做肥宅的日子已逐漸遠去
陸續復工的腳步臨近
我們不再是與世無爭的「亂室佳人」
但對於行走的吃貨而言
無論是上班還是居家
思考著「今天吃飯看什麼」
永遠是開餐前的頭等大事
因此下飯好劇依舊得跟上
日劇、韓劇、動漫or紀錄片
高分治癒系美食劇拯救劇荒
看完之後保證你再多添一碗飯
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日韓好劇
麵包和湯和貓咪好天氣
「倘若天氣和暖，你又有什麼理由悲傷」。亞季子辭職繼承了意外去世的母親留下的食堂，開始享受不同於以往的閒暇生活。並將老店重新裝修，做起自己擅長的食物，在暖洋洋的好天氣中，與有趣的店員、周圍一群友善的鄰居以及路邊邂逅的一隻流浪貓所發生的點滴故事。
小森林
平凡女孩市子選擇回到自幼生長的老家-小森村，這裡雖沒有時尚文明的色彩，卻靠著日出而作日落而息過著充實歡喜的生活。受失蹤多年的媽媽影響，對於取自大自然的各種食材，來親手製作各種美味的料理有著格外濃厚的興趣。在好友的陪伴下，靜靜地走過了春夏秋冬。
約飯
單身多年的自由撰稿人神玲惠是一個愛好美食的正宗吃貨，某天在好友的邀約下，開始策劃一期為自己量身定製的專欄：與不同男士在約定好的心儀餐廳約會，費用均由對方承擔。以此為契機，她開始了與不同男士的約飯旅程，而她的品味勢必成為左右大眾的美食風向標。
多謝款待
東京一間西餐館老闆的女兒芽衣子遺傳了家族美食家的基因，「吃」成為生命中最大的也是唯一的樂趣。直到17歲那年寄宿在家中的那個男孩的出現，讓她逐漸從「愛吃美食」轉變為「愛做美食」的女孩。在接下來充滿戰火與磨難的日子裡，她和周圍所有人經歷到的前所未有的人生體驗。
昨日的美食
個性認真、擅長料理的律師筧史朗，與溫柔體貼的美容師矢吹賢二是一對住在市區小公寓的「情侶」。為了兩個人的養老基金，筧律師要嚴格控管每個月的餐費，在茶米油鹽醬醋茶的平凡日常中，烹調出一道道省錢卻營養美味的愛的料理。
三星營養午餐
星野光子在銀座著名三星法國餐廳擔任主廚，雖是烹飪天才但因過於追求料理水準，完全不考慮成本，慘遭解僱。而後機緣巧合參加了一檔製作營養午餐的電視節目，面對成本等要求更加苛刻，屢屢碰壁的她沒有放棄，決心把營養午餐也做成米其林三星水準。
東京大飯店
因情商堪憂而失去自己的餐廳和夥伴的中年男人尾花夏樹，餐飲人生跌入低谷後與早間倫子相遇，他們一拍即合，再度燃起做主廚的信念，雖然後來在追逐夢想的道路上充滿了限制與誘惑，但依舊攜手勵志打造米其林三星餐廳的故事。
孤獨的美食家
主人公井之頭五郎，食相相當誘人，常常借工作之便在出差地周邊的美食店駐足，自由享受美食帶來的快樂感，一個人看似孤獨卻也是有滋有味，甚至可以說是難得的自由時光。目前已更新至第八季。
深夜食堂
這是一間特殊食堂，從午夜十二點營業到早上七點，老闆不愛說話，做出的食物卻總能打動人心。在這間食堂裡，發生著許多感人的小插曲，有關工作，有關情感，有關食物，告訴我們要積極面對生活中的磨難，美好的事物往往就在身邊。
料理仙姬
保持著「人情味兒」的料理店「一升庵」的老闆娘是位美貌與智慧並存的年輕女孩半田仙。雖是天才廚師卻日日沉迷飲酒。性格奇特的她與前來實現夢想的江崎由夫共同努力打理餐廳做好傳統美食的同時，慢慢產生情愫。
深夜烘焙坊
一間隱藏在東京某高級住宅區，卻只有夜間營業的深夜麵包店。老闆毒舌霸道，但對待製作麵包卻有著非一般的痴迷。一貫的日式治癒感，不一樣的酸甜人生。即使是孤單的一天，沒有溫暖的餐桌，麵包也能帶給每個人不變的幸福。
忘卻的幸子
有著鋼鐵般意志的女孩幸子也沒能逃脫戀愛、失戀的怪圈，面對情感的失落被狠狠擊倒。而她找到了迅速療傷的好辦法，那就是——美食。一部在美味料理中逐漸獲得滿足與重生的治癒系失戀物語。
一起吃飯吧
美食部落格家具大英和他隔壁已獨居十年並且是同學的作家白秀芝，以及她所喜歡著的、擁有出色外表與獨特魅力的李尚禹之間所發生的一系列趣事。劇中有一個人的孤獨、有生活的不易，也有暖暖的友誼和親情，美食作為媒介，串聯著人與人之間的關係。
請回答1988
以1988年首爾道峰區雙門洞的小巷中，五個家庭之間的溫馨故事為背景，講述著關於溫暖的友情以及傳統的愛情，甚至是鄰裡街坊小市民的見聞趣事。劇中處處穿插韓式美食的身影，細思極暖的小細節透露著那個純真年代許多美好的記憶。
