現在化的生活節奏越來越快，新鮮的東西層次不窮，在這個信息化的時代裡，各種的APP讓我們的生活充滿各種色彩。同時，生活習慣也在發生著改變……
以前談戀愛，靠情書，靠書信來往。有寄信時的希望，盼信時的等待，收信時的喜悅。戀愛時的喜怒哀樂全在信裡。只是一來一回的寄信收信耽誤時間，彼此的心情不能更好的被傳遞出去。
現在不一樣了，「在幹嗎」，「吃飯了嗎」……這些日常很容易被傳遞出去，談個戀愛快，分個手也快，這些聊天記錄都是以前的情書，只是傳遞方式更直接更有效率，一句「我想你」很容易被對方知道。當你一句我一句聊著甜蜜時，有沒有上癮的感覺，會對著手機傻笑；當吵架時，會一直盯著手機，沒有心情做任何事，只是翻著手機……
不光是談戀愛，追劇也一樣， 以前電視上更新了才能看，等到放大結局是特別激動，還會害怕停電，哪像現在一次性就能看完，很多人說晚上睡不著就是不想睡，請問每個睡不著的夜晚你在幹嘛，追劇，打遊戲，看直播……
當我們在做著晚上不睡覺，白天不想起的事情時，無形中它會成為一種癮，而我們享受的過程是過把癮，這會形成一種習慣，當一個個晚上沒好好睡覺時，我們身體會吃得消嗎，當需要早起時我們有精神做事情嗎……
如果你的生活有這種「過把癮」式的習慣，一定要把握好度，對自己的身體負責，對自己的生活負責，合理安排自己的時間。