時光荏苒，白駒過隙。一年一度的馬拉松又喜降馬拉松城市--鷺島，在有8萬2千多跑者報名中，3萬5千多名跑者幸運脫穎而出，成為今年廈馬的主角，無論是頂級、優秀的還是精英、菜鳥的，都將同臺競技，角逐42.195公裡,展現體育精神永恆魅力，一睹"城在海上、海在城中"這座高顏值的生態花園之城，更是體驗最美賽道的體育盛宴。
自從2004年入了"馬坑"，似乎現再也跳不出這個緊箍咒，跑馬有風險，入"坑"需謹慎，有毒嗎？跑了才知道。經歷了十七年的風風雨雨，佛系漸濃，似乎淡忘了成績、配速，磨鈍了銳氣，一切數字成了過往煙雲，更在乎象蝸牛般的韌性、毅力、堅持不懈的精神，一步一個腳印，一路跑下去，用汗水洗盡浮躁，用一條短褲、一雙跑鞋去迎接陽光，感受清晰空氣。特別在2010年刷新PB259後，更感受跑步的意義，跑步成了一日第四餐，跑馬只是跑步的延伸，溶入生活，匯聚健康。歲月是把殺豬刀，但人老不能油膩，希波克拉底說"人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動"，是的，運動才是治癒一切的良藥。習近平總書記說"我們都在努力奔跑，我們都是追夢人"，雖然夢已不在，半身入土、苟延殘喘之時，但求生欲望愈演愈熱，珍愛生命，熱愛生活，用奔跑實現凍齡、留住陽光，再過20年還能看到奔跑的"789"。
做為廈馬鐵桿粉絲，對廈馬充滿期待，雖然已淡忘了數字，但既要出工也要出力，對得起廈馬、對得起"789"，秉承"無傷完賽，盡我所能"定律，為了這輛跑了十七的"馬車"不在半路上熄火，在過去的一年拉練3000多公裡，6月底腳拉傷，忍痛跑了近一個月，7月份不得不停跑了近三個月，每當看到操場上奔跑的人群，頓悟慾火焚身、又力不從心般的無奈和沮喪滋味。一雙破鞋，見之不忘，一日不跑，思之如狂。唉，跑無傷才是王道。9月24日海滄半馬報名，當時還在糾結中，還好老天助我，最終能夠無傷上場。為了早日上跑道，康復訓練、核心力量和拉伸等無氧運動成了每天必修課，補短板，體重不增反減5斤，10月份逐漸恢復跑，11-12月加強了LSD和間歇跑，兩個月跑了近700公裡，還好功底還在，能儘快進入比賽狀態。12月8日參加了海滄半馬，140完賽，掉了4分鐘，安慰自己"差強人意"，21日跑43公裡337完成，若不出意外，今年的廈馬應在335內搞定。
金戈鐵馬，華廈輝映，相伴十七載，只等槍聲響，更是萬馬奔騰。按照賽事成績排序規則，今年從A至K分五槍十區起跑，跑圈戲稱為鄙視鏈。
而我從往年的A區被踢到D區，第二槍起跑，斷涯式降級，再不努力就連D區也混不下去了，造一輛老馬車"閩D 789"（廣東深圳、山東青島、遼寧大連，浙江寧波的車是B，只有福建廈門是D，難怪福建簡稱閩），同時讚嘆近幾年來年輕業餘跑者水平提升很快，50、60後窮途末日、70、80後傲視群雄、90後異軍突起、00後冉冉升起。不進則退，不過俺也自嘲還有上升空間，這不是前有目標後有追兵嘛，不想被踏平，只有逃命的份。不必在乎這些，跑自己的，說不定還可以秒殺眾多的A、B區選手。
5日6：50時，我乘地鐵到了賽場，此時已是人山人海，五顏六色的服裝，已把會展中心打扮得分外妖嬈，選手們各自向自己所在區位移動。寄存衣包後，我找了個較空曠地方進行拉伸，今天天氣還不錯，陰天，無風，氣溫雖有點高但還能接受，但有霧、溼度高，近90%，易出汗，對體能的消耗很大。7：29，奏響了《義勇軍進行曲》，35000多名選手一起高唱"起來，不願做奴隸的人們。。。"，心潮澎湃、激情高昂，荷爾蒙迅速飆升，每個人似乎即將奔赴戰場，為國家而戰、為民族而戰、為榮譽而戰。
7：30，第一槍發令槍聲劃破天空， A、B區大神們箭一般衝出起跑線，隨後C、D區選手，慢慢向起跑線挪動，7：36時第二槍響起，C、D區選手也飛離起跑線，由於站位靠後及擁擠，我到了起跑線時已經過去了近一分鐘。GO,我按下計時錶，很快就消失在人流中，由於今年分區更細，不再象往年那樣擁擠，每一槍選手水平都差不多，第一公裡用時519，比去年快了11秒。右拐上環島路，一下子開闊了許多，我稍加提速，到了第二公裡，高溼度開始顯威力，汗開始往外冒。
廈馬賽道上下坡不少，特別是返程坡多又急，我的策略還是採用最經濟的勻速跑法，因為實力不濟，再加上這輛跑了十七年、已經進入半年一檢馬車，還是不能過早加速，所以決定按5分左右配速前進。高溼度增加了抽筋風險，我不敢大意，5公裡處吃了一粒鹽丸，用時24分46秒，速度控制還不錯，這時發現賽事安排的攝影師埋伏在賽道兩旁，長槍短炮，OK，來一張，我開始一路上蹭鏡頭，希望能給自己留下點紀念。要知道，10年前為了二張相片，還花了我50塊大洋，一度和"二師兄"鬧僵了二個星期。
