很多小朋友都不喜歡吃水果，也有很多小朋友不喜歡吃蔬菜，其實蔬菜水果要多吃。新鮮蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，也是我們國家傳統膳食的重要特點之一。水果蔬菜中通常富含各種維生素，維生素C，B族維生素，維生素E等，很多水果蔬菜中都含有，這些維生素有一定的抗氧化作用。多吃蔬菜水果，可以增加人體膳食纖維的攝入，膳食纖維對於調節腸道菌群，保持腸道緩解有非常重要的作用，還可以排出我們體內多餘的尿酸。.
家裡的神獸們馬上就要回歸學校了，很多媽媽比較頭疼的是孩子的一日三餐。孩子們不愛吃水果蔬菜，我們可以用蔬菜水果做成其他的好吃的，這樣既可以轉變孩子的注意力，另外做成可以讓孩子能接受的美食，孩子可以定向的攝入蔬菜水果中的營養素。今天小編就跟大家分享一下香蕉的好吃做法，吃了30年香蕉，第一次見這做法，簡單又好吃，外脆裡糯健胃又潤腸，快跟我一起看看是怎麼製作的吧。
【香蕉芝麻球】
食材：香蕉 芝麻 糯米粉 白糖
【製作方法】
1、準備兩根比較熟一點的香蕉，香蕉選擇那種比較熟的，這樣香蕉吃起來更香甜軟糯。將香蕉的外皮給剝掉，之後將香蕉放進一個大一點的碗裡面，藉助工具將香蕉搗成香蕉泥。香蕉泥儘量搗得碎一點，這樣吃起來口感更佳。
2、香蕉泥搗好之後，放入兩勺白糖，如果比較喜歡吃甜食的話，可以適量的多放入一些白糖。白糖添加之後將香蕉泥充分的攪拌均勻，之後少量多次地添加糯米粉。邊倒邊揉面。最後揉成一個比較軟一點的麵團就行了。
3、準備一個乾淨無水的盤子，放入一把白芝麻。喜歡吃黑芝麻的小夥伴也可以選擇用黑芝麻。
4、取出糯米香蕉泥麵團，揪出一點麵團，用手團圓，如果喜歡吃大一點的麵團，就揪得多一點，團成一個大一點的麵團，如果喜歡吃小一點的麵團，就揪得少一點。
5、團成圓球之後，在芝麻的盤子裡面來回的滾動，可以使圓球均勻的粘上白芝麻。粘上芝麻之後，用手輕輕按壓一下，這樣可以固定白芝麻，在油炸的時候不容易脫落。
6、鍋裡面燒油，油溫三成熱，將芝麻球放進油鍋中，之後全程小火，一直不停地翻動芝麻球，這樣可以使芝麻球受熱更均勻。炸至外面金黃酥脆，芝麻球鼓起就可以撈出瀝油了。金黃酥脆的又好吃的香蕉芝麻球就做好了。外脆裡糯健胃又潤腸。
【麗曉私房話】
1.炸芝麻球的時候全程一定要用小火，一直炸到芝麻球慢慢的鼓起
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