岡仁波齊, 西藏阿里地區普蘭縣巴嘎鄉北部，是世界公認的神山，被譽為神山之王。
岡仁波齊峰，形狀非常有辨識度，你只要見過一眼，一定過目難忘，主峰四季冰雪覆蓋，形似圓冠金字塔，四壁非常對稱。
同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教認定為世界的中心。這裡的宗教性質較強，許多朝聖者來到這裡轉山一圈，就可以洗清一生的罪孽；轉山十圈，就可以在五百年的輪迴中免下地獄之苦；轉山百圈，就可以在今生成佛升天。
海拔6638米，是岡底斯山的主峰，相比海拔為8844米的珠穆朗瑪，岡仁波齊的高度無法與之匹敵，但至今為止，岡仁波齊還是無人登頂的處女峰。可能是因為它的宗教性質，沒有人敢觸犯這座世界的中心，也可能是因為它的危險性。它的垂直度特別高，而且終年積雪，山上的巖石早已風化，無法站人。而且傳說這座山蘊藏著一股神秘的力量，發生過很多神秘事件。
岡仁波齊1999神秘事件，曾有4名登山愛好者沒有聽從當地人的警告，執意登山，結果4人在兩年之內全部離奇死亡! 當然這樣的神秘事件至今無人能驗證其關聯性的真實度，關於神秘力量，大家信則有，不信則無。
帶著對神山的敬畏之心，以及對於平均海拔5000米以上徒步線路的挑戰之心，我們倆開始了為期兩天的岡仁波齊轉山之旅，並通過親身經歷總結了非常實用的保姆式轉山攻略，這裡分享給大家。
首先，簡單介紹下這條轉山線路的情況：
1. 難度非常大，該徒步線路全程為52km，全程海拔在4600-5600之間，徒步到達的最高埡口為卓瑪拉山埡口，海拔5648m。轉山路線只有一條，跟著大家走基本上不會迷路。如果不清楚，也可以請教正在轉山的藏族同胞。由於路況複雜，建議不要走夜路，容易迷路和受傷。景區明令規定：患心臟病、高血壓、呼吸功能不全、腦血管等疾病及感冒患者，禁止轉山。
2. 收費：門票只針對遊客，150元/人，藏族朋友不收費。另外，從起點塔爾欽出發，前7公裡到達經幡廣場，也可以選擇乘車，50元/人，自此就只能徒步了。當然，遊客如果能在上午6:30之前出發進入轉山路線的話，就可以不用付門票，因為工作人員還沒上班。
其次，需要準備什麼呢？
1. 邊防證：由於岡仁波齊在阿里地區，所以請務必提前辦理邊防證，而且特別要注意的是，目前在拉薩很難辦理邊防證，所以請大家務必提前在戶籍所在地的派出所去邊防證，邊防證有效期為3個月，當天辦理當天出證。當然，各地可能情況各異，諮詢當地派出所政策為準。
2. 輕裝上陣：裝備能簡化就簡化，建議帶以下必要的輕便裝備即可：
防曬：帽子，太陽鏡，薄手套，遮陽圍脖，防曬霜，這些都是以防曬為目的，
一定要帶紙巾和溼巾。宿營地條件很簡陋，無法洗漱，可以用自備的溼巾擦臉。公共廁所裡也不會有紙巾，都是要自帶的。
穿著：衝鋒衣外套，裡面穿一件速幹長袖。山上風大，太陽出來時特別熱，可以脫下衝鋒衣系在腰間，裡面的長袖還能防曬，當太陽下山或者被雲遮住時，風又吹得很冷，這時要及時把衝鋒衣穿上。
鞋子：一定要選擇一雙舒適、防水、防滑的運動鞋。舒適很重要，不建議穿登山鞋，鞋底太硬，在碎石路面長時間行走，腳上特別容易起水泡，走路很疼。防水，是因為會經過一些很淺的涉水路段，且有時候傍晚會下雨，有防水功能是最好的。
防滑很重要，因為過了埡口後的那段下山路，又陡又滑，且還要過一段較滑的冰床。
如果這三條很難兼顧的話，我給這三條排的優先級是：舒適>防滑>防水。
登山杖：一根就夠了。登山杖可以使你在轉山途中省力不少，尤其是下山的時候更能讓你避免摔跤滑倒。
水：一人帶一瓶出發即可
一定要帶點雪餅，不是給自己吃的，一路上遇到土撥鼠和小鳥，拿出雪餅，他們會主動親近你，你可以近距離跟它們互動，這將成為你生命中一段難忘而有趣的經歷。
非必要的物品：食物, 現金，氧氣，西洋參和葡萄糖
因為路上每隔5-7公裡就會有驛站補給，飲料、礦泉水、奶茶、泡麵、麵包、餅乾等都有出售，（做個價目表），建議大家在驛站歇腳時，可以喝些功能性飲料或者可樂之類的，補充糖分熱量。都可以微信支付。全程，除了埡口那一小段沒有信號，都有4G覆蓋，信號很好。
切記：原則就是帶的東西越精簡越好，越輕越好，才有助於你長時間的高海拔完成徒步。
3. 抗高反準備
提前1-2天到達轉山的起點，塔爾欽，這裡海拔4675米，在這裡歇腳，一定要休息好，只有你的身體在塔爾欽都感覺正常了，這時開始轉山，你的轉山之路才會輕鬆很多。
轉山過程中，開始出現高反，如頭痛等症狀，我建議不要吸氧，這樣反而讓身體產生依賴，這時只需要放慢腳步，停下休息會兒，做些深呼吸調整即可，有頭痛是正常的，調整好心態，放輕鬆別緊張即可，頭痛一陣子，就會逐步消失的。如果實在是頭痛得無法忍受，可以吃1-2片止痛片緩解即可。
下集：我們會分享岡仁波齊轉山路線和食宿安排，以及注意事項。
作者介紹：開車狂浪，一對80後小夫妻，從2015年開始3次自駕進藏，2次進疆，我們熱愛旅行，旅行中不斷總結旅行攻略，分享給大家有價值的信息。我們一直在路上！