牙結石。
3. 定期口腔檢查
通過口腔檢查，我們不僅可以及時發現面部是否對稱、張口度是不是足夠大、是否有肉眼可見的腫大包塊，還可以檢查口內是否存在的大面積的深潰瘍、白斑、紅斑、白色條紋，以便及時治療。
建議每個人每年至少定期做一次口腔檢查。