巧克力
腦神經外科醫生李江和義大利世界料理大會出身的主廚文英茶本是不會有任何交集的人，卻因為小時候的意外邂逅，長大後的意外重逢在一起，共同治癒過去的傷痕，並給需要臨終關懷的人士提供美味料理，在虐心的愛情之外還有著樸實暖心的小故事。
國產紀錄片
小海鮮
顧名思義，《小海鮮》是關於「海鮮」的紀錄片。在中國1.8萬公里海岸線內，有多樣的生態環境、豐富的食材資源和人文魅力。從「討小海」、「烹小鮮」、「享海鮮」多個角度，配合聚散悲歡的故事，來彰顯美食帶給人們的歡樂，寫實原汁原味的生活。
早餐中國
「無需早起，就能找到故鄉」，早餐，是人一天中最具幸福感的存在。片中通過講述有關各地特色早點攤的美食文化，敘述一個又一個不同城市的溫情故事。生活不只有遠方的苟且，還有美味的早餐在樓下等著你。
奶奶最懂得
一個普通話十級的老外大廚不斷探訪中國民間美食，以一群廚藝精湛的老奶奶作為採訪對象，來描述美食無國界之分。雖然這些老奶奶來自不同的地方，但做出的美食都一樣有溫度，很治癒，即將失傳的那些樸實的手工製法深得人心。
舌尖上的新年
相似的題目，相似的題材，就自然而然的推導出它是火遍大江南北的紀錄片《舌尖上的中國》的特別版。內容主要是帶著人們「重回時間」和「尋找年味和習俗」，透過中國廣闊大地上奇絕的年貨食物，體會一個個新年故事。
風味人間
每一個地方的美食都有家鄉的痕跡，每一道美食都有自己獨特的情懷和背後隱藏的故事。節目鏡頭中的美味，仿佛近在眼前，每個畫面都極其精細美妙。而中國人與食物的關係，成就了這個「探索類」的美食紀錄片。
日食記
小清新的炊具和擺盤，可愛的貓咪，還有留著小鬍子會做各種美食的姜大叔。每篇都以一道在片中出現的菜為引子展開，注釋著親情和回憶。做出美食不僅僅需要高超的廚藝，更要用心去感受味道，這樣燒菜也會成為一件浪漫的事。
人生一串
以「冒著人間煙火氣」的各地炭火烤串為重點，按照中國燒烤的風格從北到南劃分出了不同的流派。一份「自帶氣場」的烤串，極其講究食材與燜烤方法，佐料也不能馬虎，有大口吃肉的爽快也有暗黑吃法的刺激，是吃貨們必看的行走的燒烤地圖。
尋味順德
以美食為切入點，整體介紹關於廣東順德鮮明厚重的地域文化特質和飲食方向。近百道順德菜把當地豐富的食物、優美的人文展現得淋漓盡致，用食物的香味奏響順德美食天堂的光影交響曲。
沸騰吧火鍋
沒有吃貨不愛火鍋，更沒有什麼是一頓火鍋解決不了的。不管是別具特色的重慶九宮格辣鍋，還是三起三落的潮汕牛肉鍋，全都是火鍋文化的精髓。嗜好火鍋的中國胃在這裡被燃起，雲吃火鍋是種無聲的表達。
面面大觀
脫離紀錄片正統的套路，在外國廚師大米的帶領下，沿著絲綢之路邊領略自然風光邊感受蘊藏其中的麵食，從美食中關聯生活，多層次敘事表達人物背景故事，體會融合的鄉土情懷。
美食動漫
鹿楓堂四色日和
一間叫「鹿楓堂」的和風咖啡廳，有著四個風格迥異的少年在經營著。分別是店主、負責茶水的水，負責拿鐵的格雷，負責料理的世貴，負責甜點的椿。他們在「款待」客人的同時，偶爾也會幫助客人們解決「煩惱」，咖啡廳猶如舞臺，四人皆是身懷絕技。
衛宮家今天的飯
主角衛宮士郎是一名高中二年級的學生，在這部劇中他不再是搶奪聖杯的魔術師，全部是吃吃喝喝玩玩的做飯日常。按照從除夕到春夏秋冬的時間順序，每集介紹一道美食，桌上擺放著的飯菜總是如此美味誘人。那麼今天他又會做什麼菜呢？
愛吃拉麵的小泉同學
小泉同學是個不折不扣的深度拉麵控，這份嗜好不僅體現在到處嘗試各類拉麵，而且也有自己動手創造新式拉麵的吃法，更是在吃拉麵的時候有著銷魂撩人的神表情，極其的投入，對拉麵的熱愛簡直到了走火入魔的地步。
和歌子酒
現年26歲的上班族和歌子是一個喜歡美酒和美食的女孩。她每日高效率的認真工作，只為準時下班後遊蕩在都市的街頭巷尾，尋覓中意的小館去好好享受私人時光，完全融入到佳餚美酒帶來的幸福瞬間。
妖精森林的小不點
高度僅有9釐米的小人們，在屬於它們的秘密國度裡有愛的生活著。淳樸的民風畫風裡，沒有深淵沒有詛咒沒有黑暗，只有可愛的動植物，精緻的美食佳餚料理過程，微縮世界的美食番溫馨且治癒。
edit.茄夾photo.網絡素材