大家平常去健身房鍛鍊的時候，會看到許多身材非常好的小姐姐們，但是他們的年齡已經都不小了，有的已經都結婚生子了，學生在健身房反而是稀有，很難見到，有的是在工作崗位奮鬥了好多年的，更有甚的50多歲還在保持著健身這個好習慣。但是我們今天這位女主角就是一名來自大三的小仙女哦！
這位小仙女在越南一所大學上學，被網友們戲稱為健身房美少女「戰士」，這個名字聽起來可能充滿了剛猛，一切都來源於她非常可愛的面容，因為她本身就是一個非常可愛的女孩，但是在她的身體上卻有很生硬的肌肉線條。
她日常的健身方式與其他人不一樣，比如寬鬆的褲子或者一些動漫人物的衣服，時常梳一些比較偏小女生類型的髮型，給人一種新穎的感覺。也可能和她的年紀有關平時就喜歡穿一些比較時髦或者成熟型的衣服，給人一種酷酷的感覺。
每一個人天生都不是一副好的身材，但是我們看到的只有她光鮮豔麗的樣子，都需要經過健身和時間的打磨才能展現出來。她曾說因為早熟和男友經常吵架才導致她的體重直線上升變成了一個大胖子。她曾經也是一位「醜小鴨」，雖然以前的她並不醜，但是和現在還是有著天壤之別。
而變胖之後的她，並沒有變得迷茫不堪。本身年紀就不大，身材不是那麼容易走樣，而是通過一些心理調整和暗示，加上積極努力的健身。通過健身改變了自己，也改變了以後的人生。
她平時也在社交平臺上發布自己的健身照，迷人的身材加上可愛的外貌和獨特的著裝讓她為吸引和累積了不少的粉絲，慢慢的也變得越來越有自信了，所以說健身不單單能改變一個人的身材，更多的從內而外的健康和獨特的氣質。
畢竟以前就小有名氣所以她畢業後的事業也是順風順水，有了很多施展才華的地方，比如平面模特或者健身教練等等，也接觸了新的朋友，結識了一位新的男朋友，經過上次的教訓，這次她再也不會讓自己大吃大喝了。
而堅持往往是自律的開始，健身的確是一件不易的事。她在私人帳號社交平臺中寫到，在她的一次動態中，小編看到她正在進行一項獨特的訓練，看起來很簡單，而且也容易學習，她稱這個為「普拉提健身法」，小編也跟著她的動作練習一段時間後發現真的可以減肥瘦大腿哦！因此，我為大家整理一套簡單的練習動作及參考：
第一步：手臂拉伸
上肢動作練習，塑造纖細迷人雙臂這個動作能刺激上肢胳膊，燃燒脂肪。還可以提升氣質哦。建議練習：15個一組共四組。
第二步：腰腹提拉
讓你遠離大肚腩，緊緻腰線、塑造迷人A4腰，這個動作訓練的同時不但能燃燒腰腹部脂肪，也能提升整體協調能力。建議練習：15個一組共4組。
第三步：複合提拉
讓你坐姿依舊迷人，遠離扁平臀這個動作練習需要注意的是：身體平躺於瑜伽墊上，依靠腰腹發力，從而達到瘦腿強化腰線效果。建議練習：20個一組共3組。
大家如果堅持做以上的幾個動作的話，用不了多久，你也會擁有別人羨慕的好身材，我們在做運動的時候，可能會藉助一些健身器材，這樣效果會更好。
今天小編就給大家推薦一款經濟實用而且安全性更高的拉力器。讓你在鍛鍊的同時也能夠享受運動所給你帶來的樂趣，這款拉力器它採用的是泡沫材質，而且是超厚型，不僅握上去更加的舒適，同時在運動的過程中吸汗性也更好。不用擔心出現打滑的問題。
現在的美少女，以前的大胖子，健身不分國界、不分男女老少，只要你想健身、想鍛鍊，就一定可以。好馬配好鞍，好的健身器材能讓你在減肥這條道路上少走許多彎路，接下來我們就一起在變美的道路上越走越遠吧！喜歡的關注+收藏哦！