我有一個朋友，非常喜歡折騰，用她的話說，「折騰的人生才有意義」。她喜歡各種各樣有趣、流行的事情，比如有一陣，在我們的圈子裡颳起了一股跑步熱，她就興衝衝地去買來跑步裝備，加入了跑步的圈子，每晚約著去跑步打卡發圈，但是過不了幾天，她就偃旗息鼓了，朋友圈也沒再打卡了，回答說跑步太累了。然而過不久，又看到她曬出來，在學習遊泳了，再過一陣，又開始畫畫了。
總之，她就是一年到頭都在折騰各種才藝，但是沒一樣能夠堅持練習，取得一定的成就，一個事情，一般能堅持1個月左右，她就會丟掉，再開始另外一件事情。有時候和她聊天，她也會感嘆自己學啥啥不會，學了很多東西，但卻還是一事無成，半途而廢。
其實，我這個朋友最大的問題就是無法對一件事情保持持續的熱情和專注力，總是受外界影響，容易放棄，而在她的內心，也沒有長期堅定的目標，缺乏毅力，也就是所謂的內驅力。
內驅力是什麼？
我們觀察所有的成功人士，在他們身上一定有一個共同點：長遠且明確的目標，堅毅的品質，使命必達的勇氣。這些品質都是由他們自己發自內心想要獲得成功而刻意練習培養的優秀品質，是成功的基石，是驅動他們不斷挑戰極限的強大助力。只有這種內在的驅動力，才能使人保持長久的熱情，不斷取得成功。
所謂內驅力，是在需要的基礎上產生的一種內部喚醒狀態或緊張狀態，表現為推動有機體活動以達到滿足需要的內部動力。通俗來講，發自內心的需要促使我們去做某件事，最終達到滿足需要，而不是在外部因素地推動下去做事。即我自己想要去做，而不是別人或者外部環境要求我去做。
這裡的需要，我們可以理解為生活和工作中的目標，當我們確定了目標之後，堅持不懈地朝目標前進，經歷困難坎坷，終於達成目標，收穫喜悅，並在跨越徵途中的艱難坎坷時，讓自己變得更強大、更勇敢、更有力量。
如何找到內驅力
內驅力有如此強大的作用，那麼，該如何找到內驅力呢？弘丹老師給出了4個方向：
1、從要我學轉變成我要學。確立明確清晰的目標，發自內心想要實現的夢想，有了目標之後，就會擁有強大的內驅力。比如說寫作，發自內心想要寫作，喜歡分享思想、情感，只要寫出來了，就會感到很開心，這就是內驅力，就會一直堅持寫下去，而不會去管是否有人閱讀，是否能夠獲得收入。
2、掌控自己的人生，為自己的人生負責，擁有自己人生選擇的權利。環境對人的影響非常大，尤其是原生家庭的影響，但是每個人都擁有改變自己人生的權利，哪怕生活在泥潭裡，依然可以改變自己，改變自己的生活。這種想要改變自己人生的動力，就是內驅力。
3、找到你的人生榜樣，拆解他們身上吸引你的特質，這樣也許可以找到你的人生目標。找到了人生目標，內驅動力就會不斷被激發出來。
4、通過自由書寫，觸達內心最真實的想法，找到最想要實現的夢想，這個夢想，就會激發你的內驅力。
要想找到內驅力，最重要的是要有人生的長遠目標，當這個目標確定後，自然而然會激發內在驅動力，驅動我們不斷探索、不斷學習、不斷挑戰，最終一步一步達成目標。
我也很想聽到大家的分享，可以將自己成功激發內在驅動力的案例分享給我，讓更多人看到內驅力的偉大作用。