凹凸滑板小課堂滑板教學基礎篇：上下板與滑行
在學習上下板與滑行之前，我們需要做一個必不可少的測試：區分自己的正腳和反腳。如果忽略了這個步驟，你的滑板學習進程等於已經開始走彎路了！
那麼，如何區分自己的正腳啊和反腳？
首先，我們需要知道：什麼是「正腳和反腳」？所謂「正腳」，就是你的踩板慣用腳，直觀一點來說就是在滑行時，放在滑板前面的腳。顧名思義，反腳就是在滑行時踩在板尾處的後腳。
想要區分自己的正腳和反腳，我們可以用如下的方法：
1、在地上放置一個小物件；
2、離小物件一小段距離，助跑過去，用腳去踢這個小物件；
3、踢小物件的這隻腳就是正腳，另一隻則是反腳。
很多初學者剛開始學習滑板時會感覺非常難，平衡總是掌控不好，根本原因就是：沒有正確的區分自己的正腳和反腳。
在正確的區分了自己的正腳和反腳之後，我們就可以正式的開始學習「上板與滑行」了！
第一步：怎麼上板？
首先，我們將滑板放在地上，然後身體站在滑板的一側（確保滑板在自己正腳的那一側）。我們以右腳滑手為例：自己站在滑板的左側，此時滑板應該在你的右腳邊。
如下圖所示：我們的右腳可以很自然的踩在滑板上。
腳位 站位：前腳踩在踩在滑板前螺釘處，後腳踩在滑板板尾處。如下圖所示：
腳位在做完這一步之後，我們需要將前腳旋轉，與後腳保持平行。如下圖所示：
調整腳位
前後腳保持平行*注意點：有些人剛開始學習滑板時會非常緊張，上板後會下意識的將後腳緊挨著前腳。如下圖所示：
錯誤腳位這樣的腳位是錯誤的，而且非常不安全，初學者一定要及時的調整至正確的腳位。
調整腳位第二步：怎麼下板？
首先，旋轉我們的前腳，讓前腳平行於滑板。如下圖所示：
轉前腳然後，轉動我們的肩膀和身體，後腳下板。如下圖所示：
下後腳這個步驟需要多練習，熟悉上下板的腳位和動作順序。
第三步：怎麼滑行？
在熟練掌握上下板之後，我們就可以學習「滑行」了！
首先，擺好正確的腳位。如下圖所示：
正確腳位此時，我們的膝部需要保持微微彎曲，然後慢慢將我們的身體重心轉移至前腳。
轉移重心滑板的滑行和我們走路是非常相似的，我們在滑板上，只需要後腳輕輕蹬地，即可讓滑板實現滑行。
在滑板已經開始滑行之後，我們將後腳踩到板尾處。
上後腳緊接著，旋轉前腳，使前後腳保持平行。
轉前腳滑行，就是一個動態的「上下板」和「蹬地」相結合。
在熟練掌握上下板和滑行之後，我們可以慢慢增加滑行的速度。去感受風，感受滑行帶給自己的暢快！
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