品質原創｜心理學哲理故事連載系列
原創作者｜Bear（《心理學簡報》時評專欄特邀作者）
導讀：《心理學簡報》本期內容簡介
「猴子」心理學：其實我們就是一群猴子熟悉我們「猴子「心理學故事的讀者們都知道，從某種意義上講，我們人類其實和生活中香蕉樹上的猴子無異，猴子們在香蕉園裡追逐、玩樂、爭奪、生存、死亡，看似簡單的」猴生「其實就是人生的寫照。人類複雜的心理現象放在猴群裡反而變得簡單明了。
我們總是看自己很難，看別人很容易，所以，不如做一個簡化，在我們讀這篇文章的時候，花5分鐘把自己從「人」的角度中抽離，讓自己成為一隻徜徉在香蕉園裡的猴子，從這個角度來看看自己的內心。
偉人定律」揭示人與人的差距：為什麼會有美猴王而你只是普通猴子有一隻猴子比別的猴子要更出名，它叫孫悟空。作為四大名著中唯一的神話故事中的男主角，孫悟空如今已經成了勇敢機智的化身，它嫉惡如仇，隱忍堅強一代又一代的影響著人們對困難的想法。而其得道之路其實也是在訴說一個人的開悟之路。所謂開悟，只是能量級到達一定層級的表現。量子力學已經從科學的角度證明了能量可以改變宇宙的運行，而地球上的人類由於能量的不同，也活在不同的意識流和人生軌跡上。
本期《心理學簡報》時評專欄（Psychological Bulletin Opinions）特邀作者Bear將從心理學角度為讀者們介紹覺悟的不同階段以及普通人和開悟過後的大師有何不同，並運用霍金斯能量等級來說明不同的情緒對應的不同能量層級以及高能人和低能人在社會動機和心靈境界的不同，提出多項正能量的人和事靠攏的建議。
美猴王的誕生
猴子其實也有階級。西遊記中有隻猴子我們印象特別深刻，它叫孫悟空。孫悟空受大地召喚，在某一天猴群和魔王的決戰中從一塊花果山仙石縫裡蹦出來，而後帶領猴哥猴弟們闖進一直都不能進的水簾洞，一戰封王。隨後由於身懷絕技比如七十二變跟玄奘去西天取經，一路艱險，不過孫悟空作為大師兄和其他兩位無論從個人精神上海市武功方面都小勝一籌，最終幫助玄奘獲得真經。不過，中國的歷史只有一個孫悟空，大部分猴子只是普通猴子。吃香蕉的你和拿金箍棒的它有啥區別？讓我們仔細說一說。
大師需要「翻山越嶺」
請注意，本文不是教你如何獲得更多的獎賞——香蕉，也不是教你如何跨越階級——從普通猴子變成猴子小隊長。我們講的是你和偉人或者傳奇到底差在哪裡，以及如何向大神靠攏。
鄧寧-克魯格效應：成為「大師」的四個階段
如圖1所示，鄧寧-克魯格效應旨在表明人的覺知分為四個階段：
不知道自己不知道；知道自己不知道；知道自己知道；不知道自己知道。大部分人處在自信而又愚昧的階段，而隨著知識經驗的累積，部分愚昧的人開始逐漸明白自己的無知，於是越發的不自信，到達自信最低谷，然後一路開掛，越活越明白，直到內心通透，一切明白，也就是所謂的開悟。而開悟也就是普通人和大師的鴻溝，而這個鴻溝如今已經可以量化。
普通人和大師的鴻溝：能量的不同量化的標準就是能量值的高低。為什麼用能量的高低來判斷呢，因為世界萬物由旋轉的粒子構成，粒子震動時會有能量，能量直接引起事物的變化和發展， 人在不同的身體狀況和精神面貌下身體的震動頻率不同，也就是說在不同狀態下我們有不同的能量產生。霍金斯能量模型裡將人的能量狀態分成17個層級，向上為正能量，向下為負能量。我們常說某某某正能量，其實是有科學依據的。正因為有了勇氣、淡定、寬容和愛，我們才會讓自己始終處在能量的正極。
如圖2所示，可以看到我們之前提到的開悟在能量層級中最上方，類似於我們所說的如來、菩薩或者得道高僧等一些現實生活中可能找不到原型的人（下文會詳細介紹出現不同層級人的概率），而我們的神猴美猴王孫悟空也屬於此類人群。我們來看一下「偉人」、「偉猴」不平凡的開悟之路。
孫悟空的開悟之路孫悟空從菩提祖師那裡得道之後，仗著自己武功高強大鬧天宮、吃蟠桃園的桃子、把龍王殿弄得是天翻地覆，那時的悟空還是齊天大聖，被貪嗔痴、驕傲、憤怒、欲望等不良情緒長期佔據了內心，隨即被如來壓在五行山下，然後被觀音開導，隨唐僧和其他師弟的一路西行，通過不同的磨難，經歷過生死的洗禮，慢慢走向能量的正極，並且最終達到了忘我的境界，被封為鬥戰勝佛。
而我們看到孫悟空的一生實際上是一個人能量向上提升的過程。也就是本來只是有著不凡本領的孫悟空被自己的欲望膨脹得無法無天，但後來運用自己的能力保護師父，最後成為千百年來人們心目中機智的化身。
能量的不同：心態和意識流
一個人的能量級的變化其實和物質世界沒有多大關係。換句話來說，你的內心有多豐富、多充盈，你的能量值就有多高。也就是真誠、憐憫等積極的精神狀態可以改變我們身體能量的頻率，也能幫助我們的身體健康和人生進程。因為一個人的能量層級可以決定整個人生。
