對不起，我們比熱點晚了幾天！
但是！這些「腸」識，必須不能少，也希望對大家而言，不算晚。
最近以來不少名人政要在腸道疾病上栽了跟頭：日本首相安倍晉三因潰瘍性結腸炎復發辭去首相一職；電影《黑豹》男主角查德維克·博斯曼，在與結腸癌抗爭4年後去世，年僅43歲！
腸道健康跟人體健康息息相關。它不僅具有排毒功能，同時也擔負著抵禦疾病的作用，當腸道老化時就會減弱其屏障功能，細菌和病毒會隨之而來，導致各種疾病的產生，嚴重影響生活質量。下面就以上述事件為例，一起來了解下腸道疾病的相關「腸」識。
潰瘍性結腸炎，尷尬又難治？
先來說，這個折磨了安倍40多年的慢性隱疾——潰瘍性大腸炎。
潰瘍性大腸炎，臨床上通常稱之為潰瘍性結腸炎（終於清楚了！被最近各種資訊上的潰瘍性大腸炎or結腸炎搞得暈乎乎……），從嚴格意義上來講是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、飲食習慣、環境以及患者自身的免疫功能等因素相關。該病病變局限於大腸黏膜及黏膜下層，病變多位於乙狀結腸和直腸，也可延伸至降結腸，甚至整個結腸，病程漫長，常反覆發作。
說它尷尬，是因為它的典型表現叫做「裡急後重」，即會讓人不停地想上廁所，又無法通暢地排便，上完之後也不會像一般人那樣覺得「啊，舒服了」。
潰瘍性結腸炎可見於任何年齡，主要臨床表現為腹痛、腹瀉、黏液膿血便或黏液便。由於該病會影響患者對食物的吸收，因此慢性潰瘍性結腸炎患者的身材普遍偏瘦。
潰瘍性結腸炎患者更容易癌變
潰瘍性結腸炎的病因至今仍不明確，除已知與免疫因素相關外，還可能與感染因素相關。此外，潰瘍性結腸炎發展一段時間後，有一部分人會發展成為結腸癌，比正常人的癌變率要高。潰瘍性結腸炎與慢性病相似，很難在一段時間內完全根治，患者的患病時間通常為幾年甚至幾十年。
值得注意的是，由於該病病因不明，也沒有很好的診斷手段，需要綜合多種方法、排除其他各種類型的腸炎之後，才能確定。因此，不推薦普通人去篩查潰瘍性結腸炎，當然，預防也相對困難。
日常生活中能做的就是注意飲食衛生和飲食習慣，多食用纖維素高的食物以及注意營養均衡，避免發生感染性腸炎，從而導致潰瘍性結腸炎。
結直腸癌
隨著生活習慣和飲食結構的改變，結直腸癌成為我國第三高發的惡性腫瘤，並且其發病率以每年約4%的速度遞增。結直腸癌的發病率與死亡率均隨年齡增加而增加，50歲以後人群發病率增長特別迅速。
通常，小編又要說這個「通常」了——通常發現時已經是中晚期。數據顯示，晚期結直腸癌患者的 5 年生存率只有 12%。
但如果能夠早點篩查，事情會發生什麼變化呢？
答案是，早期發現結直腸癌，治療後的 5 年生存率能達到 90%。
78% 的生存率差異，關鍵就在於「早發現」。
怎麼「早發現」呢，做什麼檢查？
哪些人需要做？
「早發現」的辦法之一就是做結直腸癌篩查。
常見的篩查方法有 7 個：結腸鏡、免疫法糞便隱血、糞便愈創木酯試驗、乙狀結腸鏡加免疫法糞便隱血、結腸 CT 成像（仿真結腸鏡）、多靶點糞便 DNA 檢測、單獨的乙狀結腸鏡。其中「腸鏡檢查」能夠幫助醫生直接觀察到結直腸內部情況，最大限度地減少誤診和漏診。
哪些人需要做呢？45 歲以上及高危人群都應該做腸鏡檢查。
年齡是結直腸癌的重要危險因素，隨著年齡增長，結直腸癌的發生率會逐漸升高，40～50 歲以後顯著上升，所以體檢或定期身體檢查，可加上結直腸癌早篩檢查。
另外有高危因素的年輕人應每隔3至5年做一次腸鏡檢查，有家族病史的年輕人，腸鏡檢查開始的年齡也要提前：
家族性結腸多發性腺瘤病；
結腸息肉；
軟組織腫瘤和骨瘤的人；
有潰瘍性結腸炎等炎症性腸病。
另外，生活中長期便秘或排便不規律的人也要注意。如果出現排便次數異常增多、放屁次數異常增多、便血次數突然增多、腹部疼痛、肛門處疼痛，這樣「三多、兩痛」的症狀就要警惕結直腸癌。
生活越來越好
我們如何預防結直腸癌？
中華醫學會消化病學分會等發布的《中國結直腸癌預防共識意見（2016年,上海）》指出，70%的散發性結直腸癌與生活習慣有關，且66%~78%的結直腸癌可通過健康的生活習慣而避免。
與遺傳和基因這些我們無法改變的因素相比，擁有好的生活和飲食習慣，是我們唯一能做的事情。所以，結直腸癌的預防重在平時，預防共識給出了6個建議：
多吃膳食纖維；
少吃紅肉和加工肉類製品；
戒菸；
戒酒；
控制腰圍和體重；
每周150分鐘中等強度有氧運動；
最後，教大家一個簡單易學的辦法，來判斷自己的腸道是不是健康的，那就是——看便便！
每天早上起來拉完便便後，先別忙著衝走，記得回頭看看便便的顏色、性狀等，如果老是出現異樣，就要引起注意了。
越說越有味道，好吧，以上。
祝大家都擁有健康腸道，
享受「腸」壽人生！
參考
1. 新聞素材來源：人民網科普 健康餘杭 浙江健康教育 家庭醫生
2. 丁香醫生：尷尬又難治，讓日本首相辭職兩次的病到底有多兇猛？
3. 丁香醫生：《黑豹》主演因癌離世，這個癌症在中國也很常見
4. 中華醫學會消化病學分會, 中華醫學會消化病學分會腫瘤協作組. 中國結直腸癌預防共識意見(2016年，上海) [J] . 中華消化雜誌,2016,36( 11 ): 721-733. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0254-1432.2016.11.001
5.2020年05月08日健康時報《「三多兩痛」警惕腸癌》
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來源：江蘇疾控（微信號：jscdcwx）
原標題：《惡補這些「腸」識！「昨天潰瘍性大腸炎讓日本首相安倍辭了職，今天結腸癌又帶走了我的黑豹…」》
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