極限運動是一種最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。帶有冒險性和刺激性。如攀巖、高山滑翔、激流皮划艇、徒手攀登高樓、衝浪、蹦極、翼裝飛行等。
雙人運動是一種新型的運動組合。職場中各自為陣，運動時仍孤家寡人，這種生活未免無趣。朋友、情侶，可以相互鼓勵著去健身房，或者相互配合練雙人瑜伽。這項運動逐漸流行起來並開啟了新「雙人運動」時代。
極限運動是一種挑戰自我，放飛自我的運動，尋求身心和身體上的刺激；而雙人運動是為了疏解工作、精神、身心上的壓力，兩者並無對錯或高低之分。
對於我來說，我更傾向於雙人運動，身心愉悅的做某項運動，才是我認為運動的真諦所在，而不是為了尋求刺激，把生命置之不顧，是對家人和朋友的一種不負責行為。
生命誠可貴，不管大家選擇什麼，都希望大家一生平平安安，順順利利！