而人不同神猴，絕大多數人的能量意識等級不會有特別大的改變，最多只有5個點（如圖2所示）。
能量值達到200時，對應的意識等級是「勇氣」，是界定一個人正負能量的標誌性界限。因為只有人明白生命的價值有了自信的源泉，才能真正過上自己想要的生活。能量值達到250時，對應的意識等級為「淡定」，是指人過上了自己想要生活之後的淡定和滿足。所以判定生活是否順遂的關鍵點在於能量是否到達了250。能量值達到500時，對應的意識等級為「愛」，對於能量達到500的人群而言其實對功名利祿已經無所謂，因為在跨越科學等領域的頂端限制之後，能量500以上的人比較注重真正的幸福而不是快感，所以我們常說很多很厲害的人或者藝術家到了一定境界也就淡泊名利，無欲無求。更進一步，當到達了第3點後的通透，再加上愛和溫暖，也就是能量高時，自我的賦能，比如持久的喜悅，超凡的耐力，憐憫的態度則是到了長時間的知足和喜悅對世間百態都充滿憐憫。再往上就是通靈。人就是脫離肉身進行思考，再往上就是最高的境界無我。所以，能量級達到250時就是絕望之後的頓悟，而500 作為物質和精神徹底分離，也就是純能量的開始，這也就是從智慧演變成大師的前端。因為大師是一種意識流，而智慧還有著物質世界的羈絆。
我們都知道宇宙在膨脹，也就是因為當前有更多的能量產生甚至粒子最後化成儲能能量。隨著社會的加速發展，有更多的人都開始進行自我的意識超越和靈魂的反思。而整個地球的能量增加取決於少數正能量的人甚至所謂的高能人的不懈努力。我們可以看一下高能人和低能人的存在概率。也就是我們有多的可能見到真正的高能人，或者說我們怎麼找到那一隻與眾不同的猴子。
高能人和低能人：世界上只有12個大師
一個能級300的人相當於90,000個能級低於200的人；
一個能級400的人相當於400,000個能級低於200的人；
一個能級500的人相當於750,000個能級低於200的人；
一個能級600的人相當於10,000,000個能級低於200的人；
一個能級700的人相當於70,000,000個能級低於200的人。
當今地球上，僅有12個人位於意識層級700這一能量層面，霍金斯說近代的出現的那個人叫特蕾莎修女，被譽為20世紀最偉大的三個人之中的諾貝爾和平獎的獲得者，人們稱特蕾莎修女走到的地方都會和平（南斯拉夫內戰因特蕾莎修女親臨而停戰）。特蕾莎修女對窮人的大愛無疆最後被天主教教會列入宣福名單。
高能量作品：弘揚真善美
不光是人有能量級，所有物質也有能量級，包括書籍音樂等。大部分文化作品的內容都在大力傳達或者突出憤怒，仇恨悲傷而導致能量多為200以下，也就是負能量，而真正的藝術作品或者經典著作，諸如高山流水道德經往往高屋建瓴，無人欣賞，或者有限的欣賞，原因在於普通人的能量級和大師的能量級不在一個層級上，無法和這些作品產生共振。
而能量的載體也會彼此作用，也就是你生命中遇見的人和事物，會影響你的能量水平和意識層級。所謂人以類聚，物以群分也是這個道理。你大量閱讀假醜惡，你自然感受不到真善美。從貪嗔痴到斷舍離其實是一個飛躍，但是如何從斷舍離到智慧再到大師其實也是一個漫漫的過程。所以想成為美猴王，確實沒有那麼簡單。換句話來說，你如果還在不斷地在欲望的驅使下言不由衷，人云亦云，或者欲望無法滿足時的困獸之鬥，憤世嫉俗，甚至是小有成績時的洋洋得意，自我滿足。很遺憾，你的能量依舊為負，也就是你不會幫助這個世界更美好，而是你需要有更美好的人把你的負能量抵消。
什麼叫高能量？就是寧靜而致遠，淡泊以明志。什麼叫高能量，就是流水潺潺，鳥語花香。什麼叫高能量，就是世間萬物皆有靈，所有苦難非苦難。多讀好書，多發現美，讓自己和周圍世界密切地聯繫起來，這樣你的能量才是正能量。社會動機和心靈境界決定了你的能量等級，所以儘量以愛和善為行為導向，儘量向慈和靜為思考重心，那麼你的能量才會在正面方向。
提高能量的秘訣：靠近正能量，遠離負能量
你只有承認希望，你的生活才有希望。你只有相信美好，你的生活才會美好。那些生活中的所有命運，其實都是我們意念的結果而已。你只喜歡享受香蕉而不會發掘美好，更沒有心懷美好，不會去思考你的猴生也不會擔心其他猴生，所以你只是個普通猴子，每天都追著香蕉跑的猴子。那只可愛的猴子特別喜歡美好的東西，也相信美好的東西，一輩子都在用有限的猴生幫整個猴類甚至人類造福，所以成了美猴王。
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原創作者｜Bear（《心理學簡報》時評專欄Psychological Bulletin Opinions特邀作者）
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