作者：遊魚
編輯：芒果
導讀：運動健身有益身心健康這句話雖沒錯，但也許講究適量。對於平日裡不常做運動的人來說，過度的運動量不僅會讓身體吃不消，甚至還會危及性命。
小徐去健身房練深蹲後尿血，懷疑是私教不專業，卻被健身房方否認，認為不一定是教練的原因。
健身練出病
杭州的小徐有著去健身房鍛鍊的習慣，為了方便起見，他就在某家健身房中辦了卡，他與女朋友會時不時的去健身鍛鍊。最近因為工作繁忙，他的鍛鍊計劃便也被耽誤了一段時間。前不久，小徐好不容易清閒了下來，這才再次抽空去了健身房。在這節課上，私人教練選擇讓他練習深蹲。做完布置下的任務之後，小徐只覺得雙腳酸痛，走都走不穩了。
有運動經驗的人都知道，突然劇烈運動會導致乳酸堆積，造成肌肉酸痛。小徐覺得他這麼長時間沒運動了，會腿腳酸痛也不奇怪，過幾天就都會好了。可沒想到幾日後，小徐發現自己的尿液中帶血。這下，小徐徹底慌了，忙去醫院檢查，發現自己得了橫紋肌溶解症。
這種病一般都是因為運動過量所引起的，輕則頭暈眼花，重則會死亡。小徐需要馬上住院治療，不然會導致腎功能衰竭，危及性命。小徐住院了一周，花費了近六千元這才痊癒。
這種花錢受罪，還差點走了趟鬼門關的事情，引起了小徐的強烈不滿。小徐認為他得這個病，與私人教練脫不開關係。私教在他身體不適的時候沒有及時制止，反而讓他繼續過量運動，這是一種不專業的表現。出了這事後，小徐想要退了剩下的課程，並讓健身房報銷他的醫療費。
健身房回應
負責人了解此事後表示，這事與私人教練的專業程度沒有關係。小徐是健身完好幾日後，這才有著尿血的現象，有可能是小徐自身的原因，很難說是健身房的責任。而且橫紋肌溶解症不僅是在過度運動之後所會有的，就像是在天氣過熱、吃小龍蝦這種小事也可能導致患上橫紋肌溶解症。
負責人又稱，他問過私教，小徐那日的運動量並不多，和他之前上課時的相差無幾。而且小徐在上課時，也沒有表露出身體不舒服。私教察覺不出小徐的不對勁，又怎麼做出相應調整？如果小徐的病真的是健身房所導致的，他能出示相應的證據表明這個，健身房會做出相應賠償。
小徐認為健身房的說法是在推脫責任，如果不是因為健身房的原因，他怎麼偏偏會在這裡上課後得？小徐告訴記者，健身房既然不願私下解決，那他就將採用法律的手段來幫自己維權。凡事都講究一個度。運動雖好，但是過度的運動則對身體有害。一切都需要慢慢來，如果長期沒有運動，那麼就應該一點點地增加運動量。
在運動的時候，如果遇到身體不適，我們不應強忍著，而是該說出來求助，或是暫時歇一歇，緩一口氣。免責聲明：文章內容如涉及作品內容、版權和其它問題，請在30日內與本號聯繫，我們將在第一時間刪除內容。文章只提供參考並不構成任何投資及應用建議。部分參考來源：浙江電視臺