導讀：很多媽媽們來說，生孩子就是女性生命中最大的一個轉折點，因為生完孩子之後就能夠直接從年輕漂亮的女生，直接變成年老色衰的婦女，前後對面能直接差10歲。很多媽媽生孩子之後，臉上的氣色就差了好多，皺紋細紋也爬上臉，身體也大不如以前。
但也有很多媽媽，尤其是明星媽媽，生完孩子之後前後並沒有太大的變化，還能搖身一變成為了辣媽的代言人。為什麼生完孩子更容易顯老？這其實就是因為我們在坐月子期間忽略了一些細節的地方，那麼坐月子哪些細節不注意，會容易未老先衰？
一、基本護膚做不好，皮膚皺紋來報到
在老一輩們的觀念裡，坐月子就是要媽媽們不洗澡不清潔的坐一個月，這種邋裡邋遢的不做清潔的行為，對於皮膚來說傷害也是很大的。產後的肌膚會處於嚴重的缺水已經營養流失狀態，並且這都是暫時性的，只要好好保養是能夠把皮膚狀態調整回來的。
所以，在坐月子期間，媽媽們也要注意好自己日常的肌膚保養，平常的肌膚清潔，以及簡單的補水工作有條件的還是要做起來。而且，現在很多護膚品都是母嬰專用產品，對於寶寶來說是安全無風險的，媽媽們只需要選擇好對的品牌和產品即可。
二、睡眠休息沒做夠，黑眼圈眼袋跑不了
產後的媽媽還需要面臨哺乳的工作，而新生的小寶寶在睡眠和飲食上常常是沒有規律的，因此媽媽們日常的熬夜餵奶是少不了的。但產後的身體處於氣血雙虧的狀態，好好的休息才能更有利於身體的恢復，睡眠休息是其中的關鍵。
即使是需要半夜起床給寶寶餵奶，但是也要努力讓媽媽睡夠，只要睡眠充足身體和精神狀態才能擁有更持久的「作戰」水平。並且，熬夜容易帶來黑眼圈、眼袋、眼部細紋等問題，充足的睡眠對於皮膚狀態來說，真的是太重要了。
三、飲食補鈣沒留意，骨質疏鬆跟過來
很多媽媽們產後都會有骨頭疼、怕風、容易腰酸背疼等情況，而這就是很明顯的骨質疏鬆的情況。因為在懷孕的時候，寶寶的成長已經吸收了媽媽身體大量的鈣質，產後的哺乳中也需要身體鈣質的持續供應，飲食如果不注意補鈣，那麼身體就很容易出現缺鈣的情況。
身體鈣質不夠，那麼媽媽中的骨骼鈣質含量就會下降，導致骨密度不足出現骨質疏鬆的情況。所以，產後的媽媽一定要注意好補鈣，飲食中注意好鈣質食物的攝取，必要的時候也能夠通過服用鈣片的方式來補充足夠的鈣質營養。
四、心情狀態沒調整，產後抑鬱要注意
網絡上曾流傳過一句話「心老人先衰」，也就是一個人的精神狀態是很容易就影響到個人容貌的變化的。一個情緒積極樂觀的人，就會表現出更加年輕的狀態，當一個人情緒低落的時候，那麼臉上的氣色和狀態都會變得衰老很多。
而在媽媽坐月子期中，最需要注意的就是產後抑鬱症的發生，這個心理疾病對於媽媽的身體健康和情緒狀態的影響是非常嚴重的。所以，在產後的期間裡，媽媽們要主要調節好自己的情緒狀態，避免過多負面情緒的積累。
重要提示：生完孩子之後身體的狀態比較虛弱疲憊，人也更容易衰老，所以在坐月子期間媽媽們就要注意好日常的護膚清潔，保持充足的休息，做好飲食上的補鈣工作，並且要懂得調節情緒，避免產後抑鬱。
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