通常來說，保持我們的身體健康需要我們確保自己的陽氣充足。不過生活中一些女性朋友經常做一些有害陽氣的事情，導致自己的身體健康也受到傷害，當我們身體陽氣充不足後，整個人看起來無精打採，一些疾病也會慢慢的找上門來，陽氣充足的人往往疾病很難找上她。所以說日常生活中要注意調養自己的陽氣，那麼陽氣充足的女性一般都會有哪些特質呢？讓我們一起來了解一下。
4個特質說明你陽氣充足，哪怕符合兩點，也讓人羨慕
1.四肢溫暖不發涼，一般來說寒性體質的女性，天冷了之後，手腳都會容易發涼，尤其在冬天，常常捂很久才會溫熱的感覺。不過那些陽氣比較多的女性，往往手腳不容易發涼，保持一個溫暖的狀態。而且陽氣充足之後，身體的免疫力也會得到增強，一般的疾病比如感冒發燒也會離她們遠一點，除了體質比較好，也有陽氣充足的功勞。
2.精力充沛不會累，如果你仔細觀察，就會發現，生活中總有一些每天看起來無精打採的人，假如不是因為過度勞累的話，可能就是陽氣不足導致她們出現這種情況，而且早上起床後，會覺得自己的頭暈難受，晚上常常會有失眠情況。而陽氣充足的女性，晚上往往睡得香，白天起床後也是精力充沛的狀態，即使工作一整天也不會感到過度勞累。
3.體內溼氣不多，陽氣不足的女性往往脾臟也會受到影響，而且脾臟是調節我們體內的水溼的，如果脾臟出現異常往往會導致我們體內的溼氣過多，不僅體重會因此出現超標，而且平時也容易困。而陽氣充足的女性往往各個身體器官都能正常的運行，自然體內的溼氣也就比較少，對身體健康來說也有幫助。
4.體內氣血比較足，陽氣充足的人，往往體內的血液流通比較好，自然氣血也就比較旺盛，表現在外觀上就是臉色往往容光煥發。而氣血不足的女性就是臉色差，感覺好像要生病一樣。
調養陽氣，這些消耗陽氣的事情就要記住不要再做
現在的天氣已經逐漸轉涼，不過還是有些女性為了好看穿一些比較薄的衣物，比如露出腳踝、鎖骨等，其實這樣對身體的健康很不利，往往就會導致我們體內的陽氣流失掉，讓周圍的一些寒冷的溼氣進入我們的體內，所以說平時穿衣要注意保暖，不要為了美觀就不要身體的健康，這樣不僅可以避免體內的溼氣流失，對於保護身體的健康也有一定的益處。
生活中我們往往會為了一些事情而熬夜，比如說追劇、工作或者玩遊戲，都會讓我們有熬夜的情況發生，其實這種對於我們體內的陽氣是很不好，女性往往在夜裡的時候，體內陽氣很低，這時候就應該睡覺等待白天恢復自己的陽氣。如果熬夜的話就會導致陽氣被透支掉，長時間的熬夜不僅會讓我們陽氣減少，也會導致身體素質變差，增加患病的風險。