8公裡處，遇上330兔子，"跟"，信心十足；10公裡用時49分，別急，路遙知馬力，穩住腳步。吃了第二粒鹽丸，此時已感到背心貼背了----汗水。到了14公裡，突然聽到前方傳來陣陣加油聲，原來第一集團的黑人選手已折返而來，哇噻，不愧是頂尖高手，真是一個天一個地，只能怪自己生錯了地方。
別管它，跑自己的，過了演武大橋，開始進入老城區，觀眾也多了起來，鑼鼓聲、吶喊聲不絕於耳，還有現場的動感音樂，似乎再次激發了人們的荷爾蒙，起落有致的腳步聲更加急促。
19公裡從湖濱南路折返，由於今年廈門市"兩會"今天召開，就沒有再進入人民會堂周邊，這時我還是跟著330兔子。20公裡用時1小時38分，吃了第一根能量膠。
過了24公裡，就上了長長的近1公裡緩坡的演武大橋，雖說緩，但也挺折磨人的，我降低步幅、加快步頻，基本保持500左右配速，這時到了胡裡山炮臺附近，又是一個上坡，前面30公裡配速還是很均勻，配速穩定。其實，廈馬賽道上下坡還不少，那些黑人想要破賽會記錄並不容易，如果再有海風吹來，那只能靠實力了。
到了31公裡，吃第二根能量膠，接近32 公裡，遠遠就能聞到香香噴噴的海礪面線糊味道，原來已到了在跑圈有名的私補站--進明寺，因為前面就是一個上坡，我不敢停下來享受一番，繼續趕路，到了坡頂就是亞洲海灣酒店，這時身體狀況感覺還不錯，還在兔子後面。今年賽事安排的補給還是非常豐富的，但為了趕路不耽誤時間，我還是忍饞割捨。到了"一國兩制"附近，"跑跑馬拉松，二胎更輕鬆"標語映入我眼線，呵呵，馬拉松也做起廣告了，跑步大軍不迅速彭脹也難啊。加油吧！
過了37公裡，本想再吃最後一根能量膠，這時才發現過了水站，感覺也不是很餓，乾脆就把它扔了，因為帶了三根膠，覺得很沉，腰包要往下墜，這時候的體力是何等的寶貴，負重能減少一克是一克，那時也恨不得把衣服脫了，因為衣服褲子全溼了，增加不少重量。
到了38 公裡，也就是香山遊艇碼頭折返點附近，發現兔子離我越來越遠，配速掉到了528左右，到了40分裡處，再也看不到兔子，他們已遠遠把我甩開了，這時我看了手錶3小時23分，還有2.195公裡，去年40公裡用時3小時28分，比去年還快了5分鐘，我想再怎麼也會在335內到搞定，可是我錯了，此時莫明其妙跑不起來，荷爾蒙消失殆盡，體力斷涯式下降，挺胸抬頭、肩甲放鬆下沉，腰放鬆收腹、提臀送髖，大腿帶動小腿，我努力告戒自己，加快步頻，可還是提不起速。
右拐上會展南路，此時發現不少跑友超越我向前飛去。最後的一公裡，似乎已彈盡糧絕，地板油也不起作用，只聽咆哮不見輪轉，"爆缸了"，意志力、意志力、意志力，這是最後一根救命稻草，別無選擇，還有200米，看到了終點拱門，忘掉了所有，也忘掉了自己，最後使出僅存一點點吃奶勁，用盡最後一滴油衝向終點，3小時37分24秒，雖然比去年快了20秒，但這二公裡多，竟然用了13分多，掉到6分多的配速，渣了，蝸牛。
唉，氣數已盡，廉頗已老。汗水灑滿了42.195公裡，累成了狗，但在踩上計時地毯一瞬間，有如擁入愛人懷抱，幸福時刻不禁舐舔上苦澀的淚水，苦盡甘來，為感動而跑，為幸福而生，不懼艱辛，聽見榮耀，"無傷完賽、盡我所能"。呵呵，但願明年不被踢出D區。啊，說好了不談數字，又扯上了，可因為體育競技會讓你欲罷不能。
進入賽後服務區，真心感受廈馬的貼心服務，志願者夾道鼓掌迎接，道一聲"幸苦了"，並為你掛上獎牌，哈哈，好象自己真成了冠軍了。
進入賽後綜合服務區，二個字"震撼"，冰池區、拉伸區佔據了大廳2/3,喝上熱乎乎的薑茶，再來一桶康師傅牛肉麵，能量倍增，勞頓感煙消雲散，荷爾蒙再次飆升。為保障廈馬，組織方投入大量的人力物力，志願者5500多人，安保4500多人，還有許許多多。。。。，他們凌晨3點就要起床投入賽事保障，真的很幸苦，"廈門馬拉松 有你更成功"，感謝所有廈馬參與者，"幸苦了，謝謝您們"
告別了2020廈馬，但馬拉松永遠不止於42.195公裡，馬拉松的意義不在於奔跑，更重要的是一種精神，人生就像馬拉松，冠軍只有一個，但每個人都可以是自己的英雄。感謝斐迪庇第斯2000多年前那次成功的奔跑，為今天的人們留下"馬拉松"這個寶貴的遺產，馬拉松精神就是一種堅持、不輕言放棄，永不止步精神；在汗水與耐力，煎熬與釋放中複製一場迷你人生，這便是馬拉松永恆的魅力。
跑無止境，不忘初心，行更遠、走更遠、跑更遠。只爭朝夕，不負韶華，跑出中國風採！願時光能緩，願故人不散！2021年我們廈馬見！